「あなたの美容と健康の新年の抱負を聞かせてください！」アンケートに、たくさんのご協力ありがとうございました！
今回は、キレイナビメンバーの皆様が新年に頑張りたいと思っている美容と健康についての抱負をご紹介します！

※アンケート実施期間：2024年11月28日～2024年12月16日
※対象者：キレイナビメンバーの女性、144人
※回答者の年齢分布：20代以下-2%　30代-13%　40代-33%　50代-37%　60代-10%　70代以上-5%

97％の女性が「2025年、美容や健康をより大切にしたい」と考えている

「2025年は美容や健康をより大切にしようと考えていますか？」という質問では、実に97％、ほとんどの方が「はい」と回答。多くの女性が美容と健康維持を重要視していることが分かりました。

2025年に美容と健康について頑張りたいこと第１位は？

「2025年に美容と健康について頑張りたいと思うことは？（複数回答）」という質問では、最も多く票を集めたのが「健康的な食生活」で100人。

次に多い順に「エイジングケア」が2位で88人、「体型維持・ダイエット」が3位で80人、以下「スキンケア」「運動」「内面の充実」「ストレス管理」…と続きました。

キレイナビメンバーの新年の抱負をご紹介！

アンケートに寄せられた、キレイナビメンバーの皆様の美容と健康についての抱負をご紹介します。 体型管理や健康管理、スキンケアなど様々な美容と健康に関する抱負が寄せられました。

●運動・体型管理を頑張りたい！

「フルリモートの仕事に就き、体を動かすことが少なくなって日々運動不足を感じています。2025年は家で出来るエクササイズをしたり、意識して散歩したり、少しでも運動する機会を増やしていきたいです！」(30代)
「2025年は「貯筋」に励みます！怠けた生活を続けていたため、筋肉が衰え、皮膚のたるみもひどくなり、身長も縮みがち。このままだと加速しそうなので、運動して年齢を巻き戻したいです！」(30代)
「ダイエット！毎年言っているような気がしますが、来年こそ痩せたい！歳を重ねるにつれ贅肉が落ちにくくなっているので、なんとかしたいです！！」(30代)
「更年期になりとにかく太ってしまったので体重管理をしていきたい！」(50代)
「結婚してからブクブクと太り始め、すっかり高値安定で止まってしまった。お気に入りの服は全部着られないし、見た目も悪い。なので無理なダイエットはもっての外だが、ある程度の健康的な減量はしなければと思う。来年こそは、スッキリスリムになって、健康的な肉体を取り戻したい。」(50代)
「去年から始めたフィットネスを更に頑張ってお腹周りをスッキリさせたいです。」(60代)
「筋肉量を増やす！筋肉は全てを解決してくれる！（らしい）」(40代)

 ●食生活の改善を頑張りたい！

「まずは食生活の改善！健康も美も今の食を変えなければ手に入らないので。」(40代)
「偏食が多いので食生活を整える。引越しを機にできなくなっていた栄養のバランスを考えた食事を用意する」(50代)
「健康的な美として　エモーショナルイーティングに負けないで内臓を休め、脳と心もハードワークにならないようにしていくこと」(50代)
「腸活をがんばりたいです。自分の体質にあった食べ物をみつけて自然なお通じをめざします。」(50代)

●睡眠を大切にしたい！

「質の良い睡眠をしっかりととって健康的な生活を送る！」(40代)
「早く寝る！帰宅してから、明日のおべんととか、あれこれやって、いつも寝るのが遅くなってしまうのをなんとかしたい」(60代)
「今まで疎かにしていた睡眠を見直すべきかと考えています。しっかり眠って気持ちよく目覚めると、体も軽く気持ちも明るくなるような気がします。シンプルだけど大切なことだと気付きました。」(50代)
「離婚を円満に終わらせて、精神的にもボロボロなのでしっかり睡眠取れる環境にしたい！」(40代)

●スキンケアやメイクを頑張りたい！

「肌がきれいな人、と言われたいです！自分なりに丁寧なスキンケアと食生活、水分を摂ることを心がけようと思っています」(50代)
「美容に関して、時間がある時にマスクをしていましたが、朝晩のシートマスクを必ずすると違いがわかるようになったので、徹底したいと思いました。」(50代)
「肌の調子がいいと気持ちも前向きになります。毎日のスキンケアを丁寧に続けたいです♪」(30代)
「コロナ以来すっかりノーメイクが当たり前になってしまったので、来年は少しメイクに力を入れようと思っています。口紅一つで顔が明るくなります。顔が明るくなると背筋も気持ちもしゃんとします。」(70代)

●その他こんなことを頑張りたい！

「新しく迎える年に、さらにアンチエイジングを充実させます！食事、睡眠、運動、仕事を中心とした生活全般をより私自身の理想に向かって行動していくつもりです！　」(60代)
「まずは健康な体つくりと健全な精神。そこが基本でオシャレや美容はだからこそ意欲的に出来ることかもしれないし、逆にオシャレや美容が健康になろうと思う気分を上げてくれるものかもしれませんね。要はバランスよくちょっぴり欲張りで頑張りたいです。」(60代)
「健康診断の結果が悪かったので、改善するために努力したいと思います。健康が一番ですから。」(60代)
「年齢を重ねると美は表面的なものではなく、心身ともに健やかでないと本当の意味での美しさはないと実感しています。
なので今年の目的は健康。バランスの良い食事と適度な運動、心穏やかに過すことを目標にしたいです。」(50代)
「膵臓癌を2年前に患ってから肌も身体も思わしくないので、運動と食事で内側からキレイにしたい」(40代)
「大切な人を亡くしたので、適度なダイエットも必要ですが、人生の半分は超えているので食べる楽しみも我慢せずに生きていこうと思いました。」(50代)
「1番大切にしたい事は、姿勢の良さを意識することです。姿勢の美しいカッコいい80代を迎えれるように頑張りたいです。
心の中でいつもSnowManのラウールがパリコレに出てる時の姿をイメージしています。」(50代)
「昨年は元日に地震に見舞われ、新しい家を建てることになるまでの激動の１年を過ごしました。新居ができるのは１月末、理想がすべて詰まった家で、庭の手入れや友人を家に招いたりと、ストレスから解放された生活をすることが夢です。大きな本棚も作ったので、大量の本を並べてゆっくり読みたいと思っています。」(50代)
「育児真っ最中だけど、自分のことも大切にしておしゃれや美容スキンケア等を楽しく使っていきたいです！」(40代)

 最後に

キレイナビメンバーの皆様の新年の抱負、いかがでしたでしょうか。
皆様の美容や健康に関するたくさんの目標をお聞かせいただきました。新年の抱負をまだ考えていなかったという方も、新たな一年をどう過ごすかを考える良い機会となったのではないでしょうか。

新年も、美と健康を大切に、充実した日々を送っていきましょう！