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足の裏のガサガサ角質や顔のシミ・・・実はこんな原因かも

2017/01/15UP! by  タグ: , , , , , ,

こんにちは、エステティシャンの山口裕加里です。年末年始、お正月休み明けてからの3連休で、年末のお疲れはリフレッシュできたでしょうか?今年も健康で美しい1年にしましょう。そのお役にたつために、今日は【ガサガサ角質】【顔のシミ】をもたらす原因の1つを書きます。

 

それは、マッサージ器です。マッサージ器の使い方は意識されたことはありますか?『時間がなくて、エステやリラクゼーションに行けない』『疲れをためこみたくない』そのためにマッサージ器を使っていても、やり過ぎで健康美容に悪影響が出ている方をみかけます。せっかくのケアがこれでは台無しです。ご参考に是非ご覧ください。

 

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マッサージ器の使い過ぎで起こること

強さに麻痺してしまう

 

特に強さを一番強くしてマッサージ器を受けられる方にみられることです。マッサージ器は、自動的に終わる時間があると思います。大体15分~20分ぐらいがよくあります。ついつい疲れていたり、座っていることが楽で、何度か続けてマッサージ器を受けてしまっていませんか?強さにもよりますが、マッサージ器を長く受けすぎると、強さになれてしまい、マッサージの強さに麻痺してしまいます。麻痺してしまうと、人にしてもらうマッサージなどでも強さの感覚が物足りず、ただただ筋肉や骨に負担をかけてしまいます。

 

角質が硬くなり、ガサガサに

とくに足の裏のマッサージ器を使われる方にみられます。足の裏のマッサージは、仕事をしながらや、コーヒーを飲みながらなど、ながら状態で出来てしまうので、ついつい長く受けてしまいがちです。足の裏は、防御反応から角質が硬くなってしまいます。また、保湿をしていないと乾燥もすすみ、ガサガサの足裏になってしまいます。ガサガサの足裏は、水分油分のバランスも悪く、皮膚の状態がどんどん悪くなってしまいます。皮膚の状態がわるくなると、冷えにも影響しかねません。

 

こすることで、色素沈着からシミに

これは、顔などに使うコロコロ道具が対象になります。小顔のために、コロコロでマッサージしていても、実はマッサージじゃなくて、こすっていることが意外にあります。こすることを続けていると、メラニンが生成されシミができてしまいます。顔をマッサージやエステをしてもらうには、やはりプロの手を借りて行うことをオススメ致します。また、リーズナブルなコロコロ道具ではなく、しっかりした正規品のコロコロ道具でしっかりマッサージできるものをお選びください。

 

まとめ

今は、たくさんの物や情報で溢れていて、自分でもメンテナンスを簡単に行えます。是非!より効果的なメンテナンスを取り入れましょう。

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山口 裕加里

山口 裕加里
・日本臨床栄養協会認定 NRサプリメントアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本エステティック協会認定エステティシャン

サプリメントメーカー株式会社アヴ・オヴォ
開発・企画担当。主に医療機関にサプリメントを提供しており サプリメントアドバイザーとして予防医療に役立つ栄養の情報配信を行っている。 また、ダイエットインストラクターとしてアスリートには正しい体重管理を、エステティシャンには、
健康であるからこそ、美しさがあることを伝えている。 週末には、自身のエステティシャン経験からプライベートサロンを開き、 一人一人にあったマッサージとカウセリングを行っている。全国エステティックグランプリでは、
優秀サロン賞に選ばれるなどエステティシャンとして評価を得ている。

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