私は毎日の健康には食生活とある程度の運動が大切だと思っています。 今より30kg程太っていた頃に「貴方はこのままでは病気になります。」と医者に言われダイエットを始めました。 しかし、初めは面白いくらいに、どんどん痩せていったのですが痩せていくうちに、ある一定の所まで痩せると痩せにくくなってしまいました。 「これは、健康の為にも今まで以上に効果の出そうな運動をしなければ！」と思い購入したのがビリーズブートキャンプでした。 ダイエットが目的なら付属のビリーズバンドを使用してビリーズブートキャンプの...

疲れたときは、チョコレートを１かけ食べて集中力を高め待ています。 チョコは脳にいいと聞いたので、いつもいろんなチョコを買って置いてあります。ただ、食べ過ぎないよう１つ食べ終わってから次のを買うようにしています。 チョコ１かけでリラックスでき、ストレス解消にもなる。コレが私の健康法です。

ダイエット中なので、おやつにダイエットビスケットを食べています。夕方、小腹がすいた時に食べておくと夕食までもつので、夕食の食べすぎ防止にもなります。 このビスケットは、１袋１００キロカロリーでビタミン、鉄、カルシウムを1日の３分の１入ってるので、健康的にダイエットするにはもってこいです。

野菜で作ったヨーグルト？ って全然味が想像つかなかったけど 食べて納得！ 中はビビットな赤・オレンジですｗ 私はオレンジ色の味が好き♪ ほんのりしたカボチャの甘さが美味しいです〜！ 毎朝食べて健康な体を作りましょう◎

私の健康法は、香酢を毎晩飲むことです。 飲み始めて１ヶ月くらいになりますが、朝起きるのが楽になったような気がします。 以前は液体の黒酢を飲んでいたのですが、味が飲みづらく我慢して飲んでいました。 これはカプセルなので、いつでも飲みやすく、続けていけそうです。

最近はじめた健康法です。自分の匂いがなんとなく気になって、飲み始めました。 効果は自分では良く分かりません。でも、汚い話ですけど、げっぷの匂いが違うような気がします。 ここのお店は、いろんなサプリメントがすごく安いので、いろんなサプリを試すのによいです。

最初に使用したときには肌がひりひりしましたが、 力の入れ具合にもなれて今は平気です♪ 香りもきつくなく落ち着きます。

「青汁」って・・・ とにかく「健康に良い!」というイメージですが〜 実際は→「何に効果があるのかなぁ〜？」 と思いながら飲んでいました。。。 10年位前の「青汁」は... 不味くって飲めたもんじゃぁ〜なかったですけど(・＿・;))) 最近のは飲みやすいですし♪ 「便秘･肌荒れ･冷え性等〜」に効果があるそうで...(・∀・) 体の中の老廃物を排出・デトックスの様な働きをしてくれているんですね:) 体をキレイに↑健康を保ってくれているんですねっ(^-^*)-☆

「脳内機能活性化でやる気アップ！」 ...という「サプリ」です♪ 精神的に凹んだ時等に〜('A`) 神経の疲れを和らげて→気分転換＆気分アップ↑ 慢性疲労症候群の改善性機能の改善にも効果アリッ(゜-^v)! →気持ちも身体も元気になれる・・・ ありがたい「健康サプリ」ですね(^-^*)-☆

私の冬の健康法は『甘酒』 週に１〜２回、残りご飯に麹を混ぜて 甘酒を手作りしています 更に酒粕も加えてイイ香り♪ それを毎朝食べています 温まるし、ブドウ糖やアミノ酸がタップリで 身体も脳味噌も一気に目が覚める感じです ちなみに、甘酒は美白も良いとか…

２５才過ぎて、健康に気を遣うようになりました。。 主婦になって自分で料理するようになったってのもありますが、 毎日３０品目は摂取できるよう献立を考えています。 出来るだけ野菜を多くとるように。 いや、数えてみるとなかなか３０品目って難しいんですよ。 でも、おばあちゃんになっても健康な体でいられるよう 食には力を入れていきたいです☆

毎日心がけていること、水分を２リットル取ること。 主に水ｏｒお茶のみです。 注意することは、塩分を取り過ぎないことね。 塩分の過剰摂取はむくみになっちゃうから。 たったこれだけのことで、本当に体の中から健康になってきますヨ☆ お金もかからないからＧＯＯＤ☆でしょ。

私の健康法はなんてったって『早寝早起き』です☆ ６ヶ月の息子が、息子にあわせて ７時起床、２１時就寝の毎日。。。 これがほんっっとに健康にいいんです。 体も頭も軽いし、肌ももっちりしてきました。 簡単に見えてなかなか難しいけど、ぜひ挑戦してみてください！

限定色の『ぼたんピンク』を試してみました とってもナチュラルな色で 唇の色を少し良くした感じで健康的 素肌に使ってもまったく浮きません また、無添加なのも知らぬ間に食べていることを思えば とっても安心感があります ただ、グロスというにはまったくツヤがありません グロスを重ねるのは必須かも？！

私は奥二重で上瞼と下瞼が平行、奥二重・・上瞼の所為で睫の半分位は隠れるし、いくらマスカラで伸ばしてカールさせても全然見栄えしなくてかなり本気で整形を考えたり、ローヤルアイなど二重にする化粧品も試しました。 ですが、ふと付け睫を使ってみるとぱっちり二重にｖ 付け睫によって二重にならなかったりしますけど、今は１００円均一のでぱっちり二重をゲットしてます。 ただ、やはり二重の癖をつけていないと二重になりにくいので、長期間二重にしていないで久々に・・とやるとなかなかうまくいきません。 多少の根気(休日でも...

１カプセルで100ミリグラムもヒアルロン酸が入ってるんです。 飲んで次の日から、肌がもちもちしてました。 一瞬太った？と思うほど、柔らか肌ｖ 『みずみずしさ』をモットーにしている商品だそうですが、ほんとにみずみずしい肌になった気がします。 まだ試してみて数日ですが、赤ちゃんみたいな柔らかお肌になれそうです★

このペンシルライナーすごく描きやすいです。ぼかすのにも適してます。芯の固さはちょっと硬いけど、今のところ愛用中です

画像はお一人様１点限り限定品！ ［プレエッセンス］ 10mL＠950 (税込価格997） 通常＠［プレエッセンス］ 50mL＠5,500 (税込価格5,775) 下記で送料無料でＧＥＴできます。 http://www.ci-labo.com/aid/ 加齢とともに、化粧水の吸収が悪くなったお肌に！ いつもの化粧水の前に！ 乾燥肌のﾜﾀｼにはﾊﾅﾏﾙ♪でした

初めて使った美容液ﾃﾞｽ。 使用2日目ですが、いいです！ 洗顔後にこのｴｯｾﾝｽを使い、 その後はいつも使っている化粧品で良いと言うので、使ってみることにしました。 （これも一式、そこの化粧品で揃えなくて良いので経済的だと思い。。）。　 年齢と共にいつもの化粧品の吸収率も悪いような･･ そんな気になっていた矢先でした。 このｴｯｾﾝｽを夜にまず使い、朝になってもなんとなく、 しっとり感があるのには驚き。 いつもは乾燥肌のﾜﾀｼなので・・ 化粧水＆ｸﾘｰﾑだけのときは、 無駄に乾燥してる割には妙なﾃ...

ザクロはペルシャのザクロス山脈が原産地だそうです。今のイランですね。 日本に出回るざくろは日本産・カリフォルニア産・イラン産などがあるようです。 これはジュースですのでお手ごろ価格ですがなかなか売ってませんもちろんネットで探せばすぐ見つかりますが。 ラッキーにも近所の東急ストアで購入できるのでうれしいです。 トロピカル系やフルーツで系のドリンクが大好きなのでビタミン補給の意味では健康にいいですよね。 ザクロの効果は古来からいろいろ言われていて、お薬の役目もするくらい。なので摂りすぎはよ...