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手の平だけじゃない!美容指を意識したスキンケア方法

2018/06/21UP! by  タグ: , , , , , ,

普段、お肌のお手入れをする際、どの指を使っていますか?手のひら全体と答える方も多いはずですが、実は手の指を明確に使い分けることにより、さらにスキンケア効果を高めることができるんです!各指は美容指になる立派なツール。美容指と使い方をご紹介します。

 

どの指が正解?美容指で美肌を手に入れるスキンケア法

 

 

洗顔では指で顔に触らないようにする

どの指が正解?美容指で美肌を手に入れるスキンケア法

 

冒頭から、指を使わないでください!というお話ですが、顔を洗う際、指や手のひらで強く肌をこすってしまっている場合は、今すぐやめるようにしましょう。

お肌が濡れている洗顔の時はお肌がとても無防備な状態のため、摩擦でお肌を傷めることになってしまいます。

まずはぬるま湯のみで肌をすすぎ、充分に湿らせるプレ洗顔を行ったあと、洗顔料をしっかりと泡立ててから肌を覆うようにし、泡の弾力だけで優しく洗うようにしましょう。

 

美容指を使って優しいケアを

どの指が正解?美容指で美肌を手に入れるスキンケア法


では具体的に、どの指が美容指なのでしょうか?スキンケア時の基本の美容指は、左右の手の中指と薬指。東洋医学でも美容指と古くから呼ばれているそうです。

お手入れの際、この美容指だけを意識して使うことにより、力が入り過ぎずお肌に圧がかかりにくくなるのため、お肌を傷めずにケアをすることができます。

スキンケアを行う際は、この左右あわせて4本の美容指を使い、ローションやミルク、セラム、クリームを肌になじませるようにしましょう。

 

 

親指でフェイスラインリフトアップ

どの指が正解?美容指で美肌を手に入れるスキンケア法

 

美容指とは異なりますが、親指もお手入れに利用しましょう。まず親指を立て、人差し指の第二関節に当てるようにし、じゃんけんの「グー」のポーズのような形にします。

その状態でフェイスラインの顎から耳に向かってなぞるようにると、とても気持ちがよいと思います。親指の力がカッサプレートのような役割を担うので、自分の気持ちの良い力具合で、フェイスラインをリフトアップ&マッサージしましょう。

 

人差し指でシワ・たるみを解消

どの指が正解?美容指で美肌を手に入れるスキンケア法

指で行う簡単なムクミ取り方法もあります。目が疲れた時に抑える、目頭の少し上にあるツボが「晴明(せいめい)」。このツボを両手の人差し指で鼻の方向に向かって押してみてください。

このツボは、疲れ目解消に効果があるだけでなく、シワやたるみ、むくみにも効果が期待できるといわれています。

毎日の朝のお手入れ時にこのツボを刺激するのを習慣にすると、目の周りがスッキリし、寝起きに起こりがちなまぶたのむくみも解消され、メイクのノリも良くなるはずです!

 

 

終わりに

 

中指と薬指での美容指のお手入れと、親指と人差し指での指圧方法をご紹介しました。意外と忘れてしまいがちなのが、スキンケア前にしっかりと手を洗うこと。雑菌のついた手でお手入れしても逆効果になってしまいますので、必ず手を洗ってからお手入れをするよう心がけましょう。清潔な指で上手に使い分けてスキンケアを行い、効果的に美肌を手に入れましょう!

 

 

キレイナビ編集部

キレイナビ編集部
女性のキレイを応援するWEBメディアキレイナビの編集部です。健康的な美しさを目指す女性のためのスキンケア・ダイエット・メイク・ヘア・ボディケア・健康・ネイル・ファッション・ライフスタイルなど役立つ情報を発信していきます。

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洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
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