メイクやスキンケア時に肌のどんよりとしたくすみに気づき、原因や対処法がわからずストレスに感じてはいませんか？

肌のくすみが目立つと、いつもの顔立ちにも違和感を抱いてしまうことがあるため、早めに原因・対処を知っておくことが重要。

今回は肌のくすみの原因4つと正しいスキンケアをお伝えしますので、クリアな美肌を目指す参考にしてくださいね。

くすみの原因その1メラニンによるもの

肌が透明感を失い、どんよりとくすんで見えるのは、紫外線によるメラニン色素の影響を受けていることが原因のひとつ。

日焼け対策がおろそかになり、紫外線の影響を受けると、肌をくすませるメラニン色素が大量に作られてしまいます。

紫外線は季節や天候問わずに降り注ぐため、日焼け止めを欠かさず使い、2～3時間ごとに塗り直すケアを習慣にしましょう。

くすみの原因その2ターンオーバーの乱れ

肌の乾燥や加齢、生活習慣の乱れなどターンオーバーが不安定で古い角質が残っていることも、肌がくすむ原因のひとつ。

古い角質が新しく作られる皮膚によって押し出されるターンオーバーは、角質層にたっぷりのうるおいが満ちていることで安定したサイクルをキープします。

ターンオーバーを安定させてくすみ肌をクリアに整えるべく、十分な保湿を心がけましょう。

レチノールやプラセンタ配合のターンオーバーを整えるコスメを使うこともおすすめですよ。

くすみの原因その3血行不良によるもの

急激な寒暖差や運動不足、ストレスや自律神経の乱れなどささいな原因で起こる血行不良。

そもそも血行は肌に栄養を運び、くすみの原因となる老廃物・毒素を流し、透明感・血色感を助ける役割があります。

血行を促して肌の栄養不足をカバーするために、

●適度な運動

●スキンケア前のホットタオルパック

●湯船に浸かる

といった温活を積極的に取り入れてみましょう。

肌がくすむ原因その4間違ったクレンジング、洗顔

肌をごしごしと擦るようにクレンジング、洗顔をしてしまったり、これらのケアがおろそかになっている場合も、肌色のくすみが目立つ原因になります。

摩擦を与えるようなクレンジング・洗顔はくすみの原因となるメラニン色素の発生につながり、おろそかなケアは肌に汚れが残って肌をくすませてしまいます。

クレンジングや洗顔は決して擦らずソフトなタッチとプレスを心がけ、毎日朝夜の洗顔・クレンジングを丁寧にしながら肌を清潔な状態に整えるようにしましょう。

最後に

気分もどんよりしがちな肌のくすみでも、原因に応じた対策は意外にシンプルですぐに実践でき、透明美肌につながるはず。

くすみの原因4つとそれぞれの正しい対処を心がけながら、クリアな美肌を目指していきましょう。