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カカオ70%以上のチョコは・・・
ちいころ
2006/5/4 (木) 7:39
チョコを食べて痩せる!
これがチョコダイエットの極意です☆
「チョコレートダイエット」(写真、幻冬舎、1365円)ではダイエットの天敵と思われがちなチョコレートに、食物繊維やミネラルといった美容に役立つ成分が豊富に含まれていることを紹介。特にカカオ豆に含まれる「ポリフェノール」には、健康効果も大きいと、カカオ70%以上のものを積極的に食べることを薦めています。
間食を高カカオチョコに変えるだけでダイエットになります。
一粒でもかなりお腹が膨らんで食欲も抑えれ、しかも美肌効果ありと女性に嬉しいチョコダイエットです☆
甘いものがやめられない方に是非☆
ダイエット法
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ちいころ
女に生まれたからには美を追求してとことん楽しもう♪
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ちいころ
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ちいころ
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ちいころ
2006/5/10 (水) 23:05
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ちいころ
2006/5/7 (日) 18:23
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ちいころ
2006/5/4 (木) 17:29
華
こちらはマッサージバーで、お風呂上りのマッサージに効果大☆ 香りはジューシーでフルーティ、華やかな香りです。 ライム、オレンジなどのエッセンシャルオイル配合なので、元気いっぱいにしてくれます。 全身のむくみもすっきり、身体もいい香りで、ぽかぽかするので熟睡して眠れます☆
ちいころ
2006/5/4 (木) 17:25
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これは髪にも優しい「へナ」カラーです。 少しほろ苦い大人のブラウン。秘密はブラックへナとレッドへナ、それからコーヒーが入っています。灰をかぶったようなくすんだ髪色を、淹れたての香り高いエスプレッソのような輝きに変えます。 天然成分なので髪にも地肌にも優しく、とってもキレイな色に仕上がるので美容院にいく時間がない時や、少し髪色を変えたいときにはいつも使ってます☆
ちいころ
2006/5/4 (木) 17:20
myroink マイカラーフォーミーリップティントN / 04 デイジーレッド
交換ポイント:
4000
ナノ 47.8kg
2026/9/11 (金) 22:29
1分目:血流がゆっくり上がり始める
2分目:頭皮温度が約0.3〜0.5℃上昇(軽い代謝促進)
続けると、刺激が増えシリコンも柔らかくなる。
2分が、素材にも頭皮にも最適。
脳血流の調整・神経可塑性・老廃物排出の改善等、
脳血管の健康を支える周辺効果
は科学的にあるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/9/11 (金) 22:23
縦方向の圧には強く、
前後のスライドには弱いの。
タッピング(上下の軽い圧)は、摩耗がほぼ起こらない
前後・左右のスライドは、根元がねじれて、細い部分が削れやすい
だから、動かすより、
・押して離す
を繰り返すと、
ブラシの寿命も頭皮の透明感も保てるの。
複雑な心境。
0
ナノ 47.8kg
2026/9/11 (金) 22:22
使用は可能
折れる・割れる・裂けることはほぼないの。
最終形は、突起が少し丸まった柔らかいブラシになるの。
壊れて使えなくなることは、ほぼないの。
弱刺激タッピングを、
55回前後/分×2分=110回前後/回
が最適なの。
マペペソフトは柔らかいシリコン。
0
ナノ 47.8kg
2026/9/11 (金) 22:09
最終的には、
1〜3ヶ月
突起の先端が少し丸くなる
弾性はほぼ変わらず
6〜12ヶ月
突起のコシが少し弱くなる
タッピング中心なら問題なし
12〜18ヶ月
スライドを多用すると突起が横に広がる
タッピング中心ならほぼ変形なし
18ヶ月〜
シリコンが少し白っぽくなる
0
ナノ 47.8kg
2026/9/11 (金) 22:05
この現象は、欠陥品ではなく、構造上とても長持ちするタイプ。
最終的に、突起が少し丸まり・柔らかくなる程度。
折れたり割れたりはほぼ起こらない。
弱刺激で脳血流を静かに上げたい
なら、1〜1.5年は十分に使える耐久性がありますの。
タッピング中心
にすれば、持つらしいの。
0
ナノ 47.8kg
2026/9/11 (金) 22:00
波々に、頭皮にbrushingをしていたの。
ケースにそういう説明もありましたの。
brushingは、
波々ではなく直線にすると、
少しは、もちがよくなりますの。
先端の少し下から細くなってポロッと落ちた現象
は、マペペソフトではときどき起こる正常な経年劣化。
0
もしもしかめよん
2026/9/11 (金) 21:56
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は25500歩。
い〜〜っぱい歩いた〜
1
もしもしかめよん
2026/9/11 (金) 21:54
沿線のハイキングへ行ってきました。
出た時は雨。長靴とレインコートに長傘。
駅を降りて戻るまで雨は降らず。
家のちょっと前で降りだしました。
1
ナノ 47.8kg
2026/9/11 (金) 21:52
こんばんは。
頭皮ブラシlifeが始まり、87日目。
その間に、
・竹へあぶらしから、
・マペペ頭皮ブラシソフト
に、ブラシを変更いたしましたの。
その、マペペ頭皮ブラシソフト。
ブラシの先から少し下のあたりが、細くなり、
初めからこんな感じ?と思いつつ、ポロッ。
1
奈々
2026/9/11 (金) 21:35
今日はもう寝ます。
今日もステキ有難う御座いました。
ではgoodknightです☆彡( ゚Д゚)ネムヒー
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