キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  スキンケア

角質ケアはピーリングだけじゃない!真の角質ケア方法とは

2018/01/24UP! by  タグ: , , , ,

冬の間は角質ケアが怠りがちになっていませんか?古い角質がたまってしまうとお肌のキメが乱れ、くすみやゴワつきなどをはじめとした肌トラブルの原因に。角質ケア=ピーリングを連想する方が多いと思いますが、角質ケアはピーリングが全てではありません!肌力アップにつながる、本当の角質ケア方法をご紹介します。

 

真の角質ケアとは



「角質」って?

角質とは

 

角質とは、肌表面にある死滅している細胞のことです。不要になった細胞が肌表面に残っていることは、肌に悪影響を及ぼします。

通常、このような古い角質は肌のターンオーバーにより、一定期間で自然に剥がれ落ちます。しかし、強い紫外線を受けたり、ストレスやホルモンバランスの乱れ、不規則な生活や睡眠不足が起こると、肌のターンオーバーが乱れ古い角質が剥がれ落ちにくくなってしまうのです。

角質にはまた、肌への悪影響がある一方で、剥がれ落ちるまでの間に天然保湿成分を生成するなど、肌を守る役割もあります。そのためターンオーバーのサイクルが短すぎることや、角質を無理に肌からなくしてしまうことは、敏感肌や乾燥肌になってしまう要因となるので注意が必要です。

 

角質ケアは保湿が重要

保湿


一般にイメージする角質ケアとは、ピーリング、ゴマージュ、スクラブなどで古い角質を除去する方法ですが、これをエクスフォリエーションと呼びます。

エクスフォリエーション週に1回程度のスペシャルケアなどで実行するのがベストです。過度なエクスフォリエーションは逆に肌を傷める原因となるので頻度に注意しましょう。

角質のスペシャルケアがエクスフォリエーションなら、角質のデイリーケアとなるのは、「保湿」です!角質ケアは、肌環境を整えターンオーバーを正常にし、自然にタイミング良く角質が剥がれ落ちるようにすることが重要です。ピーリングだけでなく、毎日のスキンケアで保湿に力を入れるようにしましょう。

 

肌力アップのための角質ケア方法

正しい角質ケア


剥がすだけの角質ケアからは卒業!保湿重視の角質ケアで肌力をアップするための具体的な方法をご紹介します。

 

【洗顔・クレンジング編】

洗顔料やクレンジング剤の量が多すぎると、逆に肌の潤いまで取り過ぎてしまうことになります。パッケージや商品説明の容量を守り適量を使用して、皮脂の多い鼻周りから洗うようにしましょう。目元や口元といった乾燥しがちな箇所は仕上げに洗顔料で撫でる程度でOK!ぬるま湯で洗い流し、最後に冷水で引き締めましょう。

 

【ローション編】

洗顔やクレンジングでは、肌の汚れだけでなく、角質に含まれる天然保湿成分も一緒に洗い流されます。洗顔・クレンジングの後は、できるだけ速やかにローションで保湿をするようにしましょう。この際手でローションをなじませ、ハンドプレスをした後、シートマスクやコットンパックを使うと、角質の隅々まで水分が行き渡ります。

 

【クリーム編】

ローションの後、ミルクを使う方が多いと思いますが、ミルクは水分と油分をバランスよく混ぜ合わせるため界面活性剤が多く含まれる傾向にあります。ローションで補った水分を逃さないためには、ミルクではなく、クリームがおすすめ。クリームもつけ過ぎは肌に悪影響があるため、容量を守りティッシュオフで調整しましょう。

 

終わりに

角質ケアというと、ピーリングばかりに目が行きがちですが、角質ケアで大切なことは保湿です。しかし、寒い時期などはつい角質を守ろうとピーリングを忘れてしまいがちですが、スペシャルケアとして実行することはとても重要。

寒い時期でもスペシャルケアのピーリングは忘れずに、デイリーケアでもしっかり保湿をし、スペシャルケアの後はいつも以上に肌を保湿して肌力をアップさせましょう。

 

キレイナビ編集部

キレイナビ編集部
女性のキレイを応援するWEBメディアキレイナビの編集部です。健康的な美しさを目指す女性のためのスキンケア・ダイエット・メイク・ヘア・ボディケア・健康・ネイル・ファッション・ライフスタイルなど役立つ情報を発信していきます。

起床時顔がむくんでいたら即実践!速攻リフトアップ方法
朝、顔がむくんでいたら即実践!速攻リフトアップ方法
by キレイナビ編集部   2018.04.20
お菓子なコスメ?!リアルな香りや見た目が楽しめる「スイーツコスメ」あれこれ
お菓子なコスメ?!リアルな香りや見た目が楽しめる「スイーツコスメ」
by 本橋あやは   2018.04.18
30歳を過ぎたらに1つは持っていたい!美顔器の種類と悩み別の選び方
30歳を過ぎたら1つは持っていたい!美顔器の種類と悩み別の選び方
by 飯塚 美香   2018.04.11
インナーケアで日焼け知らずの美肌をゲット!紫外線対策に効果的な3つの食材
インナーケアで日焼け知らずの美肌をゲット!紫外線対策に効果的な3つの食材
by 田口尚子   2018.04.10
保存版!紫外線は5月から強くなる!覚えておきたい紫外線対策の基本
紫外線は5月から強くなる!覚えておきたい紫外線対策の基本
by 中所ひろか   2018.04.06
ただ小さいだけじゃダメ!魅力的な進化系『動くツヤ小顔』を目指そう!
ただ小さいだけじゃダメ!魅力的な進化系『動くツヤ小顔』を目指そう!
by 仲里あやね   2018.04.01
skin15
今でしょ!紫外線に負けないお肌作り【目からの紫外線対策編】
by 山口 裕加里   2018.03.20
はじめてのエステサロン選びおさえておきたい4つのポイント
はじめてのエステサロン選びに!おさえておきたい4つのポイント
by 由香利   2018.03.11
skin9
今でしょ!紫外線に負けないお肌作り【リンパケア編】
by 山口 裕加里   2018.03.09
skin4
今でしょ!紫外線に負けないお肌作り【スキンケアと食べ物編】
by 山口 裕加里   2018.03.01
たった10秒でできる!疲れ目を感じたら眉マッサージを!
たった10秒でできる!疲れ目を感じたら眉マッサージを!
by 仲里あやね   2018.02.24
0bc885a341f70704d5da8a237b67301e_s
乾燥する季節におすすめ!唇をぷるぷるに保つリップケア方法
by 中所ひろか   2018.02.17
大丈夫!?良かれと思って行っている美容ケア!実は老け顔を招いている原因だっ
良かれと思って行っている美容ケア!実は老け顔を招いている原因だった
by 仲里あやね   2018.02.13
skincare3
朝の洗顔、「水だけ洗顔」がいいってウソ?ホント?
by 山口 裕加里   2018.02.10
くすみやシワの原因にも!?冬の肌冷えにご注意を!
くすみやシワの原因にも!?冬の肌冷えにご注意を!
by 飯塚 美香   2018.02.02
カサカサ唇さようなら!
カサカサ唇さようなら!はちみつとこんにゃくスクラブで簡単潤いケア!
by 大庭千広   2018.01.26
角質とは
角質ケアはピーリングだけじゃない!真の角質ケア方法とは
by キレイナビ編集部   2018.01.24
冬の特別なスキンケア第1位は?冬のスキンケアアンケート結果発表
冬の特別なスキンケア第1位は?冬のスキンケアアンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2018.01.12
やってはいけない!肌を傷める5つのNGスキンケア
やってはいけない!肌を傷める5つのNGスキンケア
by 飯塚 美香   2018.01.11
いよいよ乾燥本番!肌の潤いをキープする保湿強化法9項目
いよいよ乾燥本番!肌の潤いをキープする保湿強化法9項目
by 飯塚 美香   2018.01.04
インナーケアで日焼け知らずの美肌をゲット!紫外線対策に効果的な3つの食材
インナーケアで日焼け知らずの美肌をゲット!紫外線対策に効果的な3つの食材
by 田口尚子   2018.04.10
『塗るボトックス』って何?本当にシワに効果があるの?
『塗るボトックス』って何?本当にシワに効果があるの?
by 飯塚 美香   2016.12.25
保存版!紫外線は5月から強くなる!覚えておきたい紫外線対策の基本
紫外線は5月から強くなる!覚えておきたい紫外線対策の基本
by 中所ひろか   2018.04.06
30歳を過ぎたらに1つは持っていたい!美顔器の種類と悩み別の選び方
30歳を過ぎたら1つは持っていたい!美顔器の種類と悩み別の選び方
by 飯塚 美香   2018.04.11
KUMAMOTO
熊本復興応援!秒速で潤う馬油100%スキンケア「KUMAMOTO」誕生!
by キレイナビ編集部   2017.09.21
ドラッグストアで買える!肌悩み別おすすめプチプラオールインワンゲル5選
ドラッグストアで買える!肌悩み別おすすめプチプラオールインワンゲル5選
by 本橋あやは   2017.12.26
見つけたら即買い!ダイソー100円美容液HM&RJローション
見つけたら即買い!ダイソー100円美容液HM&RJローション
by キレイナビ編集部   2016.08.07
しっとりとしたお肌を保ちたい方必見!正しい整肌の方法とは?
しっとりとしたお肌を保ちたい方必見!正しい整肌の方法とは?
by 澤田 瑞稀   2016.06.27
メイクしたまま寝た朝の3つの緊急ケア
ついうっかり!メイクしたまま寝た朝の3つの緊急ケア
by キレイナビ編集部   2017.01.30
お菓子なコスメ?!リアルな香りや見た目が楽しめる「スイーツコスメ」あれこれ
お菓子なコスメ?!リアルな香りや見た目が楽しめる「スイーツコスメ」
by 本橋あやは   2018.04.18
乳酸菌で老化防止!?キリンが独自開発したプラズマ乳酸菌の効果とは?
乳酸菌で老化防止!?キリンが独自開発したプラズマ乳酸菌の効果とは?
by 飯塚 美香
MAYULINE
アートメイクはもう古い!落ちにくい眉墨「MAYU LINE」誕生!
by キレイナビ編集部
ダイソーのくるりんぱスティックで簡単ヘアアレンジ!
ダイソーのスティックで簡単ヘアアレンジ&ふんわり巻き髪の作り方
by AYA
AYAのプチプラMIXコーデ術VOL14.ムートンコートコーデ
AYAのプチプラMIXコーデ術VOL14.ムートンコートコーデ
by AYA
おもてなしにも!ホームベーカリーで簡単カンパーニュ作り
おもてなしにも!ホームベーカリーで簡単カンパーニュ作り
by AYA
「なんか痩せた?」と言わせてみせる!今すぐできる痩せ形に見せる仕草術!
「なんか痩せた?」と言わせてみせる!今すぐできる痩せ型に見せる仕草術!
by 仲里あやね
2017秋のトレンドメイクをプチプラで実現!おすすめアイテムをご紹介します
2017秋のトレンドメイクをプチプラで実現!おすすめアイテムをご紹介!
by 本橋あやは
スタンピングネイルを使って簡単にできる千鳥格子柄ネイルのやり方
スタンピングネイルを使って簡単にできる千鳥格子柄ネイルのやり方
by アッキー
なんだか最近下がってきた?!老け顔注意報!毎日続けてたるみを解消 [エクササイズ編]
なんだか最近下がってきた?!老け顔注意報!毎日続けてたるみを解消 [エクササイズ編]
by 仲里あやね
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.11 秋のオールブラックコーデ
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.11 秋のオールブラックコーデ
by AYA
4/13~4/20  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
セルフネイルでもキレイをキープ!マニキュアを長持ちさせるコツ
セルフネイルでもキレイをキープ!マニキュアを長持ちさせるコツ
by アッキー
onerankup-flower
ワンランク上のライフスタイル実現化でキレイ&美人&人間レベルもアップ!
by MIW
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【5/18(金)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!第4回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
by 飯塚 美香
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
内面も外面もキレイになる!とっておきのオリジナルメソード5 < パート2>
内面も外面もキレイになる!とっておきのオリジナルメソード5 < パート2>
by MIW
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
by 澤田 瑞稀
駐車場予約
キレイナビメンバー限定半額チャンス!駐車場を賢く予約して節約しませんか?
by キレイナビ編集部
Copyright (C) 2018 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.