キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ライフスタイル

マスクが手放せない!あなたは大丈夫?マスク依存症の正体

2019/04/12UP! by  タグ: , ,

何かと役に立つマスク。日本人はマスクを利用する人がものすごく多いように感じます。海外の人が日本に来て驚くことは、多くの人がマスクをしているという風景だそうです。

 

たしかに、海外在住時にはマスクをした人を見たことがありませんでした。今ではマスクはすっぴんを隠すための便利グッズとしても利用されていることもあり、マスクをしているからといって、体調を崩している、花粉症というわけではないようです。

 

マスクが手放せない!あなたは大丈夫?マスク依存症の正体

 

あなたはマスク依存症ではありませんか?

マスクが手放せない!あなたは大丈夫?マスク依存症の正体

 

一度マスクを利用してしまうと、マスクがないと不安になり手放せなくなってしまうこともあるそうです。もしかしたら、それはマスク依存症かもしれません。花粉症の人は例外です。健康であるにも関わらず、マスクをしないと日常生活を過ごすことに不安を感じる、気づけば毎日マスクをしてしまうといった人は要注意です。

 

なぜマスクをするの?

マスクが手放せない!あなたは大丈夫?マスク依存症の正体

 

職場へ行くときにマスクをしていないと不安、顔をなるべく見られたくない、肌荒れが気になるのでマスクをして見えないようにする、口臭が気になる、人見知りが少し改善される、なぜかマスクがあると落ち着く。こんな風に感じたことはありませんか?マスクはいとこ自信のないところを隠すもの、いわばコンプレックスを隠せる道具なのです。

また、表情を相手に伝えにくくなるために、表情を見られたくないといった内面からの想いがマスクに頼ってしまう原因にも関係しているかもしれません。もしも向かう先へ、マスクをつけたい気持ちが襲ってきたとしたら、もしかしたらそれは、対人関係での不安な気持ちを表しているのかもしれません。

 

マスク依存症が引き起こすマイナス要因

まず、上記で述べたように、感情が相手に伝わりにくくなります。笑っているのかもわかりません。顔を見られないこと(表情が読めない)で誤解を生んでしまうこともあります。

そのほかにも雑菌が繁殖しやすくなってしまう、メイクが落ちやすくなるといった肌にも影響がでる恐れがあります。長時間のマスクはきちんと取り換えること、清潔に保つことが重要ですね。

 

さらに、マスクをすることで呼吸が浅くなることもあります。深い呼吸はリラックスや血流のめぐりを良好にする効果が期待できます。

 

自分のペースでマスクを外す時間を増やしてみよう!

マスクが手放せない!あなたは大丈夫?マスク依存症の正体

 

マスクに依存している!そう思ったあなたは、これからどう過ごしていけばよいのでしょうか?マスク依存を今すぐやめなければ!とあせる必要はありません。徐々に自分のペースで良いので外す時間を増やしてみましょう。

 

職場の方に挨拶をするときに、マスクを外してあいさつを心掛けてみる、午前中はマスクをして過ごすかわりに、午後は外してみるというように1日の中でマスクをつける時間を減らしてみることから始めてみましょう!

 

 

仲里あやね

仲里あやね
・フェイシャルヨガインストラクター
・ヘッドスパニスト
・アロマアドバイザー
・蕎麦リエ

2012年までテレビ山梨にて放送されていた「あやねーずBOX」でメインMCを務める。10代からタレント活動を経て、アロマアドバイザー、フェイシャルヨガインストラクター、ヘッドスパニストの資格を取得後、パラオに移住、ギフトショップのマネージャーを勤めた後、帰国後フェイシャルヨガの素晴らしさに改めて気づき各地でレッスンを開催中。またアクセサリーブランドAayaを立ち上げ、山梨の5店舗で販売中。
モテ顔エクササイズSalon de Aaya

★仲里式小顔メソッド通信★
公式LINE ID @motekogao(@をお忘れなく!)

★instagram★  
https://goo.gl/nymvBS
お気軽にフォローください!

★blog★
https://goo.gl/EbpxoX
読書登録もお気軽に♪

もうすぐ旅行にぴったりな季節!旅行のときにあると便利なグッズ5選
もうすぐ旅行にぴったりな季節!旅行のときにあると便利なグッズ5選
by さき   2019.04.17
sanjya
香取神宮・鹿島神宮・息栖神社・東国三社巡りでパワーをもらおう!
by 高橋康代   2019.04.13
マスクが手放せない!あなたは大丈夫?マスク依存症の正体
マスクが手放せない!あなたは大丈夫?マスク依存症の正体
by 仲里あやね   2019.04.12
2019年GW、シングル女子はキレイを向上しよう!
2019年GWは何をする?シングル女子はキレイを向上しよう!
by miee   2019.04.04
あなたは大丈夫?マスクによる肌荒れを防止する方法
あなたは大丈夫?マスクによる肌荒れを防止する方法
by さき   2019.04.01
美しさを高める!内側からのアンチエイジングとは?
美しさを高める!内側からのアンチエイジングとは?
by 澤田 瑞稀   2019.03.27
carrot-x
春にんじんでマッシュキャロットを作ろう!カロチン豊富で彩りも鮮やか!
by 高橋康代   2019.03.22
習慣化していませんか?美容に良くない連休の過ごし方
習慣化していませんか?美容に良くない連休の過ごし方
by とまとなな   2019.03.21
present
春といえば別れの季節。送別会のプレゼントに喜ばれるのは?
by さき   2019.03.15
内側からも輝く肌を!美肌に関わる「内面磨き」とは
内側からも輝く肌を!美肌に関わる「内面磨き」とは?
by 澤田 瑞稀   2019.03.13
あなたは大丈夫?スマホ中毒がロマンチックを遠ざける!
あなたは大丈夫?スマホ中毒がロマンチックを遠ざける!
by 仲里あやね   2019.03.08
cake-a
親子で一緒に手作り!簡単にできる3層チョコレートケーキ
by 高橋康代   2019.03.04
捨てる前にちょっと待った!保冷剤で芳香剤を作る方法
捨てる前にちょっと待った!保冷剤で芳香剤を作る方法
by 仲里あやね   2019.03.02
image3
意識するだけで素敵になれる!姿勢を正して印象美人を目指そう!
by 澤田 瑞稀   2019.03.01
ehon-b
大人も絵本でくつろぎの時間を・・・バックに入る可愛くて小さい絵本も!
by 高橋康代   2019.02.25
賢くキレイになるために!30代から投資したいこと4選!
賢くキレイになるために!30代から投資したいこと4選!
by 仲里あやね   2019.02.23
残念な女性にならないために!美しく見える食べ方のポイントとは
残念な女性にならないために!NGな食べ方と美しく食べるコツとは
by 本橋あやは   2019.02.18
8割以上の主婦がエコ疲れ?!「ラベルレスペットボトル」で分別が変わる
8割以上の主婦がエコ疲れ?!「ラベルレスペットボトル」で分別が変わる
by キレイナビ編集部   2019.02.17
オトナ女子の品格とキレイをワンランクアップ!おすすめ本6選
オトナ女子の品格とキレイをワンランクアップ!おすすめ本6選
by 由香利   2019.02.12
あなたはもう食べた?第4のチョコレート「ルビーチョコレート」
あなたはもう食べた?第4のチョコレート「ルビーチョコレート」
by さき   2019.02.11
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部   2016.05.05
sanjya
香取神宮・鹿島神宮・息栖神社・東国三社巡りでパワーをもらおう!
by 高橋康代   2019.04.13
かわいいボトルと本格的なおいしさ「スクイーズスクイーズ」
かわいいボトルと本格的なおいしさ!ファミマの「スクイーズスクイーズ」
by 宮崎愛子   2017.05.12
声にうっとり、エエ声芸人さんベスト5
声がカッコイイ、魅惑的ボイスのエエ声芸人さんベスト5
by 宮崎愛子   2016.09.04
マスクが手放せない!あなたは大丈夫?マスク依存症の正体
マスクが手放せない!あなたは大丈夫?マスク依存症の正体
by 仲里あやね   2019.04.12
シンプルかわいい「地刺し」刺しゅうキットでブローチづくり
シンプルかわいい「地刺し」刺しゅうキットでブローチづくり
by 宮崎愛子   2017.02.15
もうすぐ旅行にぴったりな季節!旅行のときにあると便利なグッズ5選
もうすぐ旅行にぴったりな季節!旅行のときにあると便利なグッズ5選
by さき   2019.04.17
婚活女子必見!都内の最強えんむすびパワースポット!5
婚活女子必見!都内の最強えんむすびパワースポット!5
by 涼木 みゆり   2016.07.02
材料3つは全て100円ショップで買えちゃう!簡単かわいいバスボムの作り方
材料3つは全て100円ショップで買えちゃう!簡単かわいいバスボムの作り方
by 飯塚 美香   2016.07.18
無印良品のアロマオイルがおすすめ、花粉症対策にも
花粉症対策にも!無印良品のアロマオイルの選び方と使い方
by 宮崎愛子   2017.02.13
魔裟斗によるレッスンも!日本初美腸フィットネスプログラム誕生!
魔裟斗によるレッスンも!日本初美腸フィットネスプログラム誕生!
by 飯塚 美香
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
恋を実らせるために!行動心理学と表情筋を使った5つのモテテクニック!
by 仲里あやね
このひと手間でお悩みを解消!リキッドコンシーラーを使ったプロのテクニック
ひと手間でお悩み解消!リキッドコンシーラーを使ったプロのメイクテクニック
by 山田麻衣子
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
第一印象で男性が一番見るパーツ!ふっくらやわらかリップメイクの作り方
by 葉山 ともみ
ドラッグストアで買える!今すぐ欲しい限定コスメ5選
ドラッグストアで買える!今すぐ欲しい限定コスメ5選
by 飯塚 美香
o1007065214274269602
理想は若作りではなく若見えメイク!NGポイントと4つのコツ
by 山田麻衣子
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
毎日のご機嫌顔をキープするために!大切にしたい5つの心がけ
by 仲里あやね
43615d62-74b6-4224-a6ff-1ae95c9a155f
保湿もツヤ肌も叶える!初夏におすすめの日焼け止めと化粧下地6選
by AYA
自分に合う味で痩せる!?合う味ダイエットとは?
自分に合う味で痩せる!?合う味ダイエットとは?
by 飯塚 美香
コンビニで気軽買えるマニキュアが可愛いと話題沸騰中!
コンビニで気軽買えるマニキュアが可愛いと話題沸騰中!
by アッキー
4/13~4/20  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
パンvsご飯!パンが太りやすい理由と太りにくい食べ方
by 飯塚 美香
補正下着の効果は本当にあるの?付け心地は?補正下着アンケート結果発表
補正下着の効果は本当にあるの?付け心地は?補正下着アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
5152bac15e2073bc2087d71ecd27ac63_s
癒しだけじゃない!?『桜の花びら』に秘められた驚くべきエイジングパワーとは?
by 大庭千広
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
巻き肩解消に!背中合掌ポーズで脂肪が燃える体へ
by 飯塚 美香
美しいデコルテを作るために!埋もれた鎖骨をくっきり出す方法
美しいデコルテを作るために!埋もれた鎖骨をくっきり出す方法
by キレイナビ編集部
ビュッフェを制す者はダイエットを制す!食べ放題で太らないコツ
ビュッフェを制す者はダイエットを制す!食べ放題で太らないコツ
by 飯塚 美香
11
脱・大根足!『回内足』を改善して足首にくびれを作る方法とは
by 飯塚 美香
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
ノンフライ・薄味で1袋食べても50kal以下!赤ちゃん用おやつに注目!
by 飯塚 美香
1日たった2分でOK!簡単『片足立ちダイエット』で引き締める!
1日たった2分でOK!簡単『片足立ちダイエット』で引き締める!
by 飯塚 美香
Copyright (C) 2019 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.