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ついうっかり!メイクしたまま寝た朝の3つの緊急ケア

2017/01/30UP! by  タグ: , , , , , , , ,

残業や食事会などで帰宅時間が遅くなった夜、メイクを落とすのが面倒だったり、落とすのを忘れたまま寝込んでしまい、気がつけば朝・・・!という経験はありませんか?

 

実は、メイクを落とさずに朝まで寝てしまうと、「お肌が10日歳をとる」といわれるほどのダメージがあるといわれています。メイクは必ず落としてから寝るべきですが、起こってしまったものは仕方ありません。そんな時は肌ダメージを軽くするための3つの緊急ケアでお肌を少しでも回復させましょう。

 

メイクしたまま寝た朝の3つの緊急ケア

 

 

 

「メイクしたまま睡眠」が起こす悪影響

メイクしたまま寝た朝の3つの緊急ケア

 

メイクしたまま寝ると何故肌に良くないのでしょうか。ベースメイクを施した後は時間の経過とともに皮脂が浮きやすくなってきます。

 

そこにほこりや花粉など目に見えない汚れが蓄積します。そしてファンデーションなどの肌表面の化粧品が酸化し、1日が経過する夜には、これらが累積し肌への大きな負担に!

 

そのためメイクはなるべく早目に落とすことが重要です。朝までメイクをした状態でいると、皮脂や汚れ、酸化した化粧品が肌にダメージを与え続けるだけでなく、肌表面が微生物・細菌の温床となってしまう可能性も!こうなると肌が受けるダメージは深刻なため、乾燥・シワ・シミ・くすみ・吹き出物の原因となってしまうのです。

 

緊急ケア1:朝風呂に入る

 

 

メイクしたまま寝た朝の3つの緊急ケア

 

 

メイクをしたまま寝た朝は、顔の血行が悪くやつれ、くすんだ表情になっていることが多いはず。あわててメイクを落とし、普段のお手入れを施してもすぐには顔色が戻りにくいものです。その上にベースメイクをしても肌の表面がカサついていたりするのでメイクノリが悪く、憂鬱な気分になってしまいますよね。

 

特に顔色が戻らない時は、朝風呂に入ってみましょう。バスタブにしっかり浸かり、身体を暖めながら、蒸しタオルを目元や顔全体にあててみます。また、フェイスマッサージだけでなく、全身のマッサージ足裏マッサージをして全身の血流をよくすると、顔のくすみやむくみも解消され、スッキリ!

 

時間がなくシャワーのみの場合は、シャワーを脇の下、鼠蹊部、膝裏、首の後ろなどの、リンパの集まっている部分に集中的にあてて温めましょう。

 

緊急ケア2:夜のスペシャルケアを朝に

メイクしたまま寝た朝の3つの緊急ケア

 

メイクをしたまま寝るということは、夜のスキンケアを抜いてしまったということ。そのため朝の肌は、超乾燥状態になってしまっています。夜に行うはずだったスキンケアを、朝に補填しましょう。

 

普段、夜のお手入れに使っている美容液やクリーム、パックなどのスペシャルケアを、そのまま朝に施します。このとき、化粧水などのベースメイクもしっかりと行った上で、スペシャルケアを惜しみなく使ってしまいます。

 

肌は乾燥状態なので、しっかり最後にクリームで蓋をし、目元にはアイクリームやアイジェルを多めにつけ、シワを予防します。スペシャルケアを丁寧に行えば、肌の早い復活の手助けになります。夜専用の化粧品の中には、紫外線に当ててはいけないものなどもありますので、その点だけご注意下さい。

 

 

緊急ケア3:メイクをしない

メイクしたまま寝た朝の3つの緊急ケア

 

メイクを落とさず寝た翌朝の疲れきっている肌は、できればノーメイクで休ませてあげるのがベストです。とはいえ、外出しなければならない場合など、ノーメイクでいることが難しいケースも。その場合はできる限り、肌に負担の少ないようナチュラルメイクを心掛けましょう。

 

普段はリキッドファンデーションを使っている場合も、肌の負担を減らすため、気になる部分のみコンシーラーでカバーし、パウダーを優しくのせるようにします。

 

ポイントメイクでは、特にデリケートな目まわりのアイメイクは、最低限にしておきましょう。アイライナーマスカラはどうしても外せない!という場合、お湯でOFFできるものを用意しておくと落とす際の肌の負担が減ります。

 

 

 

最後に

 

肌のためには、どんなに疲れていても、アルコールを飲み過ぎてしまっても、必ずメイクを落として寝ることが大切です。メイクを落とさずに寝てしまうことが多い場合は、ふき取りタイプのクレンジングシートを用意しておき、ベッドサイドかソファまわりなど、ウトウトしてしまう場所の近くに置いておくのもよいかもしれません。

 

またメイクを落とさずに寝てしまうということは、それだけ身心も疲れている場合も多いはず。しっかりメイクを落としてから質の良い睡眠をとるよう心がけ、疲れを解消し、活力を取り戻しましょう。

 

 

キレイナビ編集部

キレイナビ編集部
女性のキレイを応援するWEBメディアキレイナビの編集部です。健康的な美しさを目指す女性のためのスキンケア・ダイエット・メイク・ヘア・ボディケア・健康・ネイル・ファッション・ライフスタイルなど役立つ情報を発信していきます。

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洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
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