「冬、特に乾燥が気になる部位はどこですか？アンケート」にご協力いただき、ありがとうございました！

空気が乾燥している冬は、顔だけでなく、手・唇・かかとなど、あちこちがカサつきがちですよね。
今回は、この冬特に乾燥が気になっている部位はどこか、またどのようなケアをしているのかなど、乾燥対策についてのアンケート結果をご紹介します！

※アンケート実施期間：2025年12月18日～2026年1月7日
※対象者：キレイナビメンバーの女性、234名
※回答者の年齢分布：20代以下-2%　30代-7%　40代-28%　50代-41%　60代-17%　70代以上-5%

冬、特に乾燥が気になる部位 第１位は“手・指”

「冬、特に乾燥が気になる部位はどこですか？」という質問では、「手・指」（65%）、「かかと・足」（60%）、「唇」（56%）がトップ3に並びました。
続いて、「目元」（41%）、「ほお・口元」（それぞれ34%）といった顔周りの乾燥が気になる部位として選ばれています。

冬の乾燥対策で、欠かせないケアは？

「冬の乾燥対策で、欠かせないと感じていることは？」という質問では、「顔のスキンケア」（73%）、「ハンドケア」（70%）、「リップケア」（62%）が上位に並びました。やはり、乾燥が気になりやすい顔・手・唇のケアを、普段から大切にしている方が多いようです。

また、「ボディケア」（59%）も約6割と高く、顔だけでなく体全体のうるおいを意識している方も少なくありません。さらに、「水分補給」（39%）や「外出時の対策」（35%）、「入浴・湯船につかること」（34%）など、スキンケア以外の工夫を取り入れている方も。

メンバーおすすめ！冬の乾燥対策法ご紹介

キレイナビメンバーの皆さまが実践している、冬の乾燥対策をご紹介します。
ハンドクリームやリップケアなどのこまめな保湿を基本に、入浴後すぐのケアや、乾燥を感じたタイミングでの塗り直しなど、日常の中で“習慣化”しているという声が多く寄せられました。
また、加湿器の活用や、手袋・靴下などのアイテムを取り入れて乾燥対策に役立てている方も。

「家を出る前にはハンドクリームと唇に美容液で保湿は絶対して出かける」(40代)

「ハンドクリームを付けた後　手袋をしてクリームが浸透してからはずすと、とてもしっとりして気持ち良い。眠る前もクリームを付けて手袋をして眠ると朝しっとりしている」(50代)

「毎年冬には手の乾燥に悩まされるので…10年前ぐらいから食洗器を使うようになり、かなり手荒れしなくなったので、洗い物はなるべく食洗器で。予洗いが必要なら柄付きのキッチンブラシで、など、とにかく手に水が付きっぱなしにならないように気を付けています。

体の乾燥は、バスルームで濡れた体に塗る保湿剤で対策しています。便利だし、わりと保湿してくれます。」(40代)

「冬の間はお風呂上りに、足に化粧水と乳液をざっと塗ります。そのおかげで、それほど乾燥に悩まされなくなりました。
唇も、マスクをしておくと少しは乾燥を抑えられるようです。あとは、口呼吸をやめ、鼻呼吸に徹するのも乾燥対策になります。」(50代)

「寒がりで乾燥しやすいので防寒と保湿を兼ねて保湿器は欠かせません。リップバームやハンドクリームを持ち歩いてこまめに。スキンケアも保湿重視のアイテムを取り入れています。」(40代)

「手は暇があればハンドクリームを塗っています。水を使っても使わなくても、気が付いたらハンドクリーム塗ってます。おかげで手は乾燥しなくなってきました。」(50代)

「冬になるとかかとにDHCのオリーブバージンオイルを塗って、かかと保湿ソックスをはいて寝ます。翌朝にはすべすべしっとり。カサカサとは無縁です。」(60代)

「冬は顔全体と全身が乾燥するけれど、特に唇の乾燥が気になる。
リップクリームは一年中使っているけれど、冬には更に潤いを求めてリップクリームをリップバームに換える。
就寝時にたっぷりと唇に塗っておくと翌朝には、唇が潤っている。」(60代)

「かかとの乾燥がひどくて、11月中頃からヒビ割れの予兆が！慌ててクリームを塗り、家では厚手のソックスを履いています。スキー用のソックスが最強です！」(50代)

「寝る前にハンドクリームをたっぷり塗ると次の日一日しっかりもっている感じがします。塗り忘れるとすぐにひび割れしてしまいます。」(50代)

「保湿効果のある入浴剤を使って、入浴後にシアバタークリームで全身保湿。外出にはハンドクリームとリップクリームはマストです。」(50代)

「年齢が現れやすい手のケアは欠かせません。リビング、キッチン、洗面所など家の至る所にハンドクリームを置いて、こまめに塗るようにしています。」(30代)

「スキンケアタイムはもちろんですが、外出時、日中にうるおいケアのためにハンドクリーム、メイクの上から使えるセラムやミスト等を携帯しています。」(40代)

「冬の乾燥対策で効果を感じやすいのは、「加湿・洗いすぎない・こまめな保湿」です。
室内では加湿器や濡れタオルを使い、湿度は40～60％を目安にします。加湿器は床に直置きせず、少し高い位置に置くと効率的だそうです。
スキンケアでは、熱いお湯や洗いすぎを避け、洗顔後や入浴後はできるだけ早く保湿します。
化粧水だけで終わらせず、乳液やクリームでふたをすることが大切です。手荒れ対策は、ハンドクリームを少量ずつ何度も塗るのがポイントで、寝る前に多めに塗れるとより効果的です。
唇は荒れる前にリップクリームをこまめに塗り、マスクを使うと喉や唇の乾燥予防にもなります。
また、体の内側からの対策として、白湯やスープなどでこまめに水分をとることも乾燥予防に役立ちます。無理なく続けられる方法を選ぶことが一番大切かと思います。」(30代)

最後に

「冬、特に乾燥が気になる部位はどこですか？アンケート」結果発表はいかがでしたでしょうか。

アンケートの結果から、手先・足先・唇など、多くの方が乾燥を実感していることがわかりました。
ハンドケアやリップケア、加湿、入浴後の保湿など、今回ご紹介したメンバーの対策の中で、気になる方法があれば、ぜひ取り入れてみてくださいね。
まだまだ乾燥が気になる季節が続きますが、無理なく続けられるケアで、少しでも快適に過ごせますように。