1年の内でもっとも寒さが厳しくなるこの季節、丁寧にスキンケアをしても肌が乾燥すると悩んでいませんか？

肌の乾燥は、シワやたるみ、シミとあらゆる肌トラブルの原因になるため、うるおいをキープするコツを早めに押さえておきたいところ。

今回は冬に肌の乾燥が特にひどくなる原因と、うるおい美肌を取り戻す対処法をわかりやすくご紹介します。

冬に肌の乾燥が悪化する原因とは？

冬になるといつも以上に肌の乾燥がひどくなるのは、

●空気の乾燥と気温低下によるもの

●冬ならではのファッションによるもの

●お風呂の湯温

が関係しています。

空気の乾燥と気温の低下は、肌の水分を奪ったり、血流を悪くしてしまうことで肌に栄養や酸素が届かず、乾燥肌につながってしまいます。

また、冬ならではのファッションも、肌の水分を蒸発させる静電気が起こりやすく、乾燥悪化の原因に。

さらに、寒い日のお風呂はいつもよりも湯温を高くすることで肌の水分が蒸発しやすく、乾燥肌が常態化することがあるのです。

冬の乾燥肌悪化をストップ！うるおい肌を取り戻す対処法

冬の乾燥肌悪化をストップするために、うるおい肌を取り戻すスキンケア、生活習慣のコツをまとめてみました。

スキンケアのポイント

冬に悪化する乾燥肌を改善・予防するためには、以下のような高保湿成分配合のコスメを使うことがポイントです。

●肌の表面、内側の両方を保湿する「アセチルヒアルロン酸」

●肌に水分を集めて保持する、バリア機能を高める「セラミドNS」

●皮膚の水分蒸発を防ぎ、うるおいに蓋をする「スクワラン」

冬の乾燥肌は、高保湿な成分配合のコスメを使うことで、皮膚表面に水分膜が張り、バリア機能の強化や乾燥予防にアプローチできるでしょう。

生活習慣のポイント

冬の乾燥肌悪化を食い止める生活習慣のポイントは、以下の3つ。

●室内の加湿

●お風呂の湯温調整

●天然素材の衣類を身に着ける

この時期フル稼働する暖房は、水分を蒸発させる作用があるため、室内を加湿しながら使うようにしましょう。

寒い季節のお風呂は、41℃程度が水分蒸発を防ぎつつカラダを温める理想的な湯温です。

ナイロンやアクリル、ポリエステルなどの素材は肌の水分蒸発につながる静電気が起こりやすいため、静電気スプレーやミストで対処したり、保湿効果のあるコットン、リネン、シルクなどの衣類を積極的に活用しましょう。

最後に

肌が特に乾燥しやすい冬は、スキンケアと生活習慣のダブルのアプローチがうるおい肌をキープするポイントになります。

水分を抱えた肌は、季節の変わり目によくあるゆらぎ肌の予防・改善にもつながるため十分な保湿を心がけ、乾燥しない理想的な肌質を目指していきましょう。