キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  スキンケア

朝の洗顔、「水だけ洗顔」がいいってウソ?ホント?

2018/02/10UP! by  タグ: , , , , , , , ,

こんにちは、エステティシャンの山口裕加里です。この冬は、手先足先が痛くなるほどの寒さですね。これだけの寒さですので、冷え対策はもちろんですが、お肌のスキンケアもしっかりしておきましょう。今日は、朝の洗顔についてのお話です。数年前に女優の黒木瞳さんが、『朝の洗顔は水だけです』と仰られました。黒木瞳さんの肌の美しさから、水だけの洗顔にされた方もいらっしゃると思います。さて、実際のところ「水だけ洗顔」はお肌にとってどうなのでしょうか。

 

skincare3

 

朝の洗顔方法はお肌のタイプで

skincare2

 

朝の洗顔はご自身のお肌のタイプで決めましょう。黒木瞳さんのように水だけ洗顔が良い方もいれば、向いていない方もいらっしゃいます。どの方法が良いと一概には言えませんが、1つだけNGなことがあります。それは、朝に顔を洗わずにメイクをすることです。寝ている間は、メイクをしていないものの、寝汗をかいたり、寝具の汚れ、空気中の汚れがお肌につきます。その汚れを放っておいて、メイクをしていくと、毛穴が詰まり、肌荒れや黒ずみの原因になります。それでは、お肌のタイプでどのような洗顔方法をすればよいのでしょうか。

 

お肌タイプ別・洗顔方法

skincare1

 

それでは、お肌のタイプ別におすすめの洗顔方法をご紹介いたします。

 

乾燥肌・・・寝ている間にスキンケアのクリームと汗がミックスして、皮脂膜が形成されています。乾燥肌の人にとっては皮脂膜は潤いをキープする武器になります。乾燥肌の方は、朝の洗顔は水のみが向いています。お湯でも良いですが、できれば水がお薦めです。お湯は、皮脂を流す力があるので、乾燥しやすい肌になってしまいます。

 

オイリー肌・・・オイリー肌の方は、寝ている間に出来ている皮脂膜を流して、過剰な皮脂を抑える必要があります。そのため、泡をたてて洗顔することがお薦めです。ぬるま湯の方がきめ細かい泡を作りやすいので、ぬるま湯を使いましょう。また、洗顔の泡を洗い残しないようにするため、洗浄力の強いぬるま湯で最後まできっちり泡を落としましょう。

 

混合肌・・・混合肌の方は、オイリーな部分を中心に泡を立てて洗顔をしましょう。乾燥しやすい部分は、洗顔は軽く、もしくはあまり触れないようにしましょう。乾燥しやすい部分は、夜のスキンケアでたっぷりと保湿をすると、とても良いです。

 

敏感肌・・・敏感肌の方は、乾燥が起きやすいので、乾燥肌の方と同じく、朝は水のみの洗顔が合っています。皮脂を過剰に落とさないように、そして、スキンケアではしっかりと保湿してあげましょう。とくに敏感な部分はしっかりクリームを塗りましょう。敏感なお肌は摩擦などに弱いです。クリームをしっかり塗っていることで、膜ができていて、摩擦等にまけません。

 

自分のお肌を知ることから

お肌のための情報は溢れていますが、ご自身のお肌を知ることで、合っているスキンケアを選択できます。自分ではわからない方は、美容部員さんに相談したり、エステサロンに行くなどして、是非ご自身を知ってみて下さい。季節や年齢、環境でもお肌の状態は変わるので、定期的にお肌をチェックすることがお薦めです。

 

山口 裕加里

山口 裕加里
・日本臨床栄養協会認定 NRサプリメントアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本エステティック協会認定エステティシャン

小顔美肌専門Beauty Salon La-Lima代表
サプリメントメーカー株式会社アヴ・オヴォ 開発・企画担当
父が創業したサプリメントメーカーでは、主に医療機関にサプリメントを提供している。
病になってからではなく、病になる前の予防医療として医療従事者の先生方に栄養部門で役に立つためのサプリメントを提供している。
また、エステティシャンとしての経験もあり2014年にエステティックサロンを開業。
ご自身の身体と心を大切にしながら、楽しく、素敵に年を重ねてもらえる場所がコンセプト。
全国エステティックグランプリでは、優秀サロン賞に選ばれるなどエステティシャンとして評価を得ている。

327d5ee009bc447d8afbf6010029b9f8_s
内側から美肌を損なうAGEとは?AGE対策で美肌を作ろう!
by 澤田 瑞稀   2019.10.12
クレンジングジプシーのあなたに。クレンジング選びのポイントはこれ!
クレンジングジプシーのあなたに。クレンジング選びのポイントはこれ!
by さき   2019.09.11
美由beyou
赤ちゃんにも使える温泉コスメ「BeYou(美由)」
by キレイナビ編集部   2019.09.10
ICHI化粧品
トラブル肌に塗って寄り添う。京都ICHI化粧品
by キレイナビ編集部   2019.09.03
9割の女性が気にしている顔のうぶ毛!オススメのケア方法は?アンケート結果発表!
9割の女性が気にしている顔のうぶ毛!オススメのケア方法は?アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2019.08.26
貼るだけ簡単!オールインワンタイプのシートマスクで楽ちんスキンケア
貼るだけ簡単!オールインワンタイプのシートマスクで楽ちんスキンケア
by 本橋あやは   2019.08.05
出来てしまったシミ、どうやったら消したり薄くしたりできる?シミアンケート結果発表!
出来てしまったシミ、消したり薄くしたりする方法は?シミアンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2019.07.28
濃厚な泡で洗い上がりしっとり!【日本盛】米ぬか美人洗顔クリーム
濃厚な泡で洗い上がりしっとり!【日本盛】米ぬか美人洗顔クリーム
by キレイナビ編集部   2019.07.27
夏のベースメイクはこれで決まり!シミも隠せる「イオナR UVバリア CC」
夏のベースメイクはこれで決まり!シミも隠せる「イオナR UVバリア CC」
by 飯塚 美香   2019.07.20
紫外線以外にも注意が必要?!「シミの原因」を知って事前に予防しよう
紫外線以外にも注意が必要?!「シミの原因」を知って事前に予防しよう
by 本橋あやは   2019.07.11
この夏は絶対焼かない!美容液感覚で使える日焼け止め「イオナR UVバリア」
この夏は絶対焼かない!美容液感覚で使える日焼け止め「イオナR UVバリア」
by 飯塚 美香   2019.06.30
韓国で激売れの美顔マスク!「セルリターンLEDマスクプレミアム」が日本上陸
4日間伊勢丹新宿店でイベント開催!LED美顔マスク!「セルリターンLEDマスクプレミアム」とは?
by キレイナビ編集部   2019.06.22
Amazonでみんなが買っているのはコレ!人気のスキンケアコスメ5選
Amazonでみんなが買っているのはコレ!人気のスキンケアコスメ5選
by キレイナビ編集部   2019.06.21
瞬時に美しさを手に入れる!シートパックの正しい使い方
瞬時に美しさを手に入れる!シートマスクの正しい使い方
by 由香利   2019.06.14
素肌力を高めるシンプルスキンケア!1ヶ月実践後の結果は?
素肌力を高めるシンプルスキンケア!1ヶ月実践後の結果は?
by 飯塚 美香   2019.06.11
みんなのオススメ紫外線対策法は?アンケート結果発表!
「徹底的に防ぐ」が3割以上!紫外線対策アンケート2019結果発表!
by キレイナビ編集部   2019.05.28
令和の新時代!他人を引寄せる最速の小顔ルールとは?
令和の新時代!他人を引寄せる最速の小顔ルールとは?
by 仲里あやね   2019.05.26
暑くなったら少しでも涼しくいたい。ひんやりコスメ4選
暑くなったら少しでも涼しくいたい!ひんやりコスメ4選
by さき   2019.05.23
老けたくなければさっそく対策!紫外線による「光老化」に注意
老けたくなければさっそく対策!紫外線による「光老化」に注意
by 本橋あやは   2019.05.20
ひそかに人気のシンプルスキンケアとは?超保湿クリームで検証!
ひそかに人気のシンプルスキンケアとは?長保湿クリームで検証!
by 飯塚 美香   2019.05.16
327d5ee009bc447d8afbf6010029b9f8_s
内側から美肌を損なうAGEとは?AGE対策で美肌を作ろう!
by 澤田 瑞稀   2019.10.12
美由beyou
赤ちゃんにも使える温泉コスメ「BeYou(美由)」
by キレイナビ編集部   2019.09.10
pine2
パイナップルの手作りパックで毛穴のつまりと保湿のWケア!
by 山口 裕加里   2016.10.29
女性のキレイを叶えてくれるベトナムのタマヌオイルとは?
女性のキレイを叶えてくれる!ベトナムのタマヌオイルとは?
by 由香利   2018.11.04
たるみの原因!?化粧品の「使いすぎ」にご注意
実はたるみの原因!?化粧品の「使いすぎ」にご注意
by キレイナビ編集部   2017.05.08
紫外線のオススメ対策法やお悩み紹介!紫外線対策アンケート結果発表!
紫外線のオススメ対策法やお悩みは?紫外線対策アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2017.07.04
濃厚な泡で洗い上がりしっとり!【日本盛】米ぬか美人洗顔クリーム
濃厚な泡で洗い上がりしっとり!【日本盛】米ぬか美人洗顔クリーム
by キレイナビ編集部   2019.07.27
ユニークなCMで注目を集めたALFACE(オルフェス)
送料だけで60枚お試しOK!CMが話題の超快適シートマスク!
by キレイナビ編集部   2017.10.31
『塗るボトックス』って何?本当にシワに効果があるの?
『塗るボトックス』って何?本当にシワに効果があるの?
by 飯塚 美香   2016.12.25
旅先でご当地コスメを探してみよう!Vol.2 秋田県編
旅先でご当地コスメを探してみよう!Vol.2 秋田県編
by MARIKO   2017.03.03
インスタ映えもばっちり!【ダイソー】で買えるポイントメイクアイテム
インスタ映えもばっちり!【ダイソー】で買えるポイントメイクアイテム
by 本橋あやは
three-3075759_960_720
メイクにもTPO!イベントファッションに合わせた重厚感のあるメイク
by 山田麻衣子
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【10/26(土)@大阪】参加者全員にお仕事紹介!第8回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
食べたいけど痩せたい!食いしん坊さんにおすすめのダイエットアイテム3選
食べたいけど痩せたい!食いしん坊さんにおすすめのダイエットアイテム3選
by 飯塚 美香
魔裟斗によるレッスンも!日本初美腸フィットネスプログラム誕生!
魔裟斗によるレッスンも!日本初美腸フィットネスプログラム誕生!
by 飯塚 美香
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
by 仲里あやね
このひと手間でお悩みを解消!リキッドコンシーラーを使ったプロのテクニック
ひと手間でお悩み解消!リキッドコンシーラーを使ったプロのメイクテクニック
by 山田麻衣子
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
by 葉山 ともみ
o1007065214274269602
理想は若作りではなく若見えメイク!NGポイントと4つのコツ
by 山田麻衣子
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
by 仲里あやね
10/10~10/17  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【10/26(土)@大阪】参加者全員にお仕事紹介!第8回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
風水晩餐会
コース料理+風水と食の運気アップセミナー「改運晩餐会」レポート
by キレイナビ編集部
アイシャドウやチークで簡単!わざとらしく見えないシェーディング方法
アイシャドウやチークで簡単!わざとらしく見えないシェーディング方法
by 山田麻衣子
良いアロマドットコム
純粋なエッセンシャルオイルを使ったメディカルアロマとは?
by キレイナビ編集部
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
by 飯塚 美香
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
補正下着の効果は本当にあるの?付け心地は?補正下着アンケート結果発表
補正下着の効果は本当にあるの?付け心地は?補正下着アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
話題のメディカルアロマを学ぶ!資格付き!家庭のメディカル精油学講座参加者募集!
資格付き!話題のメディカルアロマを学ぶ!家庭のメディカル精油学講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
秋からのヘアに最適!5,000円まででゲットできるストレートヘアアイロン
秋からのヘアに最適!5,000円まででゲットできるストレートヘアアイロン
by 本橋あやは
Copyright (C) 2019 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.