ホットヨガのレビュー・口コミbyちゃこっとさん | キレイナビ

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ホットヨガ

ちゃこっと

2008/5/15 (木) 22:53

ホットヨガのレビュー沢山ありますね！（＊＾＾＊）
ワンコイン体験レッスンがあったので、やってみました。

私がレッスンを受けたところは、少し暗めの室内に、ヒーリング音楽のような物が流れて、初心者向けにゆったりと行われました。

ヨガをやりなれていない人でも出来るようなポーズを数種類、１時間かけてやります。

１０分も経たないうちに汗がポタポタと流れ落ちます。

水分は、スタジオで買ったお水を１ℓ持ち込みました。
先生がほぼ１ポーズごとに、『お水を飲んでください』と声をかけてくれ、その都度チビチビと飲みました。
１時間でお水は空！

慣れていない人はうまく水分が取れなくて、具合が悪くなる事もあるので、こまめにちょっとずつ飲むのが良いそうです。

終わった後はスッキリ！
しかし・・・暑さに弱い私はしばらくすると、湯あたりしたようにダル～くなりました・・・。

これは比較的体力のある人向きかなと思います。
普通のヨガよりはハードです。

ちなみにホットヨガの温度と湿度は、ヨガの本場インドの気候にとても近いそうですよ。

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ちゃこっと

あまり頻繁にレビューへのカキコミはできませんが、のんびりとやっていきます。よろしくお願いします！

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おはようございます。
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おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。

もしもしかめよん

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おはようございます。11日の金曜日。
よい日になりますように🍀

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今日の最高気温27度となっていました。

今は23度、湿度88％。午前中はお天気が☂模様ですが午後から晴れて
来るみたいです。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^_^)/

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なぜ、21:50までに、おやすみができていたのだろう。

PCで、行うべきことが、終わらないからですの。
終わったので。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･

ナノ　47.8ｋｇ

2026/9/10 (木) 22:18

少し、雨が降り出して、
大雨が来るのかとネットで、確認をすると、

すぐにあがって、鈴虫がまた鳴き出しましたの。

2026/9/10 (木) 22:17

明日は万葉集講座。
前回レポートを提出したので、心晴れやかに出席できます。
おやすみなさい☆彡
明日が楽しい一日でありますように(^^♪

2026/9/10 (木) 22:17

そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡

ナノ　47.8ｋｇ

2026/9/10 (木) 20:53

2026年8月は、

アップルミント

が、暑さのせいか採取量が少なく、
多少は、

水出しアップルミント

と、してつかえておりますの。

水出し緑茶を、最近よく使いますの。
水出しどくだみ茶も、そろそろはじめてみようかな。

今日は、鈴虫の鳴き声がする夜ですの。

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