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角質ケアはピーリングだけじゃない!真の角質ケア方法とは

2018/01/24UP! by  タグ: , , , ,

冬の間は角質ケアが怠りがちになっていませんか?古い角質がたまってしまうとお肌のキメが乱れ、くすみやゴワつきなどをはじめとした肌トラブルの原因に。角質ケア=ピーリングを連想する方が多いと思いますが、角質ケアはピーリングが全てではありません!肌力アップにつながる、本当の角質ケア方法をご紹介します。

 

真の角質ケアとは



「角質」って?

角質とは

 

角質とは、肌表面にある死滅している細胞のことです。不要になった細胞が肌表面に残っていることは、肌に悪影響を及ぼします。

通常、このような古い角質は肌のターンオーバーにより、一定期間で自然に剥がれ落ちます。しかし、強い紫外線を受けたり、ストレスやホルモンバランスの乱れ、不規則な生活や睡眠不足が起こると、肌のターンオーバーが乱れ古い角質が剥がれ落ちにくくなってしまうのです。

角質にはまた、肌への悪影響がある一方で、剥がれ落ちるまでの間に天然保湿成分を生成するなど、肌を守る役割もあります。そのためターンオーバーのサイクルが短すぎることや、角質を無理に肌からなくしてしまうことは、敏感肌や乾燥肌になってしまう要因となるので注意が必要です。

 

角質ケアは保湿が重要

保湿


一般にイメージする角質ケアとは、ピーリング、ゴマージュ、スクラブなどで古い角質を除去する方法ですが、これをエクスフォリエーションと呼びます。

エクスフォリエーション週に1回程度のスペシャルケアなどで実行するのがベストです。過度なエクスフォリエーションは逆に肌を傷める原因となるので頻度に注意しましょう。

角質のスペシャルケアがエクスフォリエーションなら、角質のデイリーケアとなるのは、「保湿」です!角質ケアは、肌環境を整えターンオーバーを正常にし、自然にタイミング良く角質が剥がれ落ちるようにすることが重要です。ピーリングだけでなく、毎日のスキンケアで保湿に力を入れるようにしましょう。

 

肌力アップのための角質ケア方法

正しい角質ケア


剥がすだけの角質ケアからは卒業!保湿重視の角質ケアで肌力をアップするための具体的な方法をご紹介します。

 

【洗顔・クレンジング編】

洗顔料やクレンジング剤の量が多すぎると、逆に肌の潤いまで取り過ぎてしまうことになります。パッケージや商品説明の容量を守り適量を使用して、皮脂の多い鼻周りから洗うようにしましょう。目元や口元といった乾燥しがちな箇所は仕上げに洗顔料で撫でる程度でOK!ぬるま湯で洗い流し、最後に冷水で引き締めましょう。

 

【ローション編】

洗顔やクレンジングでは、肌の汚れだけでなく、角質に含まれる天然保湿成分も一緒に洗い流されます。洗顔・クレンジングの後は、できるだけ速やかにローションで保湿をするようにしましょう。この際手でローションをなじませ、ハンドプレスをした後、シートマスクやコットンパックを使うと、角質の隅々まで水分が行き渡ります。

 

【クリーム編】

ローションの後、ミルクを使う方が多いと思いますが、ミルクは水分と油分をバランスよく混ぜ合わせるため界面活性剤が多く含まれる傾向にあります。ローションで補った水分を逃さないためには、ミルクではなく、クリームがおすすめ。クリームもつけ過ぎは肌に悪影響があるため、容量を守りティッシュオフで調整しましょう。

 

終わりに

角質ケアというと、ピーリングばかりに目が行きがちですが、角質ケアで大切なことは保湿です。しかし、寒い時期などはつい角質を守ろうとピーリングを忘れてしまいがちですが、スペシャルケアとして実行することはとても重要。

寒い時期でもスペシャルケアのピーリングは忘れずに、デイリーケアでもしっかり保湿をし、スペシャルケアの後はいつも以上に肌を保湿して肌力をアップさせましょう。

 

キレイナビ編集部

キレイナビ編集部
女性のキレイを応援するWEBメディアキレイナビの編集部です。健康的な美しさを目指す女性のためのスキンケア・ダイエット・メイク・ヘア・ボディケア・健康・ネイル・ファッション・ライフスタイルなど役立つ情報を発信していきます。

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洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
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