季節は春になりますが、暖かで過ごしやすい気候になってきたとはいえ毎日、寒暖差のある日が続いています。春をイメージするのに相応しい日本を代表する風物詩と言えば桜ですが桜は鑑賞するだけではありません。桜には美容と健康に高い効果があるのを皆さんはご存知でしたか？今回は桜に秘められた美容と健康の効果についてご紹介します。

桜の美容・健康効果と桜の花エキスの特徴

一般的に桜の花は３月下旬から５月上旬にかけて日本列島を順次北上していく桜の開花の様子を本格的な春の訪れを知らせるものとして「桜前線」と呼ばれています。桜の開花とは、花が５、６輪咲いた状態の事を指します。開花から散り始める期間が非常に短いのでその時期にお目にかかることしかできません。

お花見の季節に桜を見て香りや美しさに癒しを求めながら楽しむのはもちろんですが、桜の花は鑑賞するだけではなく美容にも高い効果が期待されているということです。

美肌のもととなるコラーゲンの生成を促進してくれる作用があるのでコラーゲンやエラスチンといったお肌のハリと弾力を与えてくれる成分を生成しているのがお肌の「繊維芽細胞」と呼ばれている部分になります。桜の花はこの繊維芽細胞の糖化を防いでくれるため、コラーゲンやエラスチンの生成量の減少を抑制し劣化しにくくする働きがあるのです。

糖化とは体内で余計なたんぱく質と糖が結びつくことによってそのたんぱく質が劣化してしまう現象のことを「糖化」と言います。私たち人間の体はたんぱく質でできているのでそのたんぱく質が劣化してしまうと老化の原因に繋がります。この糖化を防いでくれるのが「抗糖化作用」になります。

こうした抗糖化作用により美白効果や肌の乾燥を防ぐ効果、肌荒れの改善や毛穴を目立たなくしてくれるといった効果が期待できるということです。さらに健康面では、抗炎症作用、動脈硬化防止などの効果があります。桜の花びらのエキスには美容と健康に大切な成分が多く含まれています。

リラックス効果でストレス解消！桜の香りを上手に楽しむ方法！

春の季節になると桜エキス配合化粧品やバスグッズが数多く販売されています。春の季節を感じられる桜のコスメやバスグッズは眺めているだけでも気分が上がり嬉しくなりますね。日頃溜まったストレスや疲れを桜の香りで癒されながらさらに桜の効果を感じてみませんか。

桜の香りには血圧を下げる効果があります。アルコールの飲みすぎや二日酔いの気分を緩和させる効果もあるので桜の香りは理にかなった心強い味方です。

また、風邪をひいたときに桜の香りを嗅ぐことで解熱や咳止めの効果もあるので風邪で辛いときには桜の優しい香りに癒されながら上手に香りを楽しんでみて下さい。

デトックス効果で食べても美味しい！桜の葉っぱで健康美人に！

桜餅に巻いてある桜の葉ですがこの葉っぱは元々、お餅を乾燥から守る包装紙代わりに使用されていたそうです。

この桜の葉にはデトックス効果があり溜まった老廃物の排出を促しながら体の内側から綺麗にしてくれる効果が期待できるということです。さらに桜の葉を塩漬けにすることで「クワマリン」という芳香成分が生成されます。

このクワマリンには抗菌作用や神経の鎮静作用、催眠作用、アルツハイマーの回復やガンの抑制に効果があります。桜の葉を食べることで内側からも綺麗になることが期待できるので嬉しいですね。

まとめ

いかがでしたか。桜の魅力は鑑賞し美しさを感じるのはもちろん良いですが、美容と健康に高い効果が期待できる素晴らしいお花です。桜入りの化粧品やバスグッズ、桜の食べ物で香りを楽しみながら、是非、桜の優しい上品な香りを存分に楽しんで美しさと健康を維持してみて下さいね。