キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  スキンケア

お肌に栄養足りている?スキンケアマイスター直伝!アボカドオイルでワンランク上の保湿ケア術を紹介!

2021/05/27UP! by  タグ: , , , ,

乾燥、シミ、シワ、たるみ・・・。スキンケアを頑張っているつもりでも、なかなか解消されないお肌の悩み。それは、お肌に栄養が足りていないかもしれません!

 

肌悩みが進行する前に!いつものスキンケアを見直してみませんか?今回は、美容家の私が毎日愛用しているアボカドオイルをご紹介します!

 

お肌に栄養足りている?スキンケアマイスター直伝!アボカドオイルでワンランク上の保湿ケア術を紹介!

 

水分だけではなく、油分や栄養もお肌に与えるべき?

お肌に栄養足りている?スキンケアマイスター直伝!アボカドオイルでワンランク上の保湿ケア術を紹介!

 

日本人はヨーロッパと比べると、クリームなどの油性化粧品より、化粧水を重視したスキンケアを行う傾向があるそうです。

 

もちろん、化粧水で肌に水分を与えることも必要ですが、そればかりではダメ!肌に必要な栄養や油分をしっかりと与えることが大切です。

 

肌に化粧水をなじませただけでは、蒸発により肌から水分が逃げていってしまいます。それを食い止めるのが、油分の役割。

 

また、健康的な体を維持するために栄養が必要なように、健康的で美しい肌を目指すためには肌に栄養を与えることが必要なのです。

 

スキンケアでは必ずクリームやオイルなどで油分を補いましょう。そうすることで、なじませた水分や栄養を逃すことなく肌に留めておくことができます。

 

REGANERO(レガネーロ)のオーガニック100%アボカドオイルがオススメ!

お肌に栄養足りている?スキンケアマイスター直伝!アボカドオイルでワンランク上の保湿ケア術を紹介!

 

肌に潤いと栄養を与えてくれる、とっておきのコスメがあります!それは「REGANERO (レガネーロ) アボカドオイル」です。

Amazon販売ページはこちら

 

アボカドと言えば、「森のバター」や「食べる美容液」などと言われ、大変栄養価が高いフルーツ。”若返りビタミン”のビタミンEが豊富に含まれていて、抗酸化作用が高いことで知られています。

お肌に栄養足りている?スキンケアマイスター直伝!アボカドオイルでワンランク上の保湿ケア術を紹介!

 

アボカドが大好きな私は、毎日のようにアボカドをサラダに入れたり、バケットに乗せたりして食べています。美味しいし、なんといっても美容に良いという理由で食べ続けています。そして、食べるだけでは飽き足らず、こちらのアボカドオイルに出会ったのです!

 

オイル美容ブームもあり、様々な美容オイルを使われている方も多いと思います。私もその一人。しかし、アボカドオイルを使ってみて、他の美容オイル以上の圧倒的な保湿力の高さを感じました。

 

乾燥しがちな目の周りや口の周りも、カサつかずに長時間潤いが持続してくれます!

 

ビタミンEが豊富で、抗酸化力が非常に高いオイル。使い続けていくと、保湿だけでなく肌自体がパワーアップするような、元気になるような感覚が。

 

アボカドオイルの持つ豊富な栄養が、しっかりと肌の力を底上げしてくれているような気がしています。

 

「REGANERO (レガネーロ) アボカド オイル」は、オーガニック栽培されたアボカドの果⾁から、低温圧搾にて丁寧に抽出されたエクストラバージンアボカドオイルのみを使用!天然純度100%の美容オイルです。

 

1回分ずつ、サプリメントのようなカプセルに入っているのが便利!衛生的にも安心ですね。1回分ずつカプセルに入っていることによって、空気に触れる頻度が減り、常に新鮮なアボカドオイルを使うことができます。

 

ちなみにこのカプセルは植物由来のもち⽶・セルロースで製造されています。使⽤後は⽔に溶けるそうで、環境にも優しく作られています。

お肌に栄養足りている?スキンケアマイスター直伝!アボカドオイルでワンランク上の保湿ケア術を紹介!

 

カプセルを開けると、サラサラのアボカドオイルが出てきます。気になる臭いは一切なく、とても使いやすい美容オイルになっています。

お肌に栄養足りている?スキンケアマイスター直伝!アボカドオイルでワンランク上の保湿ケア術を紹介!

 

添加物は切不使。食用のアボカドオイルとは違い、お肌のために作られた良質なアボカドオイルですので、安心してスキンケアに取り入れることができます。

 

Amazon販売ページはこちら

 

アボカドオイルの効果的な使用方法を紹介

お肌に栄養足りている?スキンケアマイスター直伝!アボカドオイルでワンランク上の保湿ケア術を紹介!

 

それでは、実際に私がどのように「REGANERO (レガネーロ) アボカド オイル」を使っているかをご紹介しましょう。

 

1.化粧水の前にブースターとして

お肌に栄養足りている?スキンケアマイスター直伝!アボカドオイルでワンランク上の保湿ケア術を紹介!

 

洗顔後のまっさらな肌にアボカドオイルをなじませると、乾いた肌がみるみる潤っていくのがわかります。次に使う化粧水などのスキンケアアイテムがお肌になじみやすくなります。

 

2.化粧水の後に美容液として

お肌に栄養足りている?スキンケアマイスター直伝!アボカドオイルでワンランク上の保湿ケア術を紹介!

 

ビタミンEをはじめとするビタミン類や、ミネラルが豊富なアボカドオイル。美容液として化粧水の後になじませるのもおすすめ。

 

3.お手入れの最後に

お肌に栄養足りている?スキンケアマイスター直伝!アボカドオイルでワンランク上の保湿ケア術を紹介!

 

スキンケアの仕上げとして、顔全体にしっかりとなじませてハンドプレス。水分や栄養をしっかりと肌に留め、長時間乾燥しにくい艶やかな肌へと導いてくれます。

 

4.クリームに混ぜて

お肌に栄養足りている?スキンケアマイスター直伝!アボカドオイルでワンランク上の保湿ケア術を紹介!

 

いつも使っているクリームにアボカドオイルを混ぜ合わせれば、保湿力が抜群にアップします!油分が物足りないと感じるクリームやオールインワンゲルを使う時にもおすすめ。

 

5.ボディや髪のお手入れに

お肌に栄養足りている?スキンケアマイスター直伝!アボカドオイルでワンランク上の保湿ケア術を紹介!

 

エクストラバージンアボカドオイルのみを使用した天然純度100%美容オイルですので、顔だけでなくボディや髪のお手入れにも。

 

髪がハサつく方は、髪に栄養や油分が足りていない状態です。アボカドオイルをなじませることで、髪を艶やかにコーティング。

 

ダメージや乾燥で開いてしまったキューティクルを閉じ、しっとりと美しい髪を育むことができます。

 

写真はカサついたかかとをアボカドオイルでお手入れしたビフォアフター。しっとりつるつるになります!指先、ひじやすねなど、乾燥が気になる部分どこでもお手入れOKです。

お肌に栄養足りている?スキンケアマイスター直伝!アボカドオイルでワンランク上の保湿ケア術を紹介!

 

Amazon販売ページはこちら

 

アボカドオイルはこんな方におすすめ!

スキンケアマイスターとして、アボカドオイルをおすすめしたい方!

 

それは、今のスキンケアに物足りなさを感じている方や、何をしても肌の乾燥が改善されない方、シワやくすみなど、肌の衰えを感じている方!

 

また、ベタベタするのが嫌で美容オイルを使っていなかった方にも、ぜひ試して頂きたいオイルです。

 

アボカドオイルは肌なじみが良く、いつものスキンケアに取り入れやすいのが特徴。

 

夜のスキンケアに使えば、翌朝の肌はしっとり。乾燥によるシワやくすみがやわらぎ、鏡を見るのが楽しくなるはず!

 

アボカドオイルでお肌に潤いと栄養を補給

肌悩みの多くは乾燥が原因となっています。「REGANERO (レガネーロ) アボカド オイル」は、成分の半分以上が保湿⼒に優れるオレイン酸。毎日1カプセル、いつものスキンケアに取り入れるだけで、肌の潤いがグレードアップ!たった1カプセルのアボカドオイルに、肌の底力をアップするパワーが詰まっています!

 

アボカドオイルに含まれる豊富な栄養や、抗酸化力を、ぜひ肌で感じて頂けたらと思います!

 

これから紫外線量が多くなり、エアコンによる乾燥など肌にとって過酷なシーズンに。肌のレスキューアイテムとして、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

飯塚 美香

飯塚 美香
・キレイナビ代表
・美容家
・メイクアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本化粧品協会認定コスメコンシェルジュ
・日本コスメティック協会認定スキンケアマイスター
・AEAJ認定アロマテラピーアドバイザー
・JEOS認定エッセンシャルオイルスタイリスト
・美容薬学検定1級取得
・国際薬膳食育師3級取得(薬膳マイスター)


有限会社アイアール代表取締役。美容情報サイト「キレイナビ」を運営する他、通販番組出演、雑誌やWEBでの美容コラム執筆・監修、化粧品・サプリメントプロデュースなど美容家として活動中。2024年1月26日にワニブックスより「45歳から始める10歳若見えメイク」を出版。メイクレッスン講師として、肌悩みを解決してハッピーを引き寄せる40代以上の若見えメイク法を教えてている。

●Instagram:@biyoukamika
●ブログ:キレイナビ女社長のDiary
美容家・飯塚美香オフィシャルサイト
講演・監修等お仕事のご依頼はこちら
公式LINEお友だち追加で限定動画プレゼント中

春の紫外線は “真夏レベル”⁉︎春からはじめるUV対策
春の紫外線は “真夏レベル”⁉︎春からはじめるUV対策
by yuriusa   2026.03.02
【オール2000円以下】アラフォー美容ライターが本気で推す実力派コスメ7選
【オール2000円以下】アラフォー美容ライターが本気で推す実力派コスメ7選
by yuriusa   2026.02.02
【調査】冬のお肌の乾燥、特に気になるところと対策法は?アンケート結果発表!
【調査】冬のお肌の乾燥、特に気になるところと対策法は?アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2026.01.28
スキンケアは「夜より朝」が重要!?肌印象を左右する24時間の使い分けルール
スキンケアは「夜より朝」が重要!?肌印象を左右する24時間の使い分けルール
by MISAKI   2026.01.21
安くて優秀!無印良品で買えるおすすめ美容アイテム5選
安くて優秀!無印良品で買えるおすすめ美容アイテム5選
by yuriusa   2026.01.15
“毛穴に効く”はもう古い? 今、美容好きが注目しているのは「肌の密度」だった
“毛穴に効く”はもう古い? 今、美容好きが注目しているのは「肌の密度」だった
by MISAKI   2025.12.26
CICAの次はこれ!次世代成分アズレン美容液がついに登場!
CICAの次はこれ!次世代成分アズレン美容液がついに登場!
by キレイナビ編集部   2025.12.09
乾燥シーズンこれ選んどけば間違いない!濃厚リッチなクリーム3選
乾燥シーズンこれ選んどけば間違いない!濃厚リッチなクリーム3選
by Ririe   2025.12.02
加湿器よりも効く?お部屋の乾燥対策×美容アイテム活用術
加湿器よりも効く?お部屋の乾燥対策×美容アイテム活用術
by 飯塚 美香   2025.11.12
IMG_2956
DHCの定番スキンケアがアップデート!新しい“オリーブ美容”を提案する『オリーブウェルシリーズ』
by キレイナビ編集部   2025.11.05
まつ毛パーマのもちを良くするためには?セルフケアのポイントや注意点を伝授!
まつ毛パーマのもちを良くするためには?セルフケアのポイントや注意点を伝授!
by kanami   2025.10.17
たるみケアセミナー講師ゆうた先生
プロ直伝の技に感動の声続々!たるみケアLIVEセミナー開催レポート
by キレイナビ編集部   2025.10.02
乾燥知らずの秋冬肌へ!オイル美容でしっとりツヤを育む方法
乾燥知らずの秋冬肌へ!オイル美容でしっとりツヤを育む方法
by 飯塚 美香   2025.09.26
肌年齢20代のアラフォー美容ライター厳選!夏枯れ肌を防ぐ起死回生アイテム7選
肌年齢20代のアラフォー美容ライター厳選!夏枯れ肌を防ぐ起死回生アイテム7選
by yuriusa   2025.09.25
tarumicare
9/30!プレゼント抽選会つき!プロと一緒に! たるみケアLIVEセミナー参加者募集!
by キレイナビ編集部   2025.09.17
秋も気を抜かないで!おすすめプチプラ日焼け止めアイテム3選
秋も気を抜かないで!おすすめプチプラ日焼け止めアイテム3選
by Ririe   2025.09.05
【調査】たるみや二重あご…8割以上の女性がフェイスラインに悩みあり
【調査】たるみや二重あご…8割以上の女性がフェイスラインに悩みあり
by キレイナビ編集部   2025.09.01
シロハダプレミアム
太陽対策の新定番!sirohada PREMIUMで365日美肌キープ
by キレイナビ編集部   2025.08.22
コストパフォーマンス抜群!ドラッグストアでも購入しやすい大容量化粧水の選び方やおすすめ6選
コスパ抜群で全身使いにも!大容量化粧水の選び方やおすすめ6選
by 本橋あやは   2025.08.15
mikasapo - 1
寝起きに目が腫れる原因は何?ぱっちりとした目もとを取り戻す対処法!
by kanami   2025.07.31
全部買っても550円!ダイソーで買えるオーガニック基礎化粧品
全部買っても550円!ダイソーで買えるオーガニック基礎化粧品
by 本橋あやは   2021.05.07
物価高を上手に乗り越えよう!手軽にできるコスメ代節約術5選
物価高を上手に乗り越えよう!手軽にできるコスメ代節約術5選
by 本橋あやは   2025.04.15
余っていませんか?夏のダメージ肌に潤いを与える『乳液活用術』
余っている乳液はこう使う! 夏のダメージ肌に潤いを与える『乳液活用術』8選
by キレイナビ編集部   2023.07.12
教えて!お金をかけた方が良いコスメと、かけなくても良いコスメ!アンケート結果発表
教えて!お金をかけた方が良いコスメと、かけなくても良いコスメ!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2018.06.06
1,000円台から買える!コスパ最強の人気スクラブ3選
1,000円台から買える!コスパ最強の人気スクラブ3選
by Ririe   2025.03.07
エイジングケアにおすすめ!【レチノール】の効果とドラッグストアで買えるレチノールアイテム3選
シワ・たるみに革命!ドラッグストアで買えるレチノール名品3選
by 本橋あやは   2025.06.05
女性のキレイを叶えてくれるベトナムのタマヌオイルとは?
女性のキレイを叶えてくれる!ベトナムのタマヌオイルとは?
by 由香利   2018.11.04
どうしても面倒な日におすすめ!スキンケアやベースメイクが秒で完了するおさぼりアイテム6選
寝坊・ズボラ・疲労MAXでもOK!忙しい女子の“おさぼりコスメ”6選
by 本橋あやは   2025.07.17
捨てるなんてもったいない!余った化粧水の上手な活用方法
捨てるなんてもったいない!余った化粧水の上手な活用方法
by umi   2022.12.06
コストパフォーマンス抜群!ドラッグストアでも購入しやすい大容量化粧水の選び方やおすすめ6選
コスパ抜群で全身使いにも!大容量化粧水の選び方やおすすめ6選
by 本橋あやは   2025.08.15
【2026年春メイクのトレンド】透明感とピンクで“花びらフェイス”に
【2026年春メイクのトレンド】透明感とピンクで“花びらフェイス”に
by yuriusa
kireico
オール660円の実力派コスメ!キレイアンドコーおすすめベースアイテム3選
by 山田麻衣子
香水ほど主張しすぎず、それでいて動くたびに清潔感のある香りを届けてくれる「ヘアフレグランス(ヘアパフューム)」は、今や大人の女性の必須アイテムです。最近では単に香るだけでなく、ツヤ出しやUVカット、ダメージ補修まで叶えてくれる多機能なものが増えています。 この記事では、おすすめのヘアフレグランスの選び方から、今話題の「恋に効く」アイテム、さらには洗うだけで香りをまとう時短ケアまでを徹底解説します。30代・40代の大人女子が選ぶべき、コスパ最強&実力派アイテムをチェックして、至近距離でも自信が持てる美髪を手に入れましょう!
【保存版】至近距離でも自信!ふんわり香る美髪を作る「ヘアフレグランス」おすすめ&選び方ガイド
by キレイナビ編集部
ホテル1899東京
春限定スリープツーリズム!お茶と眠りで心身整える「ホテル1899東京」
by キレイナビ編集部
「パウダーファンデーションは乾燥する」はもう古い!選ぶべきポイントと使い方
「パウダーファンデーションは乾燥する」はもう古い!選ぶべきポイントと使い方
by 山田麻衣子
服はあるのに着るものがない!今日から変わるワードローブ見直し術
服はあるのに着るものがない!今日から変わるワードローブ見直し術
by miho
906d4458b0d5aabb5fa4d0e75b98990b-eye-9091713_640
下がり目尻でも大丈夫!簡単リフトアップメイクでパッと華やぐ目元に
by 山田麻衣子
ダイソーのコスメの進化が止まらない!!百均でかわいいをつくりたい人必見、ダイソーでおすすめのコスメを紹介
進化が止まらない!ダイソーで見つけた“買って損なし”優秀コスメ
by umi
雑穀米ダイエットのコツ
雑穀米で楽しくダイエット!忙しい人のための雑穀米ダイエット術
by 飯塚 美香
リバウンドする人の共通点とは?続かないダイエットから卒業するコツ
リバウンドする人の共通点とは?続かないダイエットから卒業するコツ
by 河本達彦
3/16~3/23  
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by 本橋あやは
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
kireico
オール660円の実力派コスメ!キレイアンドコーおすすめベースアイテム3選
by 山田麻衣子
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
ヘアオイル
【保存版】安いのに優秀!ヘアオイルおすすめアイテムと選び方ガイド
by キレイナビ編集部
コンプレックスを無かったことに!気になるほくろをコンシーラーで隠す方法
ほくろをコンシーラーで隠す方法!おすすめや色・塗り方まで解説!
by 本橋あやは
香水ほど主張しすぎず、それでいて動くたびに清潔感のある香りを届けてくれる「ヘアフレグランス(ヘアパフューム)」は、今や大人の女性の必須アイテムです。最近では単に香るだけでなく、ツヤ出しやUVカット、ダメージ補修まで叶えてくれる多機能なものが増えています。 この記事では、おすすめのヘアフレグランスの選び方から、今話題の「恋に効く」アイテム、さらには洗うだけで香りをまとう時短ケアまでを徹底解説します。30代・40代の大人女子が選ぶべき、コスパ最強&実力派アイテムをチェックして、至近距離でも自信が持てる美髪を手に入れましょう!
【保存版】至近距離でも自信!ふんわり香る美髪を作る「ヘアフレグランス」おすすめ&選び方ガイド
by キレイナビ編集部
【調査】パケ買いコスメ、満足度は76%!見た目で選んでも「満足」が多数
【調査】パケ買いコスメ、満足度は76%!見た目で選んでも「満足」が多数
by キレイナビ編集部
アクセサリー、何個持ってる?値段はどのくらい?アクセサリーアンケート結果発表!
アクセサリー、何個持ってる?値段はどのくらい?アクセサリーアンケート結果発表!
by キレイナビ編集部
健康や良眠に深部体温の上昇がカギ!関係性や安定的な体温を保つコツ
眠れない・疲れが取れない人必見!カギは“深部体温”にあり
by kanami
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.