キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  スキンケア

角質ケアはピーリングだけじゃない!真の角質ケア方法とは

2018/01/24UP! by  タグ: , , , ,

冬の間は角質ケアが怠りがちになっていませんか?古い角質がたまってしまうとお肌のキメが乱れ、くすみやゴワつきなどをはじめとした肌トラブルの原因に。角質ケア=ピーリングを連想する方が多いと思いますが、角質ケアはピーリングが全てではありません!肌力アップにつながる、本当の角質ケア方法をご紹介します。

 

真の角質ケアとは



「角質」って?

角質とは

 

角質とは、肌表面にある死滅している細胞のことです。不要になった細胞が肌表面に残っていることは、肌に悪影響を及ぼします。

通常、このような古い角質は肌のターンオーバーにより、一定期間で自然に剥がれ落ちます。しかし、強い紫外線を受けたり、ストレスやホルモンバランスの乱れ、不規則な生活や睡眠不足が起こると、肌のターンオーバーが乱れ古い角質が剥がれ落ちにくくなってしまうのです。

角質にはまた、肌への悪影響がある一方で、剥がれ落ちるまでの間に天然保湿成分を生成するなど、肌を守る役割もあります。そのためターンオーバーのサイクルが短すぎることや、角質を無理に肌からなくしてしまうことは、敏感肌や乾燥肌になってしまう要因となるので注意が必要です。

 

角質ケアは保湿が重要

保湿


一般にイメージする角質ケアとは、ピーリング、ゴマージュ、スクラブなどで古い角質を除去する方法ですが、これをエクスフォリエーションと呼びます。

エクスフォリエーション週に1回程度のスペシャルケアなどで実行するのがベストです。過度なエクスフォリエーションは逆に肌を傷める原因となるので頻度に注意しましょう。

角質のスペシャルケアがエクスフォリエーションなら、角質のデイリーケアとなるのは、「保湿」です!角質ケアは、肌環境を整えターンオーバーを正常にし、自然にタイミング良く角質が剥がれ落ちるようにすることが重要です。ピーリングだけでなく、毎日のスキンケアで保湿に力を入れるようにしましょう。

 

肌力アップのための角質ケア方法

正しい角質ケア


剥がすだけの角質ケアからは卒業!保湿重視の角質ケアで肌力をアップするための具体的な方法をご紹介します。

 

【洗顔・クレンジング編】

洗顔料やクレンジング剤の量が多すぎると、逆に肌の潤いまで取り過ぎてしまうことになります。パッケージや商品説明の容量を守り適量を使用して、皮脂の多い鼻周りから洗うようにしましょう。目元や口元といった乾燥しがちな箇所は仕上げに洗顔料で撫でる程度でOK!ぬるま湯で洗い流し、最後に冷水で引き締めましょう。

 

【ローション編】

洗顔やクレンジングでは、肌の汚れだけでなく、角質に含まれる天然保湿成分も一緒に洗い流されます。洗顔・クレンジングの後は、できるだけ速やかにローションで保湿をするようにしましょう。この際手でローションをなじませ、ハンドプレスをした後、シートマスクやコットンパックを使うと、角質の隅々まで水分が行き渡ります。

 

【クリーム編】

ローションの後、ミルクを使う方が多いと思いますが、ミルクは水分と油分をバランスよく混ぜ合わせるため界面活性剤が多く含まれる傾向にあります。ローションで補った水分を逃さないためには、ミルクではなく、クリームがおすすめ。クリームもつけ過ぎは肌に悪影響があるため、容量を守りティッシュオフで調整しましょう。

 

終わりに

角質ケアというと、ピーリングばかりに目が行きがちですが、角質ケアで大切なことは保湿です。しかし、寒い時期などはつい角質を守ろうとピーリングを忘れてしまいがちですが、スペシャルケアとして実行することはとても重要。

寒い時期でもスペシャルケアのピーリングは忘れずに、デイリーケアでもしっかり保湿をし、スペシャルケアの後はいつも以上に肌を保湿して肌力をアップさせましょう。

 

キレイナビ編集部

キレイナビ編集部
女性のキレイを応援するWEBメディアキレイナビの編集部です。健康的な美しさを目指す女性のためのスキンケア・ダイエット・メイク・ヘア・ボディケア・健康・ネイル・ファッション・ライフスタイルなど役立つ情報を発信していきます。

どの指が正解?美容指で美肌を手に入れるスキンケア法
手の平だけじゃない!美容指を意識したスキンケア方法
by キレイナビ編集部   2018.06.21
梅雨の今がチャンス!スキンケアの見直しをしてみませんか?
梅雨の今がチャンス!スキンケアの見直しをしてみませんか?
by 中所ひろか   2018.06.15
keana_1
ケアをちょっぴり変えるだけ!夏の毛穴・テカり・メイクくずれの防止法
by 葉山 ともみ   2018.06.13
教えて!お金をかけた方が良いコスメと、かけなくても良いコスメ!アンケート結果発表
教えて!お金をかけた方が良いコスメと、かけなくても良いコスメ!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2018.06.06
肌を傷つけない方法
ゆらぎ・敏感肌にならないために!肌を傷つけないスキンケアのコツ
by キレイナビ編集部   2018.06.01
見落としがちな部分こそケアが大切!眼・髪・唇も紫外線対策を万全に!
見落としがちな部分こそケアが大切!眼・髪・唇も紫外線対策を万全に!
by 山﨑いづみ   2018.05.29
エラとの上手な付き合い方で小顔を手に入れる方法
エラとの上手な付き合い方で小顔を手に入れる方法
by 仲里あやね   2018.05.25
シーンに合わせて選ぼう!日焼け止めの使用目的や選び方をおさらい
シーンに合わせて選ぼう!日焼け止めの使用目的や選び方をおさらい
by 本橋あやは   2018.05.22
simi_skincare01
今年こそシミをなんとかしたい!シミの種類別スキンケア・メイクのコツ
by 葉山 ともみ   2018.05.16
シミになるのは何日後?知らないと怖い紫外線の真実
シミになるのは何日後?知らないと怖い紫外線の真実
by キレイナビ編集部   2018.05.11
手軽にシュッ!「日焼け止めスプレー」ならいつでもどこでも日焼け対策
手軽にシュッ!「日焼け止めスプレー」ならいつでもどこでも日焼け対策
by 本橋あやは   2018.05.09
100円ショップの○○がマスカラに?朝のムクミ解消に?プチプラ裏ワザ4選
【プチプラ裏ワザ】100円ショップアイテムを駆使して美力UP!
by キレイナビ編集部   2018.05.06
43615d62-74b6-4224-a6ff-1ae95c9a155f
保湿もツヤ肌も叶える!初夏におすすめの日焼け止めと化粧下地6選
by AYA   2018.05.02
日傘の寿命、サングラスの寿命、日焼け止めの使用期限は?
日傘の寿命、サングラスの寿命、日焼け止めの使用期限は?
by とまとなな   2018.04.22
起床時顔がむくんでいたら即実践!速攻リフトアップ方法
朝、顔がむくんでいたら即実践!速攻リフトアップ方法
by キレイナビ編集部   2018.04.20
お菓子なコスメ?!リアルな香りや見た目が楽しめる「スイーツコスメ」あれこれ
お菓子なコスメ?!リアルな香りや見た目が楽しめる「スイーツコスメ」
by 本橋あやは   2018.04.18
30歳を過ぎたらに1つは持っていたい!美顔器の種類と悩み別の選び方
30歳を過ぎたら1つは持っていたい!美顔器の種類と悩み別の選び方
by 飯塚 美香   2018.04.11
インナーケアで日焼け知らずの美肌をゲット!紫外線対策に効果的な3つの食材
インナーケアで日焼け知らずの美肌をゲット!紫外線対策に効果的な3つの食材
by 田口尚子   2018.04.10
保存版!紫外線は5月から強くなる!覚えておきたい紫外線対策の基本
紫外線は5月から強くなる!覚えておきたい紫外線対策の基本
by 中所ひろか   2018.04.06
ただ小さいだけじゃダメ!魅力的な進化系『動くツヤ小顔』を目指そう!
ただ小さいだけじゃダメ!魅力的な進化系『動くツヤ小顔』を目指そう!
by 仲里あやね   2018.04.01
『塗るボトックス』って何?本当にシワに効果があるの?
『塗るボトックス』って何?本当にシワに効果があるの?
by 飯塚 美香   2016.12.25
どの指が正解?美容指で美肌を手に入れるスキンケア法
手の平だけじゃない!美容指を意識したスキンケア方法
by キレイナビ編集部   2018.06.21
KUMAMOTO
熊本復興応援!秒速で潤う馬油100%スキンケア「KUMAMOTO」誕生!
by キレイナビ編集部   2017.09.21
見つけたら即買い!ダイソー100円美容液HM&RJローション
見つけたら即買い!ダイソー100円美容液HM&RJローション
by キレイナビ編集部   2016.08.07
梅雨の今がチャンス!スキンケアの見直しをしてみませんか?
梅雨の今がチャンス!スキンケアの見直しをしてみませんか?
by 中所ひろか   2018.06.15
skincare3
朝の洗顔、「水だけ洗顔」がいいってウソ?ホント?
by 山口 裕加里   2018.02.10
ドラッグストアで買える!肌悩み別おすすめプチプラオールインワンゲル5選
ドラッグストアで買える!肌悩み別おすすめプチプラオールインワンゲル5選
by 本橋あやは   2017.12.26
メイクしたまま寝た朝の3つの緊急ケア
ついうっかり!メイクしたまま寝た朝の3つの緊急ケア
by キレイナビ編集部   2017.01.30
keana_1
ケアをちょっぴり変えるだけ!夏の毛穴・テカり・メイクくずれの防止法
by 葉山 ともみ   2018.06.13
毛穴の開きはクレンジングが原因だった!?理想のお手入れ方法とは?
毛穴の開きはクレンジングが原因だった!?理想のお手入れ方法とは?
by キレイナビ編集部   2016.08.29
【プレゼント付き!】紙のフラワーアクセサリー「パピエル」を楽しんでみませんか?
【プレゼント付き!】紙のフラワーアクセサリー「パピエル®」を楽しんでみませんか?
by 飯塚 美香
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
by 本橋あやは
d6e028df-6754-4385-ac4a-c25766790589
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.18 デニムに合わせるワンピでスタイルアップ
by AYA
6/14(木)@渋谷 「若返ったね!」と言われる究極小顔術講座ステップ1参加者募集!
【残席2名様!】6/14(木)@渋谷 「若返ったね!」と言われる究極小顔術講座ステップ1参加者募集!
by 仲里あやね
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
by 仲里あやね
2018年夏のトレンドファッション!大人可愛いチェック柄の服7選
2018年夏のトレンドファッション!大人可愛いチェック柄の服7選
by 由香利
yomogi5
限定3名プレゼント!韓国の伝統美容法『よもぎ蒸し』とは
by 山口 裕加里
ハンドメイド女子必見!日本ホビーショーで手作りをもっと楽しむ!
ハンドメイド女子必見!日本ホビーショーで手作りをもっと楽しむ!
by 飯塚 美香
43615d62-74b6-4224-a6ff-1ae95c9a155f
保湿もツヤ肌も叶える!初夏におすすめの日焼け止めと化粧下地6選
by AYA
この春オススメのメイクアイテムは?アンケート結果発表!
教えて!この春オススメのメイクアイテム!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部
6/15~6/22  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
by 飯塚 美香
【プレゼント付き!】紙のフラワーアクセサリー「パピエル」を楽しんでみませんか?
【プレゼント付き!】紙のフラワーアクセサリー「パピエル®」を楽しんでみませんか?
by 飯塚 美香
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
by 飯塚 美香
アロマを飲む!?掃除に使う?もっと手軽にエッセンシャルオイルを楽しもう!
アロマを飲む?掃除に使う?もっと手軽にエッセンシャルオイルを楽しもう!
by 仲里あやね
雨の日を楽しく過ごしやすく!憂鬱な梅雨を乗り切るレイングッズたち
雨の日を楽しく過ごしやすく!憂鬱な梅雨を乗り切る【レイングッズ】
by 本橋あやは
雨の日が待ち遠しい!?雨の日でもワクワクする雨ネイル
雨の日が待ち遠しい!?雨の日でもワクワクする雨ネイル
by アッキー
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
by 飯塚 美香
Copyright (C) 2018 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.