こんにちは、エステティシャンの山口裕加里です。この冬は、手先足先が痛くなるほどの寒さですね。これだけの寒さですので、冷え対策はもちろんですが、お肌のスキンケアもしっかりしておきましょう。今日は、朝の洗顔についてのお話です。数年前に女優の黒木瞳さんが、『朝の洗顔は水だけです』と仰られました。黒木瞳さんの肌の美しさから、水だけの洗顔にされた方もいらっしゃると思います。さて、実際のところ「水だけ洗顔」はお肌にとってどうなのでしょうか。

朝の洗顔方法はお肌のタイプで

朝の洗顔はご自身のお肌のタイプで決めましょう。黒木瞳さんのように水だけ洗顔が良い方もいれば、向いていない方もいらっしゃいます。どの方法が良いと一概には言えませんが、１つだけNGなことがあります。それは、朝に顔を洗わずにメイクをすることです。寝ている間は、メイクをしていないものの、寝汗をかいたり、寝具の汚れ、空気中の汚れがお肌につきます。その汚れを放っておいて、メイクをしていくと、毛穴が詰まり、肌荒れや黒ずみの原因になります。それでは、お肌のタイプでどのような洗顔方法をすればよいのでしょうか。

お肌タイプ別・洗顔方法

それでは、お肌のタイプ別におすすめの洗顔方法をご紹介いたします。

乾燥肌・・・寝ている間にスキンケアのクリームと汗がミックスして、皮脂膜が形成されています。乾燥肌の人にとっては皮脂膜は潤いをキープする武器になります。乾燥肌の方は、朝の洗顔は水のみが向いています。お湯でも良いですが、できれば水がお薦めです。お湯は、皮脂を流す力があるので、乾燥しやすい肌になってしまいます。

オイリー肌・・・オイリー肌の方は、寝ている間に出来ている皮脂膜を流して、過剰な皮脂を抑える必要があります。そのため、泡をたてて洗顔することがお薦めです。ぬるま湯の方がきめ細かい泡を作りやすいので、ぬるま湯を使いましょう。また、洗顔の泡を洗い残しないようにするため、洗浄力の強いぬるま湯で最後まできっちり泡を落としましょう。

混合肌・・・混合肌の方は、オイリーな部分を中心に泡を立てて洗顔をしましょう。乾燥しやすい部分は、洗顔は軽く、もしくはあまり触れないようにしましょう。乾燥しやすい部分は、夜のスキンケアでたっぷりと保湿をすると、とても良いです。

敏感肌・・・敏感肌の方は、乾燥が起きやすいので、乾燥肌の方と同じく、朝は水のみの洗顔が合っています。皮脂を過剰に落とさないように、そして、スキンケアではしっかりと保湿してあげましょう。とくに敏感な部分はしっかりクリームを塗りましょう。敏感なお肌は摩擦などに弱いです。クリームをしっかり塗っていることで、膜ができていて、摩擦等にまけません。

自分のお肌を知ることから

お肌のための情報は溢れていますが、ご自身のお肌を知ることで、合っているスキンケアを選択できます。自分ではわからない方は、美容部員さんに相談したり、エステサロンに行くなどして、是非ご自身を知ってみて下さい。季節や年齢、環境でもお肌の状態は変わるので、定期的にお肌をチェックすることがお薦めです。