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シミになるのは何日後?知らないと怖い紫外線の真実

2018/05/11UP! by  タグ: , , , , , , ,

いよいよ紫外線が厳しい季節になってきました。お肌の老化の原因の80%は、この紫外線によるダメージによるものだということをご存知ですか?紫外線はなんとなくお肌に悪いという印象はある方が多いと思いますが、その影響をしっかり把握して正しい対策を実施しましょう!知らないと怖い紫外線の真実をご紹介します。

 

シミになるのは何日後?知らないと怖い紫外線の真実

 

 

紫外線はコラーゲンを破壊する!?

シミになるのは何日後?知らないと怖い紫外線の真実


お肌を美しく健康に保つため、お肌のエイジングケアには、お肌の真皮にあるコラーゲンを守ることが大切です。しかし、紫外線を浴びるとその大切なコラーゲンが破壊されてしまいます!


伸縮することで肌の弾力となっているコラーゲンは、紫外線を浴びることにより変性し、伸び切ったゴムのような状態に。さらに、紫外線はコラーゲンを作り出す繊維芽細胞をも傷付けてしまうため、コラーゲンの生成力まで低下させてしまいます。

今あるコラーゲンがだめになってしまうだけでなく、今後生まれてくるコラーゲンの生成の妨げにもなる点が恐ろしい、紫外線の影響といえるでしょう。

 

シミになるのは紫外線を浴びて何日後?

シミになるのは何日後?知らないと怖い紫外線の真実

紫外線を浴びたら日焼けをすることはありますが、シミは紫外線を浴びた後すぐにはあらわれません。紫外線の影響でできるシミは、どのようにつくられているのでしょうか?


個人差はありますが、紫外線を肌に浴びてから6~48時間以内に皮膚の赤みが増していき、24~48時間で皮膚の黒化が生じると言われています。


紫外線の肌への影響は、肌の新陳代謝とともに約1~2ヶ月で元に戻るといわれていますが、この間、紫外線を浴び続け、メラニンが生まれることが止まらなければ、シミとなって肌に現れる可能性があります。


しかし紫外線を浴びてしまったとしても、その後のケア次第でシミを防ぐことができます。今日は紫外線にあたってしまったなという日は特に念入りにアフターケアをするようにしたいですね

 

目から入る紫外線の影響でシミができる?

シミになるのは何日後?知らないと怖い紫外線の真実


肌の紫外線対策は十分でも、目にはあまり気を使っていないという方も多いのではないでしょうか。実は目に紫外線を浴びると活性酸素が発生し、それが全身のメラニン生成を活性化させてしまうことが研究でわかってきています。


この時期多くなる、日差しがまぶしい!と目を細める時、その瞬間は目に紫外線が降り注いでいる時です。少しでもまぶしさを感じたら、可能な限りサングラスをかけて外出しましょう。


またサングラスは色の濃さで光の遮断具合が異なりますが、肌や全身への紫外線の影響を考えた場合はUVカット機能がついているものがベストです

 

肌の奥深くまで届く「Deep UVA」とは

シミになるのは何日後?知らないと怖い紫外線の真実


紫外線には、「UV-A」と「UV-B」という2種類の光の種類が存在します。UV-Aは波長が長く、シワやたるみの原因となるもの。UV-Bは、波長は短いものの、強いエネルギーにより肌に炎症を起こすものです。


実は、地上に降り注いでいる紫外線の約95%はUV-A。さらに、その約50%が、肌の真皮層まで届く強いUV-A、「Deep UV-A」なのです。


UVケア化粧品に表示されている「SPF」は、UV-Bの防御力。その後に「PA++」や「PA+++」と表示されているのが、UV-Aを浴びた後の『黒くなりにくさ』になります。


どうしても、先に記載があることで、SPF40、SPF50など、UV-Bの防御力のほうを優先してしまいがちですが、PA値も大切です。UVケアアイテムを選ぶ際は、SPF、PAどちらの値もしっかりチェックして選択しましょう

 

終わりに

 

「ベランダで洗濯物を干すだけだからまあいいか」「ゴミを出しに行くだけだから大丈夫」など、無防備に紫外線を短時間浴びていくと、それが積み重なれば紫外線の影響が出てきます。


また3月~6月にかけては曇った日でも多量の紫外線がふりそそいでいることも。わかりやすい強烈な紫外線ではなく、日常生活紫外線でもしっかり肌ダメージは受けてしまいます。


自宅にいても窓から紫外線は降り注いでいます。ちょっと外出や朝の忙しいときはスプレー式のUVカットアイテムを使うのもおすすめ。朝からしっかり紫外線対策をして、長く美しい肌を守っていきましょう。

 

 

キレイナビ編集部

キレイナビ編集部
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洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
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