女性なら誰もが憧れる小顔美人。

小顔だと、スタイルアップして見えたり、ヘアスタイルも決まって見えたりと、うれしいことばかりです。

小顔エステや骨格矯正など、巷にはさまざまな小顔施術がありますが、実はてっとり早く即効で小顔になれる方法があることをご存知ですか？

そこで本日は、耳つぼセラピストのわたしが、いつでもどこでもトライできる「90秒でカンタン耳つぼ小顔術」をお伝えします！

アメリカでも注目の耳つぼ

ツボを刺激する施術は反射区療法（リフレクソロジー）です。足つぼマッサージが有名ですね。

耳つぼも、手軽に取り入れられるリフレクソロジーのひとつです。

耳にはたくさんのツボがあります。その数は、200以上とも300以上ともいわれ、日々研究し発見されています。

耳つぼというと東洋医学と思われがちですが、西洋の国々でも昔から活用されてきました。

例えば、第二次世界大戦のときに。アメリカ軍は負傷した兵士の体の痛みを和らげるため、戦地で耳つぼ療法を実施しました。現在も研究は続けられています。

小顔に即効性あり

耳つぼと聞くと、過去に流行った「耳つぼダイエット」を連想する方が多いかもしれませんね。

ですが、耳つぼは小顔効果も高いのです。フェイスラインのリフトアップ効果や、デカ目効果がねらえます。しかも即効性あり！

自宅で耳つぼ小顔術をする場合のポイントは、お耳のマッサージのやり方にあります。

用意するものは一切ありません。ご自分の手さえあればどこででもできます。

わたしが実際にお客様の耳つぼ施術をするときは、トータルで1時間ほどかけるのですが、今回は誰でも90秒でできるやり方をご紹介します。

ステップ1：お耳をもみほぐす

まずは、右手で右耳を、左手で左耳を軽くつまみます。使う指は、親指・人差し指・中指の3本です。

そして、図の赤丸印のところを1→2→3の順番でもみほぐしていきましょう。もみほぐしの力は、痛気持ちいいくらいか、それ以下の力で。これを約45秒繰り返します。

眼精疲労、考え事で頭がパンパン、睡眠の質が良くない、ストレスがたまっている、とにかく疲れている‥‥といった方は、お耳に痛みを感じると思います。 そんなときは、力を緩めてくださいね。

終わる頃には、お耳周りがポカポカしていると思います。この段階で、お顔や頭の血行はかなり良くなっています。

ステップ2：お耳を引っぱる

次に、同じく1→2→3の順番で、矢印の方向にお耳を優しく引っぱります。2、3秒で一か所引っぱるペースがおすすめです。こちらも約45秒繰り返します。

お耳の上部（3番）は、ほんの少し強めに2度引っぱります。

凝り固まった頭皮から、じんわりお耳を引き離すようなイメージで優しく引っぱってくださいね。

これでトータル90秒。終了です！

いつでもどこでもトライしよう！

いざ鏡をのぞいてみてください。

始める前と比べると、フェイスラインのもたついたお肉がシュッとし、まぶたのむくみが取れ、瞳が大きくなっていませんか？

おまけに、眼精疲労のある方は視界がクリアになったと感じるかもしれません。

朝目覚めたらベッドの中で、テレビや動画を見ながら、と手があいたらいつでもどこでもトライできるので、ぜひ日常生活に「90秒でカンタン耳つぼ小顔術」を取り入れてみてください。