見た目年齢を大きく左右するパーツは首といわれています。それだけ首元は多くの人の視線が集まる場所です。気づかぬうちに深くなりやすい首のシワは老けた印象を与えてしまうことも。

年齢がバレるといわれているパーツでもあるので、ドキッとした方もいるのではないでしょうか。今回は首のシワの原因やケア方法を紹介します。

首のシワの種類について

首のシワは大きく分けると乾燥小ジワ、加齢による小ジワ、癖ジワの3種類あります。

乾燥小ジワは名前の通り肌の乾燥が原因で発生します。肌の乾燥によって角質のキメが乱れ、隙間ができてしまうことによりできます。

加齢による小ジワはその名の通り年齢を重ねると、皮膚がたるむことでシワができてしまいます。

癖ジワは普段の癖や習慣が原因でできてしまいます。癖ジワの最大の原因はうつむくときに首にできる折り目です。

また縦ジワや横ジワもあり、縦ジワは加齢によりできるので、こつこつとしたケアが大事です。そして横ジワは若い時にできる可能性が高いので注意が必要です。

首にシワができる原因について

首のシワの原因はさまざまです。最近多いのがスマートフォンを長時間見ることにより下を向いたような前かがみの姿勢により、首の負担が大きくなり首こりの原因に繋がる場合も。

血行不良になると肌の状態が悪くなるので、シワやたるみができやすくなります。寝具が合っていないのも原因のひとつです。

枕が高すぎると顎を引いた状態になり、シワができてしまう可能性が上がります。そして、首の皮膚は顔の皮膚よりも薄くデリケートといわれています。

汗がよく出るパーツなので蒸発するときに水分がなくなり、より乾燥しやすくなります。加齢により、新陳代謝が低下することでコラーゲンが少なくなりシワができやすくなります。

生活習慣で防ごう首のシワ

スマートフォンを操作するときは目の高さまで持ち上げて操作するようにしましょう。仕事でパソコンを長時間使用する人は合間にストレッチをして小休憩を挟むようにしてくださいね。

そして、目線が低くなりがちなパソコンの画面は位置を変えるのが難しい場合は、本などで高さを上げるのがおすすめです。

パックなどのスペシャルスキンケアをするときに上から下、下から上へマッサージするようにマッサージするのもいいですね。出かけるときは首にもこまめに日焼け対策するようにしましょう。

まとめ

ちょっとした心がけて首のシワは防ぐことができます。毎日の積み重ねでいつまでも若々しい女性を一緒に目指しましょう。