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いよいよ乾燥本番!肌の潤いをキープする保湿強化法9項目

2018/01/04UP! by  タグ: , , , , , , ,

あけましておめでとうございます!今年もキレイナビをどうぞよろしくお願い致します!さて、年が明けて1月に入り、さらに寒さが厳しくなってきましたね。気温が下がると湿度も下がり、肌の乾燥もいよいよ本番を迎えます…!肌の乾燥はシワやたるみ、シミなどあらゆる肌トラブルを引き起こします。今回は肌の潤いをキープする保湿強化法9項目をご紹介します。

 

いよいよ乾燥本番!肌の潤いをキープする保湿強化法9項目

 

日常生活で徹底的に乾燥を防ぐ!

スキンケアで保湿を強化するのはもちろん、日常生活で肌の乾燥を防ぐことが大切です。キッチンに置いた濡れ布巾がすぐ乾くように、私たちの肌もすぐに乾きます。日常生活で徹底的に乾燥を防ぎましょう!

 

1.外出時は必ずマスクを着用する

いよいよ乾燥本番!肌の潤いをキープする保湿強化法9項目

 

冷たくて乾いた外気に触れると、肌が冷えて血流が悪くなり、乾燥とのWパンチを受けてしまいます。それを防ぐには大きめのマスクを着用することがおすすめ。自分の呼吸でマスクの中がスチームエステ状態に!濡れマスクならさらに保湿効果が高いですよ。

 

2.加湿器はエアコン下に置く!

いよいよ乾燥本番!肌の潤いをキープする保湿強化法9項目

 

室内にいる時は暖房で空気が乾燥します。加湿器はもはや秋冬の必須アイテム。肌の乾燥対策にも、風邪予防のためにも、加湿器の使用をおすすめします。エアコンの風が当たらないエアコンの真下に加湿器を置くと効果的。加湿された空気がエアコンの風に乗って部屋の中に行き渡ります。

 

3.お風呂のドアを開放しておく

乾燥する秋冬でも、家の中で湿度が高いのがお風呂場です。入浴後にはお風呂のドアを開放しておけば、他の部屋を加湿することができます。

 

4.お料理中は肌の保湿タイム!

いよいよ乾燥本番!肌の潤いをキープする保湿強化法9項目

 

お料理中は肌を保湿する絶好のチャンスです!お鍋や炊飯器の湯気を浴びて肌を乾燥から守ることができます。ただし、火傷にはご注意を。

 

入浴中のシートマスクで乾燥の隙を与えない!

いよいよ乾燥本番!肌の潤いをキープする保湿強化法9項目

 

 

肌の保湿ケアとして、シートマスクを愛用している方も多いでしょう。おすすは、入浴中にシートマスクをすること。お風呂の湯船に開封前のシートマスクを入れて温めたら、お風呂に入りながら洗顔後の肌にのせます。

 

肌が最も乾燥するのは入浴後。お風呂中でシートマスクをしてしまえば、入浴後の急激な乾燥から肌を守れます。温めたシートマスクで肌が柔らかくなり、血流も良くなりくすみ対策にもなりますよ。

 

スキンケアは乾燥しやすいOゾーンから!

いよいよ乾燥本番!肌の潤いをキープする保湿強化法9項目

 

化粧水や美容液、クリームなどのスキンケア化粧品を肌につける時。ただなんとなくパタパタとつけていませんか?保湿力を高めるには、乾燥しやすい目の周り、口の周りのOゾーンからつけ始めるのがおすすめです。Oゾーンが潤ったら頬から顎にかけてのUゾーン、最後に額と鼻のTゾーンの順番で行いましょう。さらに、乾燥が気になる部分には重ねていきます。

 

シワがある部分は、シワの溝の中に入れ込むように、反対側の手でシワを優しく広げて美容液をなじませましょう。

 

スキンケアは重ね付けで効果UP

化粧水や美容液は1度にたっぷりつけるより、適量を何度かに分けて重ね付けした方が効果的です。肌になじんだのを感じたら、同じように重ね付けをします。この時注意したいのが、肌に負担をかけないように優しくケアすること。肌は絶対にこすらないように、赤ちゃんの肌に触れる時のように、そっと触ります。

 

また、重ね付け中に肌が乾燥してしまわないように、時間を置きすぎないようにしましょう。

 

スチーマーの前でスキンケア!

 

スチーマーを置き、その前でスキンケアをすれば保湿効果を高めることができます。まるでエステでお手入れしているような気分にも!スチーマーがない場合は加湿器を置いておくのも良いでしょう。クレンジング中にスチーマーをあてるのもおすすめです。

 

水分は油分で閉じ込める!

いよいよ乾燥本番!肌の潤いをキープする保湿強化法9項目

 

化粧水や美容液を肌になじませて水分を補給したら、仕上げにはしっかりとクリームでフタをすることをお忘れなく!水分は油分で閉じ込めてあげないと、どんどん蒸発していってしまいます。クリームのべたつきが苦手だからといって、化粧水と美容液だけでスキンケアを終わらせるのは乾燥の原因になります。

 

秋冬は春夏よりも、少しリッチな感触の保湿クリームを使うのもよいでしょう。肌の潤いは水分と油分のバランスで決まります。水分だけが多くてもダメ、油分だけが多くてもダメ!水分は油分で閉じ込めるという基本的なスキンケアは、やはり保湿対策には有効な方法なのです。

 

最後に

肌の潤いをキープする保湿強化9項目はいかがでしょうか。毎日の生活の中で、スキンケアで、簡単に実践できることを挙げてみました。肌の潤いをキープすることは、シミ、シワ、たるみ、くすみなどあらゆる肌トラブルの防止になります。肌年齢を若返らせるためにも、ぜひ今日から保湿対策を強化していきましょう!

 

飯塚 美香

飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・JPMパーソナルメイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・SOEUR認定アロマテラピーアドバイザー
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)

有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、JPMパーソナルメイクアドバイザー、日本ダイエット健康協会認定インストラクター、コスメコンシェルジュ、美容薬学、薬膳マイスター、スキンケアマイスター、アロマテラピー講師等の資格を生かし、全国各地でセミナー・ベントを開催している。また、サプリメントプロデュース、雑誌やWEBでの美容コラム執筆、美容関連サイトの監修、通販番組出演など美容家としても活動中。パーソナルビューティーコンサルタントとして、美容・健康の悩み解決をサポートする活動もスタート。

●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
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洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
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