シャワーで済ませたり、お風呂をキャンセルしてしまったり…。疲れていると、入浴を億劫に感じることもあるのではないでしょうか？

そんな日のバスタイムには、入浴剤や入浴料の活用がおすすめです。今回は2つの違いや選び方を解説し、ドラッグストアの入浴剤や入浴料のなかから、就寝前にぴったりの3品をご紹介します。

入浴剤・入浴料の違いとは？選び方のコツもレクチャー

入浴剤と入浴料は分類が異なります。「医薬部外品」に分けられるものが入浴剤で、「化粧品」に分けられるものが入浴料です。そのため、入浴剤と入浴料では、成分や身体に対する作用に相違があります。

入浴剤の特長は、温浴効果を高める有効成分が配合されており、疲れや肩こりなどの症状を和らげられること。一方で入浴料は、主に保湿成分によるスキンケア効果が期待できるアイテムです。香りや色の種類が多く、自分好みのリラックス空間をつくれるところも利点として挙げられます。

何を選べばよいのか分からない場合は、目的や求める香りをポイントに探すのがおすすめです。

また、形状のタイプも手軽な固形、比較的コスパが高い粉末、お湯と容易に混ざる液体があります。ライフスタイルにあわせ、使いやすい形状で選ぶ方法もよいでしょう。

めぐりにアプローチ！生薬が心身を温めてほぐす入浴剤

出典：Amazon

生薬の力で、体も心もリフレッシュできる入浴剤。選りすぐりの生薬エキス（※）がすぐれた温浴効果を発揮し、血行を促進します。効率的に体の芯まで温められるので、特に体の冷えが気になるときや、入浴に時間をかけられないときにおすすめです。

お湯に溶けやすい液体タイプで、軽く混ぜると穏やかな草色のお湯に。蒸気とともに生薬特有の香りがふわっと広がり、心が浄化されていくのを感じます。入浴後も体が冷めにくく、ぬくもりが続くところが魅力です。

※有効成分のバスハーブ抽出液（トウキ、センチュウ、ハマボウフウ、チンピ、ハッカ、カミツレの生薬抽出エキス）

ツムラのくすり湯 バスハーブ  650ml ［医薬部外品］

眠りへの環境づくりに！保湿しながら心を満たす入浴料

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夜間美容をコンセプトに掲げる「YOLU」のタブレット入浴料。スパのような非日常空間へといざない、バスタイム中のスキンケアを叶えます。

重炭酸（※1）をメインに配合したアイテムですが、浸かると肌をやさしく包む感覚が新鮮。ややとろみのあるお湯には、3種類の保湿成分（※2）が溶けこんでおり、肌をしっとりとうるおします。ダフネやローズを中心とした気品のある香りで心が満たされれば、睡眠への準備も底上げできるはず。

※1炭酸水素Na（基剤）
※2セラミドNG、加水分解シルク、ネムノキ樹皮エキス

YOLU カームナイト ドリーミング バスタブレット 6錠入り（ダフネ&サンダルウッドの香り）

柑橘の香りと色でほっこり！自然の恵みで肌も整うバスソルト

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「クナイプ」のバスソルトは、天然ハーブの香りを堪能できるシリーズです。今回選んだ「オレンジ・リンデンバウム〈菩提樹〉」は、奥行きを感じるみずみずしさが印象的で、何度も深呼吸したくなる香り。

主張しすぎることなく、バスルームに立ちこめます。温かみのあるオレンジ色のお湯も、心なごむ時間を演出するポイントのひとつです。

また、ミネラルを豊富に含む大粒の岩塩が肌をケア。4つのフリー処方（※）で肌に寄り添いながら、なめらかな肌へと導きます。

※パラベンフリー、パラフィンフリー、シリコンフリー、ミネラルオイルフリー

クナイプ バスソルト オレンジ・リンデンバウム〈菩提樹〉の香り 850g

お好みの入浴剤・入浴料で自分をいたわろう

ドラッグストアの入浴剤や入浴料はバリエーションが豊富なので、きっとお気に入りが見つかるはず。特に頑張った日こそ、自分へのご褒美としてバスアイテムで癒されてくださいね。