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KATE デザイニングアイブロウN
じゅん
2011/4/28 (木) 20:28
先輩に貰いました。
まあ普通のアイブロウなんですが、一緒についてるノーズシャドウがメイクのときに地味に便利。
ハイライトにもつかいやすい。
KATE デザイニングアイブロウN
KATE
パウダーアイブロウ
フィット感
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このレビューを投稿したメンバー
じゅん
スキー部。
2011年の3月にすべてを賭けていた。たくさんの犠牲を払った。
しかし地震によりその大会の全てが中止。以降は寝て起きるだけの生活が続く。
5月、来シーズンに備えて再びやっていこうと決意。
特に得られたかもしれなかった、クロスカントリーの栄光のために。
減った筋肉を戻し、増えた脂肪を落とし・・
もちろん容姿も気になる。くびれもほしい。
でもそれ以上に、トレーニング第一で。
ダイエットシェイク(アサヒか明治)を多用。
時間がない・疲れてるとき(特にハードトレーニングの後)に確実に栄養を摂取できるし、
脂質もさる事ながら塩分が少ないのはありがたい。
食事制限するとタンパクが足りないので、必要に応じてプロテインで補ってます。筋トレの直後に摂取。
プロテインは太るので、その分尚一層の食事制限が必要。
本来は寝る直後に飲むのが理想だが、太るのであまりしたくはない。
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じゅん
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じゅん
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じゅん
2011/7/19 (火) 22:53
バルサミコ酢
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じゅん
2011/7/19 (火) 22:51
おろししょうが
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じゅん
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冷房とお付き合い
夏バテには冷房との付き合い方が肝心! 付けないともちろん死にます。 でもキンキンに冷やすのもまた夏バテのもと。 うちは幸い北べやなので、冷房は28〜30度にしてあります。 湿度との付き合い方が大事ですね。
じゅん
2011/7/19 (火) 22:46
ブルーベリー黒酢
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じゅん
2011/7/19 (火) 22:43
食事の脂にこれ一杯
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じゅん
2011/7/19 (火) 22:37
ANNA SUIネイル ケア オイル N
交換ポイント:
5500
みなかみ
2024/7/8 (月) 14:58
マックに行ってきて、
オレオチョコミントクッキーフラッペ
飲んできました。
ポップシャワーがいいアクセントで、
クッキー風味はあんまり感じなかったです。
ミントが、目的なのでいいかなって思いました。
0
のんたろう
2024/7/8 (月) 14:33
こんにちは。例年は、夜のうちに気温が下がるのに、昨日は全然下がりませんでした。猛暑はとりあえず明日までらしいので耐えたいと思いますが。小さい子が家のプールでじゃぶじゃぶしている姿を見ると、うらやましくなります。
0
Rira
2024/7/8 (月) 14:18
京都土産
京都限定らしいのですが、
めちゃくちゃおいしかったです。
0
haomin
2024/7/8 (月) 13:11
今日も暑いですねえ(´Д`)
歯医者と役場に行くのですが、あまりにも暑くて一度帰宅しました。
しっかり涼んでから役場に行って来ます。
1
うさみみ
2024/7/8 (月) 9:56
おはようございます。
日焼け止めが欠かせないです。
この前買ったのが重いテクスチャーだったので
残念でした。
仕方なく使ってますが・・・
3
まりや
2024/7/8 (月) 9:41
今日は、豆腐ハンバーグとポテトサラダ。
サラダのお芋は、我が家の畑で育てたものなので、採りたて♪
山のフモトの地域なので、虫やカエルさんが多いです。
2
みなかみ
2024/7/8 (月) 9:04
おはようございます。
今日もいい天気。
リネン洗って、布団干したいです。
1
hyoi
2024/7/8 (月) 7:41
目が覚めたのに、布団の上でゴロゴロ。
ゴロゴロ製造機=^_^=は元気。鯉さんも元気。hyoiは布団でゴロゴロ。
幸せだなぁと思う朝のひと時。
ふくらはぎの不調は、サラミのような色合いはそのままですが、痛みがすっかりなくなっています。これまた幸せ(^^♪
幸せのラッシュアワー❣
3
桃
2024/7/8 (月) 7:37
腕がちょっとべとつくのが、汗なのか日焼け止めのせいかわからない…(-_-;)
3
桃
2024/7/8 (月) 7:25
おはようございます。
今日も朝から暑い(-_-;)
皆様にステキな1日になりますように。
3
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