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2017年はときめき力!もっと幸せになるときめき時間の育て方(日常編)

2017/01/03UP! by  タグ: , , , , , ,

さて、いよいよ2017年の幕開けですね。2016年はみなさんにとってどんな年でしたか?もっと幸せに、もっとキレイになるために!ぜひ2017年はときめき力をテーマに身の回りのアイテムや行動を見直してみましょう。

 

2017年はときめき力!もっと幸せになるときめき時間の育て方(日常編)

 

ときめき力が人生をワクワクさせる

2017年はときめき力!もっと幸せになるときめき時間の育て方(日常編)

 

私がフェイシャルヨガのレッスン中に行っていることは、生徒さんにご自分のお顔を鏡でチェックして頂くことです。キレイの秘訣は現在の自分チェックを欠かさず行うこと。

 

しかし、中には鏡をみることをかたくなに拒む方がいらっしゃいます。「やだー!」と声を上げて鏡の中の自分を拒否してしまうのです。鏡はとっても正直で、お肌のたるみやゆるみをしっかり映してくれますから、時に目をつむってしまいたくなります。

 

しかし、ここでのセルフチェックが今後の課題と向き合う時間となります。お顔を見れば、睡眠不足や冷えなども丸わかりですよね。せっかくなら、手鏡は胸をときめかすようなお気に入りを用意しましょう。

 

鏡を見る時間をなるべく楽しむように、とっておきのものを選んでください。カバンから鏡を出すときに胸がときめくような。まずはそんな時間作りをしましょうね。

 

テンションを上げるのは自分次第

 

2017年はときめき力!もっと幸せになるときめき時間の育て方(日常編)

 

とにかく、目に映る身の回りのアイテムは、ときめくか、ときめかないかで選ぶのがコツです。「かわいい!」「これ、お気に入り!」と見た瞬間に胸がときめく、感情を揺さぶられる!この感覚を大切にしてください。

 

その瞬間に脳内からセロトニンが分泌されて、幸せな気持ちになります。さらに笑顔になるといったようなプラスの循環が生まれます。 指先のおしゃれネイルは自分だけでなく、相手もきゅんとさせますよね。

2017年はときめき力!もっと幸せになるときめき時間の育て方(日常編)

 

大好きな俳優が出演している映画やドラマを観る

2017年はときめき力!もっと幸せになるときめき時間の育て方(日常編)

 

これもまた女子の魅力アップ法につながります。快楽ホルモンと呼ばれるドーパミンは、恋愛中に感じるドキドキや幸福感を生み出します。ラブストーリーはもちろん、憧れの俳優さんや女優さんを見てときめき力を高めましょう!ファッションやヘアスタイルの参考にもなりますよね。

 

悪口を言わない

2017年はときめき力!もっと幸せになるときめき時間の育て方(日常編)

 

マイナスな発言はその場の雰囲気を悪くするだけではありません。眉間にしわが寄り、下に下がる表情が増えますので老け顔の原因になります。マイナス発言の時のお顔、要注意です!

 

まとめ

2017年も笑顔で美活!笑う門には福来る。楽しみながらときめき力をアップさせて、身の回りをときめくもので埋め尽くしましょう!一緒にときめき力と女子力を高めていきましょうね!

 

仲里あやね

仲里あやね
・フェイシャルヨガインストラクター
・ヘッドスパニスト
・アロマアドバイザー
・蕎麦リエ

2012年までテレビ山梨にて放送されていた「あやねーずBOX」でメインMCを務める。10代からタレント活動を経て、アロマアドバイザー、フェイシャルヨガインストラクター、ヘッドスパニストの資格を取得後、パラオに移住、ギフトショップのマネージャーを勤めた後、帰国後フェイシャルヨガの素晴らしさに改めて気づき各地でレッスンを開催中。またアクセサリーブランドAayaを立ち上げ、山梨の5店舗で販売中。
モテ顔エクササイズSalon de Aaya

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