キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ライフスタイル

もう歳のせいにしない!エイジングケアを楽しむ心得を提案!

2018/12/12UP! by  タグ: , , ,

もう歳だから、、、今更頑張っても・・・など。年齢を重ねるごとにエイジングケアを行う上で、ネガティブな言葉を発することは自分の中で禁止事項としています。わざわざ、脳にネガティブな思考を発信させることが、最大の老けを招いてしまう原因だと思うからです。楽しいから笑うのではなくて、笑顔になるから楽しくなるのだ!というのをコンセプトに菅原脳神経外科クリニックで笑顔リハビリを毎週開講しておりますが、エイジングケアも同様の精神だと感じています。

 

もう歳だからという言葉を吐いてしまうことで、あきらめる道を自ら導いてしまうのではないでしょうか?今回は、エイジングケアを行う上で、どうやってモチベーションを高めていけばよいだろうか?と私なりに考えた方法をご紹介いたします。

 

agingcare001 

 

なんか古い!から卒業する

もう歳のせいにしない!エイジングケアを楽しむ心得を提案!

 


写真撮影を終え、写真を眺めてみるとうーん?なんか古い?!こんなこと、ありませんか?嫌な写真を残してしまうと今の自分に自信を無くしてしまいます。毎回同じようなピースポーズはもう卒業しましょう!目線を外したり、物を使って撮影すると、今っぽい雰囲気になります。

 

インスタグラムなどをチェックしたり、ネットを利用していまの流行りを知ることも大切です。私には無理。と最初から諦めてしまうのではなく、流行りの情報を入手したり、歳下コミュニティに参加してみるのも良いかもしれません。新たな発見があるはずです。

 

2000円以上のタイツやストッキングを選んでみる!

もう歳のせいにしない!エイジングケアを楽しむ心得を提案!

 

以前、60代の生徒さまが、とってもすてきなストッキングを履いて現れ、ドキッとしたのを覚えています。彼女は、自称ストッキングフェチとおっしゃっていました。フロントとバックショットが全く違った柄でその演出がなんともセクシー!

 

肌を露出しているわけではなく、隠しているのに、女性らしさが最大限にアピールされていて、魅力的でした。これをきっかけに、ストッキングやタイツを寒いからという理由で選ぶことをやめようと思いました。2000円以上のストッキングを履いたとき、引き締まり背すじも伸びました。そして、なんといっても脚の動きが変わるのです。


時にはランクを上げて、自分自身も上げていくことの大切さを教えて頂きました。デパートのセールなどを利用して大人買いも良いかもしれません!

 

 

お姫様になりきる時間を作る!

もう歳のせいにしない!エイジングケアを楽しむ心得を提案!

 

これは、帰宅してから眠る前までの時間に行うのですが、自分はお姫様だと演じて過ごすのです。ふざけてるのではなく、お姫様だったらどうするかな?と自分なりの解釈で考えてあらゆるもの日常時間のあれこれをお姫様に設定して真剣に選択するだけです。お家で自己満足で行うので、誰にも迷惑はかけません。

 


例えば、バスタイム、泡風呂を楽しんでみたり、パジャマからレースのぶりぶりネグリジェに変えてみたり。普段の生活では全くしないようなことをあえてやってみることが大切です。

 

あとは、お気に入りのアロマオイルで丁寧に体を潤したり、上質なハーブティーを上質なティーカップで飲んでみたり。これを心がけるだけで、仕草も目覚めも変わりますよ。

 

まとめ


エイジングケア、放棄するのを見ているのはほかの誰かではなく、結局自分自身です。諦めてしまった自分を知ったとき、一気にモチベーションが急降下してしまうように感じています。いつまでも楽しく女性であることをたのしんでいきましょう!

 

仲里あやね

仲里あやね
・フェイシャルヨガインストラクター
・ヘッドスパニスト
・アロマアドバイザー
・蕎麦リエ

2012年までテレビ山梨にて放送されていた「あやねーずBOX」でメインMCを務める。10代からタレント活動を経て、アロマアドバイザー、フェイシャルヨガインストラクター、ヘッドスパニストの資格を取得後、パラオに移住、ギフトショップのマネージャーを勤めた後、帰国後フェイシャルヨガの素晴らしさに改めて気づき各地でレッスンを開催中。またアクセサリーブランドAayaを立ち上げ、山梨の5店舗で販売中。
モテ顔エクササイズSalon de Aaya

★仲里式小顔メソッド通信★
公式LINE ID @motekogao(@をお忘れなく!)

★instagram★  
https://goo.gl/nymvBS
お気軽にフォローください!

★blog★
https://goo.gl/EbpxoX
読書登録もお気軽に♪

omamori-a
今年こそは良いご縁を!可愛くて御利益も!肌身離さず持ち歩くならどのお守り?
by 高橋康代   2019.01.14
shigusa_04
今日からなれる!しぐさや振る舞いを意識して「雰囲気美人」に
by 本橋あやは   2019.01.11
おうちで簡単!喫茶店ふわふわカフェオレの作り方
おうちで簡単!喫茶店ふわふわカフェオレの作り方
by 由香利   2019.01.10
烏兎招福暦
年始プレゼント企画!2019年版改運手帳または運勢診断を各10名様に♪
by キレイナビ編集部   2019.01.07
お正月休みはU-NEXTの無料お試しで映画も音楽も楽しもう!
お正月休みはU-NEXTの無料お試しで映画も音楽も楽しもう!
by キレイナビ編集部   2019.01.03
2018年美容で頑張ったこと&新年の美容の抱負!アンケート結果発表
2018年美容で頑張ったこと&新年の美容の抱負!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2018.12.31
hato-m
イルミネーションもグルメも!はとバス日帰りツアーで女子旅を楽しもう!
by 高橋康代   2018.12.24
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
by 仲里あやね   2018.12.23
休日を楽しむ!癒される場所、都内唯一の渓谷、等々力渓谷へ
都内唯一の渓谷で癒されよう!知る人ぞ知る等々力渓谷の魅力とは?
by miee   2018.12.21
嬉しいプレゼントはどんな物?クリスマスプレゼントアンケート結果発表!
嬉しいプレゼントはどんな物?クリスマスプレゼントアンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2018.12.18
agingcare001
もう歳のせいにしない!エイジングケアを楽しむ心得を提案!
by 仲里あやね   2018.12.12
犬、猫、ウサギが食べると危険な食べ物を知って、ペットを守ろう。
犬、猫、ウサギが食べると危険な食べ物を知って、ペットを守ろう!
by とまとなな   2018.12.09
ルーンを使って占う!生まれた月別の12月の運勢は?
ルーンを使って占う!生まれた月別の12月の運勢は?
by かみむらあかり   2018.12.07
card-g
kinko’sのカラーコピーでカードや年賀状を簡単手作りしょう!
by 高橋康代   2018.12.04
心に響く大人のモテ笑顔とは?上質笑顔の作り方!
心に響く大人のモテ笑顔とは?上質笑顔の作り方!
by 仲里あやね   2018.12.02
スマートフォンアプリで簡単!写真をおしゃれに変身させる方法
スマートフォンアプリで簡単!写真をおしゃれに変身させる方法
by ayano   2018.11.30
2018年頑張ったあなたへ、来年も頑張るための自分へのプチご褒美
2018年を頑張ったあなたへ、来年も頑張るための自分へのプチご褒美
by miee   2018.11.26
shisomiso
簡単に作れるシソ味噌を常備したら、野菜も料理もおいしい!
by 高橋康代   2018.11.25
あなたは大丈夫?女子力低下のこんなサインに要注意!
あなたは大丈夫?女子力低下のこんなサインに要注意!
by 仲里あやね   2018.11.24
dokusyowositekokorowoyutakani2
読書の秋です!本を読んで心も言葉も豊かにしよう!
by 糸魚川理王   2018.11.19
烏兎招福暦
年始プレゼント企画!2019年版改運手帳または運勢診断を各10名様に♪
by キレイナビ編集部   2019.01.07
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部   2016.05.05
婚活女子必見!都内の最強えんむすびパワースポット!5
婚活女子必見!都内の最強えんむすびパワースポット!5
by 涼木 みゆり   2016.07.02
シンプルかわいい「地刺し」刺しゅうキットでブローチづくり
シンプルかわいい「地刺し」刺しゅうキットでブローチづくり
by 宮崎愛子   2017.02.15
かわいいボトルと本格的なおいしさ「スクイーズスクイーズ」
かわいいボトルと本格的なおいしさ!ファミマの「スクイーズスクイーズ」
by 宮崎愛子   2017.05.12
バレンタイン直前!秘書おすすめの本当に美味しいチョコレート7選
バレンタイン直前!秘書が選ぶ本当に美味しいチョコレート7選
by SAKURA   2018.02.07
婚活女子必見!都内の最強えんむすびパワースポット!その7
婚活女子必見!都内の最強えんむすびパワースポット!その7
by 涼木 みゆり   2016.08.05
momosuzu011
婚活女子必見!都内の最強えんむすびパワースポット!その4
by 涼木 みゆり   2016.06.21
omamori-a
今年こそは良いご縁を!可愛くて御利益も!肌身離さず持ち歩くならどのお守り?
by 高橋康代   2019.01.14
行くだけでキレイに!?河合神社の鏡絵馬で美人祈願!
行くだけでキレイに!?京都・河合神社の「鏡絵馬」で美人祈願!
by 仲里あやね   2017.08.20
1ヶ月サポート付き!インスタもブログ夢を叶えるツールにする!SNS活用セミナー
【2/27(水)@渋谷】1ヶ月サポート付き!インスタもブログ夢を叶えるツールにする!SNS活用セミナー
by キレイナビ編集部
8f0795988825b605be849a9de92ee4a6_s
飲まないのは損!?寒い冬に嬉しい美容のお茶『ハニーブッシュティー』の魅力!
by 大庭千広
冬にぴったりなネイルデザイン!ツイードネイルで大人な指先に
冬にぴったりなネイルデザイン!ツイードネイルで大人な指先に
by アッキー
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
by 仲里あやね
肌が乾燥する季節に!「クレンジングクリーム」のメリットとおすすめアイテム
肌が乾燥する季節に!「クレンジングクリーム」のメリットとおすすめアイテム
by 本橋あやは
このひと手間でお悩みを解消!リキッドコンシーラーを使ったプロのテクニック
ひと手間でお悩み解消!リキッドコンシーラーを使ったプロのメイクテクニック
by 山田麻衣子
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
by 葉山 ともみ
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
短期間でカラダは変わる!銀座BMSのダイエット結果発表!【After編】
by 飯塚 美香
ドラッグストアで買える!今すぐ欲しい限定コスメ5選
ドラッグストアで買える!今すぐ欲しい限定コスメ5選
by 飯塚 美香
簡単にメイク上手に見える!今季流行のワントーンメイク
簡単にメイク上手に見える!今季流行のワントーンメイク
by 山田麻衣子
1/14~1/21  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
お肌の乾燥対策は万全ですか?冬のスキンケア3つの基本
お肌の乾燥対策は万全ですか?冬のスキンケア3つの基本
by 澤田 瑞稀
韓国発プチプラコスメを使ってイメチェン!新大久保でみつけたおすすめコスメpart2
韓国発プチプラコスメを使ってイメチェン!新大久保でみつけたおすすめコスメpart2
by 仲里あやね
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
by 飯塚 美香
烏兎招福暦
年始プレゼント企画!2019年版改運手帳または運勢診断を各10名様に♪
by キレイナビ編集部
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
空腹がキレイと健康を作る!「お腹がすいた!」を楽しもう!
by 飯塚 美香
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
by 澤田 瑞稀
人前で外しても大丈夫!メイクがマスクに付きにくくなるちょっとしたコツ
人前で外しても大丈夫!メイクがマスクに付きにくくなるちょっとしたコツ
by 本橋あやは
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
by 飯塚 美香
Copyright (C) 2019 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.