「サージカル」と言えば→「医療用」って事ですね♪ フェイスラインに合う様に〜ちゃんと立体式になるし:) 中に細か〜いメッシュ素材の「特殊フィルター」が 入っているらしく〜 「花粉やホコリ」を完全にシャット･アウトっ! ただ・・・ 呼吸によってフィルターが湿ってしまうと↓ ４時間位で効果が無くなってしまうらしいんです(・＿・;))) 健康の為とは言っても〜４時間ごとに新しいマスクと 取り替えないといけないというのは・・・('A`)

☆うがい薬・コロロ☆ 気管が弱いのと＆タバコの吸い過ぎの私には... うがいは→「必須っ! 基本っ!」 携帯用サイズなので〜♫♬〜 外出先にも持ち運べます:) 結構〜メンソール感が効いているので... 「スカッ!」とリフレッシュ出来ます♪ お陰様で・・・ ここ数年間〜風邪を引いてないんですょ〜(゜-^v)! ホントに欠かせない健康グッズですねっ(^-^*)-☆

私の最近の健康方は腰まわしです。 なんとなく買ってみて、試してみたら体がなんとなくスッキリ それから毎日腰まわししてます ウェストもスッキリして欲しいし頑張ります

食事時に水にとかしたペッコリーナを飲むと、糖の吸収を押さえてくれるそうです。 プレーン、紅茶、烏龍茶味があります。 飲みにくさはあまりなく、のみやすいです。 メタボな旦那さんの健康のために買ってみました。 効果が楽しみです。

これはうちのペディキュアの定番！！ とくに夏はほぼ毎日これって時期もありました。 夏にサンダルを履くとやっぱり足の爪も オシャレしたいって思うし、 こういうぱきっとした赤ってかわいいなって思って。 手の指にも時々使います。 aikoさんがPVでつけてたのがかわいくて、 ついつい真っ赤を塗ってみたくなっちゃって！笑 短い爪にこの赤のネイルはとってもかわいくて おいしそうです☆ 今年も夏はお世話になりそうです♪

うちが会社にいた頃からの愛用シリーズ。 薄付きで会社につけていってもセーフ！！笑 淡いカラーって指先がキレイに見えるから、 何本持ってても重宝します☆ このカラーはもう３本目！？ 仕事仲間にも『手がとってもキレイ！』って褒められました。 指先って何気に一目につく場所だから、 控えめだけど、手をかけたい部分ですね。

夜勤でコンビニのアルバイトをしていた自分にとって これはかかせない存在でした！！ やっぱり夜勤をすると肌荒れもするし、 食事の時間も不規則なので困っていましたが、 これを毎日飲むことで便秘知らず！！ すごく飲みやすくて美味しいし、 肌にも栄養がいくのか、あんまり肌荒れしなくなりました。 忙しくてバランスのいい食事がなかなか取れない方や、 不規則な生活でも野菜の栄養は欲しい方に オススメです！ うちも健康のことを考えて毎日続けてます♪

とにかく泡が気持ちいいくらいに出来る！！ 少量でふわふわのもこもこです！！笑 洗顔の秘訣はキメの細かい泡にある！！って聞いてから、 これは愛用してます。 やっぱり泡で丁寧に洗うと洗い上がりも全然違うし、 何より肌に優しい感じがします♪ 肌も手で洗うって言うよりは泡で洗うって感覚が 感じられる洗顔です☆

仕事をやめてから運動をすることが極端に少なくなり、健康のためを思いお風呂上りにストレッチを続けるようにしています。足の裏の筋をのばしたり背筋を伸ばしたりとラジオ体操の簡単版みたいな感じですが毎日つづけることに意義があると思い続けています。目指せ健康美人です。

健康のためと思い実家の母に教えてもらい飲んでいます。青汁は合えて粉末タイプのものを買い牛乳と混ぜて飲んでいます。これだと青汁の栄養素と一緒にカルシウムも取れるし便秘対策にもなります。また普通の青汁より飲みやすいので毎日続けられます。

ダイエットにも体の菌を殺すから風邪熱があっても以前はすごくしんどかったがましである。体重も少し減っているのでうれしい。

乾燥が強すぎると唇にのせても全然なじまなくて 白っぽく残ってしまいました。 香りはジューシーで○

オーストラリアで買ってきました☆ くるくると軽くマッサージした後に洗い流すだけなのですが 角質を落とす２種類のソルトスクラブと、１０種類のオイルでしっとり！！ ほんとにすべすべになるので手をつなぎたくなるカンジです。 香りもすごく良くて癒されます♪ 日本未発売ですがネットで買えるみたいです。 なくなったら絶対注文しようと思ってます＾＾

牛乳を沢山のむのはなかなか大変なのでプリンにしてみた。 健康にもいいし甘いものが食べたいときにもいいので試してみてください 牛乳は胃の粘膜を保護する作用があるらしいです。

便秘には繊維質が必要なので、一日イモ類はなにかしらとるようにしています。 スィートポテトにしたらおいしいし健康にもよいですからよくつくります。 簡単な作り方は 蒸したさつまいもにスキなアイスクリームと混ぜてごまをのせて器に入れてオーブンで焼くだけです お好みで卵黄をぬってもおいしい。

毎日ヨーグルト食べています。 腸内を健康的に保つと花粉症予防につながるらしいです。 私は自作のイチゴヨーグルトで食べています。 たまにスーパーでジャム用いちごが売られていてお得ですね。

お豆腐の上にちりめんじゃこと梅干を乗せています 梅干とちりめんじゃこを一緒にとるとカルシウムの吸収が高くなるそうです。 この食べ方はおいしいし健康的なのでおすすめです。

花粉の時期、ほほが痒くなる人も多いようですが、そんなときにこれが役立ちます。うすくぬるだけ。そして鼻をかみすぎて乾燥したぶぶんに塗るのもOKです。 極めつけは鼻の穴にこれをぬるということ！ 馬の油１００％で、安心で健康的ですよ。 鼻に塗ることを知った去年から症状が激減しました お試しあれ！

健康に気をつかうようになったのはココ最近。 やっぱり食が一番のキーポイントだと思います。 いつもはね。ケチって安いお米を買ってたの。 でも、このたび魚沼産コシヒカリを頂きまして・・・。 コレすごい！！！！！！！！！！！！！！！！！！ つやも味も全然違うの。 ごはんだけでぱくぱくいけちゃうし、便秘もなおっちゃったよ。 やっぱり日本人は米が１番☆ 健康第一でいきましょー。

酢は健康の為に毎日とったほうがいいと言われたけど、飲むにはあの酸っぱさが激しく苦手でいつも三日坊主･･ でも！サプリなら毎日OK！ なんとなく選んだサプリですが、これには大豆成分も入っているそうで、健康ﾌﾟﾗｽ美容にもｲｲ！ 毎日飲んでいるおかげか、疲れが残らない気がします。 外見をキレイにするにはまず体の中から ですね。