キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  スキンケア

角質ケアはピーリングだけじゃない!真の角質ケア方法とは

2018/01/24UP! by  タグ: , , , ,

冬の間は角質ケアが怠りがちになっていませんか?古い角質がたまってしまうとお肌のキメが乱れ、くすみやゴワつきなどをはじめとした肌トラブルの原因に。角質ケア=ピーリングを連想する方が多いと思いますが、角質ケアはピーリングが全てではありません!肌力アップにつながる、本当の角質ケア方法をご紹介します。

 

真の角質ケアとは



「角質」って?

角質とは

 

角質とは、肌表面にある死滅している細胞のことです。不要になった細胞が肌表面に残っていることは、肌に悪影響を及ぼします。

通常、このような古い角質は肌のターンオーバーにより、一定期間で自然に剥がれ落ちます。しかし、強い紫外線を受けたり、ストレスやホルモンバランスの乱れ、不規則な生活や睡眠不足が起こると、肌のターンオーバーが乱れ古い角質が剥がれ落ちにくくなってしまうのです。

角質にはまた、肌への悪影響がある一方で、剥がれ落ちるまでの間に天然保湿成分を生成するなど、肌を守る役割もあります。そのためターンオーバーのサイクルが短すぎることや、角質を無理に肌からなくしてしまうことは、敏感肌や乾燥肌になってしまう要因となるので注意が必要です。

 

角質ケアは保湿が重要

保湿


一般にイメージする角質ケアとは、ピーリング、ゴマージュ、スクラブなどで古い角質を除去する方法ですが、これをエクスフォリエーションと呼びます。

エクスフォリエーション週に1回程度のスペシャルケアなどで実行するのがベストです。過度なエクスフォリエーションは逆に肌を傷める原因となるので頻度に注意しましょう。

角質のスペシャルケアがエクスフォリエーションなら、角質のデイリーケアとなるのは、「保湿」です!角質ケアは、肌環境を整えターンオーバーを正常にし、自然にタイミング良く角質が剥がれ落ちるようにすることが重要です。ピーリングだけでなく、毎日のスキンケアで保湿に力を入れるようにしましょう。

 

肌力アップのための角質ケア方法

正しい角質ケア


剥がすだけの角質ケアからは卒業!保湿重視の角質ケアで肌力をアップするための具体的な方法をご紹介します。

 

【洗顔・クレンジング編】

洗顔料やクレンジング剤の量が多すぎると、逆に肌の潤いまで取り過ぎてしまうことになります。パッケージや商品説明の容量を守り適量を使用して、皮脂の多い鼻周りから洗うようにしましょう。目元や口元といった乾燥しがちな箇所は仕上げに洗顔料で撫でる程度でOK!ぬるま湯で洗い流し、最後に冷水で引き締めましょう。

 

【ローション編】

洗顔やクレンジングでは、肌の汚れだけでなく、角質に含まれる天然保湿成分も一緒に洗い流されます。洗顔・クレンジングの後は、できるだけ速やかにローションで保湿をするようにしましょう。この際手でローションをなじませ、ハンドプレスをした後、シートマスクやコットンパックを使うと、角質の隅々まで水分が行き渡ります。

 

【クリーム編】

ローションの後、ミルクを使う方が多いと思いますが、ミルクは水分と油分をバランスよく混ぜ合わせるため界面活性剤が多く含まれる傾向にあります。ローションで補った水分を逃さないためには、ミルクではなく、クリームがおすすめ。クリームもつけ過ぎは肌に悪影響があるため、容量を守りティッシュオフで調整しましょう。

 

終わりに

角質ケアというと、ピーリングばかりに目が行きがちですが、角質ケアで大切なことは保湿です。しかし、寒い時期などはつい角質を守ろうとピーリングを忘れてしまいがちですが、スペシャルケアとして実行することはとても重要。

寒い時期でもスペシャルケアのピーリングは忘れずに、デイリーケアでもしっかり保湿をし、スペシャルケアの後はいつも以上に肌を保湿して肌力をアップさせましょう。

 

キレイナビ編集部

キレイナビ編集部
女性のキレイを応援するWEBメディアキレイナビの編集部です。健康的な美しさを目指す女性のためのスキンケア・ダイエット・メイク・ヘア・ボディケア・健康・ネイル・ファッション・ライフスタイルなど役立つ情報を発信していきます。

d23355e37b039b091120d68a4e81f49d_s
日焼けはお肌だけじゃない!夏は目焼けに要注意!目のUVケアをはじめよう!
by 大庭千広   2018.08.06
顔中同じじゃNG!皮脂が多い部分と少ない部分のスキンケア方法
顔中同じじゃNG!皮脂が多い部分と少ない部分のスキンケア方法
by 飯塚 美香   2018.07.29
脱おばさん顔!口回りを集中的に筋トレする法令線撃退エクササイズ
脱おばさん顔!口回りを集中的に筋トレして法令線を撃退しよう!
by 仲里あやね   2018.07.26
あなたの敏感肌もしかすると自称敏感肌かも!?
あなたの敏感肌もしかすると自称敏感肌かも!?
by 由香利   2018.07.21
どこまでやるのがベスト?スキンケアの『丁度良い』を判断する方法
どこまでやるのがベスト?スキンケアの『丁度良い』を判断する方法
by キレイナビ編集部   2018.07.14
痩せている方でも要注意!隠れ2重顎を予防しよう!
痩せている方でも要注意!隠れ2重顎を予防しよう!
by 仲里あやね   2018.07.05
汗ばむ季節のテカリ解消!お肌をさらさらに保つケア方法とは?
汗ばむ季節のテカリ解消!お肌をさらさらに保つケア方法とは?
by キレイナビ編集部   2018.07.03
意外に乾燥する季節だからこそ!シワを予防する夏のオイル美容法
意外に乾燥する季節だからこそ!シワを予防する夏のオイル美容法
by 飯塚 美香   2018.06.27
どの指が正解?美容指で美肌を手に入れるスキンケア法
手の平だけじゃない!美容指を意識したスキンケア方法
by キレイナビ編集部   2018.06.21
梅雨の今がチャンス!スキンケアの見直しをしてみませんか?
梅雨の今がチャンス!スキンケアの見直しをしてみませんか?
by 中所ひろか   2018.06.15
keana_1
ケアをちょっぴり変えるだけ!夏の毛穴・テカり・メイクくずれの防止法
by 葉山 ともみ   2018.06.13
教えて!お金をかけた方が良いコスメと、かけなくても良いコスメ!アンケート結果発表
教えて!お金をかけた方が良いコスメと、かけなくても良いコスメ!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2018.06.06
肌を傷つけない方法
ゆらぎ・敏感肌にならないために!肌を傷つけないスキンケアのコツ
by キレイナビ編集部   2018.06.01
見落としがちな部分こそケアが大切!眼・髪・唇も紫外線対策を万全に!
見落としがちな部分こそケアが大切!眼・髪・唇も紫外線対策を万全に!
by 山﨑いづみ   2018.05.29
エラとの上手な付き合い方で小顔を手に入れる方法
エラとの上手な付き合い方で小顔を手に入れる方法
by 仲里あやね   2018.05.25
シーンに合わせて選ぼう!日焼け止めの使用目的や選び方をおさらい
シーンに合わせて選ぼう!日焼け止めの使用目的や選び方をおさらい
by 本橋あやは   2018.05.22
simi_skincare01
今年こそシミをなんとかしたい!シミの種類別スキンケア・メイクのコツ
by 葉山 ともみ   2018.05.16
シミになるのは何日後?知らないと怖い紫外線の真実
シミになるのは何日後?知らないと怖い紫外線の真実
by キレイナビ編集部   2018.05.11
手軽にシュッ!「日焼け止めスプレー」ならいつでもどこでも日焼け対策
手軽にシュッ!「日焼け止めスプレー」ならいつでもどこでも日焼け対策
by 本橋あやは   2018.05.09
100円ショップの○○がマスカラに?朝のムクミ解消に?プチプラ裏ワザ4選
【プチプラ裏ワザ】100円ショップアイテムを駆使して美力UP!
by キレイナビ編集部   2018.05.06
『塗るボトックス』って何?本当にシワに効果があるの?
『塗るボトックス』って何?本当にシワに効果があるの?
by 飯塚 美香   2016.12.25
食べ過ぎた翌朝のむくみ顔をは小顔エクササイズでリセット!【ウォーミングUP編】
食べ過ぎた翌朝のむくみ顔は小顔エクササイズでリセット!【基礎編】
by 仲里あやね   2017.12.20
skincare3
朝の洗顔、「水だけ洗顔」がいいってウソ?ホント?
by 山口 裕加里   2018.02.10
見つけたら即買い!ダイソー100円美容液HM&RJローション
見つけたら即買い!ダイソー100円美容液HM&RJローション
by キレイナビ編集部   2016.08.07
再生医療技術を美容へ!常識を覆す新時代の美容方法に注目!
再生医療技術を美容へ!常識を覆す新時代の美容方法に注目!
by 飯塚 美香   2017.04.24
あなたはやっていない?毛穴を広げる5つのNG習慣
あなたはやっていない?毛穴を広げる5つのNG習慣
by 飯塚 美香   2016.05.06
たるみの原因!?化粧品の「使いすぎ」にご注意
実はたるみの原因!?化粧品の「使いすぎ」にご注意
by キレイナビ編集部   2017.05.08
笑顔でいれば本当にモテるのか!?笑顔の秘密を徹底解析!
笑顔でいれば本当にモテるのか!?笑顔で健康になる!part2!
by 仲里あやね   2016.11.09
KUMAMOTO
熊本復興応援!秒速で潤う馬油100%スキンケア「KUMAMOTO」誕生!
by キレイナビ編集部   2017.09.21
プロ仕様の最新型美容パック!ネオベーシックHAフィルマイクロパッチ
プロ仕様の最新型美容パック!ネオベーシックHAフィルマイクロパッチ
by 涼木 みゆり   2017.05.30
さっぱりミントが救世主!もうミントが手放せない夏!
さっぱりミントが救世主!もうミントが手放せない夏!
by 仲里あやね
1ヶ月サポート付き!インスタもブログ夢を叶えるツールにする!SNS活用セミナー
【9/12(水)@恵比寿)】1ヶ月サポート付き!インスタもブログ夢を叶えるツールにする!SNS活用セミナー
by キレイナビ編集部
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【10/20(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!第5回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
100円でこんなにかわいい!夏のアクセサリーをプチプラで楽しむ!
【プレゼント付き!】100円でこんなにかわいい!夏のアクセサリーをプチプラで楽しむ!
by 飯塚 美香
夏を爽やかに潤わせる。奇跡のお茶、ルイボスティー。
夏を爽やかに潤わせる!奇跡のお茶ルイボスティーの美容効果
by 糸魚川理王
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
手軽に糖質カット!ダイエットにも役に立つ家電&キッチングッズをご紹介
by 本橋あやは
d6e028df-6754-4385-ac4a-c25766790589
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.18 デニムに合わせるワンピでスタイルアップ
by AYA
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
by 仲里あやね
2018年夏のトレンドファッション!大人可愛いチェック柄の服7選
2018年夏のトレンドファッション!大人可愛いチェック柄の服7選
by 由香利
yomogi5
限定3名プレゼント!韓国の伝統美容法『よもぎ蒸し』とは
by 山口 裕加里
8/14~8/21  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
クイズ回答でポイントを当てよう!
LINE@&Twitter出題クイズに答えてプレゼントを当てよう♪
by キレイナビ編集部
1ヶ月サポート付き!インスタもブログ夢を叶えるツールにする!SNS活用セミナー
【9/12(水)@恵比寿)】1ヶ月サポート付き!インスタもブログ夢を叶えるツールにする!SNS活用セミナー
by キレイナビ編集部
使える!キャンドゥの100円食器でお料理を楽しく盛り付け!
使える!キャンドゥの100円食器でお料理を楽しく盛り付け!
by キレイナビ編集部
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【10/20(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!第5回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
by 飯塚 美香
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
夏バテで痩せるのは危険!夏バテ度をチェックして健康的なダイエットを!
by 飯塚 美香
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
セルフネイルで簡単に出来るというもやもやネイルとは?
セルフネイルで簡単に出来るというもやもやネイルとは?
by アッキー
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
by 飯塚 美香
Copyright (C) 2018 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.