Tweet
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/21 (水) 23:33
3
コメント(
0
)
また、外気温が下がると乾燥する為、火災も発生しやすいの。
でも、全然そんな感覚を、体感できないの。
それでも、そういうものなの。
それが、怖いところですの。
電気あんかもset完了。
exercisetherapyも完了。
PCも完了。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/21 (水) 23:20
2
コメント(
0
)
風邪を、ひかないようにするためにも、
冬の乾燥・脱水・風邪の連鎖
を、解消してあげるとよいの。
マグカップで、4〜6杯/day.
計画的に、測って、飲み忘れがないように。
ナノもしておりますの。
冬は意識をしていないと、
飲み物よりも、
食べ物を、手に持っておりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/21 (水) 23:05
2
コメント(
0
)
自覚なく、じわじわ水分が失われるの。
寒い日に、白い息が出るのは、
体内の水分が、蒸気になって外に出ているの。
これも、脱水。
口の中がねばつく
皮膚がかゆい・粉をふく
立ちくらみ
なんとなく頭が重い
手足が冷えやすい
便が硬くなる
と、乾燥と軽い脱水が重なっているの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/21 (水) 22:59
2
コメント(
0
)
極力、発生しないための努力を、大事にしておりますの。
物を、くさらせない。
こまめに、拭く。
等。
認知症と、疑われないためにも、大事ですの。
外気温が下がると、
空気が、水分を保てる量が、少なくなるの。
呼吸するだけで、
肺や
喉
から、水分が奪われる量が増えるの。
haomin
2026/1/21 (水) 22:54
4
コメント(
0
)
23時過ぎました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/21 (水) 22:47
2
コメント(
0
)
夏等に、時々見かける、ショウジョウバエという昆虫。
水に、とても弱いの。
呼吸孔が塞がる・表面張力（水の表面張力に貼りつく）・急冷のため、
数分で、致命的な状態になるの。
熱にも弱く、
外気温が37℃以上なら、でてもすぐ動けなくなるの。
何か、生活の役に立つかしら？
奈々
2026/1/21 (水) 21:35
6
コメント(
0
)
さて、そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/21 (水) 21:23
1
コメント(
0
)
こんばんは。
今から、PCを始めるコース。
今日中に、消灯できますように。
TVドラマ キャリア再放送
は、今日は、ぎっくり腰を訴えるシーンはあっても。
ヨガのシーンは、なかったの。
署長の作ったカツ丼が、おいしかったらしい。
しばらく、PC集中time.
桃
2026/1/21 (水) 20:43
5
コメント(
0
)
いただいたお野菜を毎日食べて幸せ。
今日は、大根をお米のとぎ汁で茹でてから、
さば缶と一緒に煮込んだ。
ぶり大根ならぬさば大根、美味しかった〜(*^。^*)
ごろーにゃん
2026/1/21 (水) 20:24
7
コメント(
1
)
こんばんは。
実家方面では明日の大雪で電車が止まるとニュースでみました。
1週間先の天気予報でも雪マークばかりついてます。
いったいどれだけ積もるのだろうと不安になります。
寒波よ、早く立ち去って欲しい。
hyoi
2026/1/21 (水) 8:51
7
コメント(
1
)
それでは、暖かい金のゴマ麦茶を水筒に詰めて、元気にお仕事行ってきま〜す♪
hyoi
2026/1/21 (水) 8:38
5
コメント(
1
)
おはようございます⛅
やたらと寒い朝です。
只今気温２℃
食あたりだと思いますが、昨晩やたらに吐いたので、今朝は食べずに仕事に出かけようかと思っています。
思えば昔から、ほかの人が平気でもhyoiだけお腹に来ちゃうのよねぇ。
胃腸は丈夫だと思っているんだけど！
もしもしかめよん
2026/1/21 (水) 8:24
8
コメント(
0
)
おはようございます。21日の水曜日。
よい日になりますように🍀
朝から冷えてる。
haomin
2026/1/21 (水) 7:39
8
コメント(
0
)
おはようございます。
今日はいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
奈々
2026/1/21 (水) 6:27
7
コメント(
0
)
今日の最高気温5度となっていました。
いまは0度、湿度67％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
桃
2026/1/21 (水) 6:19
7
コメント(
0
)
おはようございます。
今朝も寒いですね。。。
皆様にステキな一日になりますように。
もしもしかめよん
2026/1/20 (火) 23:34
8
コメント(
0
)
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10600歩。
日が差さなくて風もあって寒かった。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/20 (火) 22:23
4
コメント(
0
)
dailywork
〜exercisetherapy〜
も、無事clear。
よい明日が、訪れますように。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
hyoi
2026/1/20 (火) 22:14
6
コメント(
0
)
何だか、体調が急降下しているので大急ぎで布団に潜り込むことにしました。
おやすみなさい☆彡
明日が無事に過ごせますように。
奈々
2026/1/20 (火) 21:31
6
コメント(
0
)
今日はいつもの時間より仕事に時間がかかり今終わりました。
そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/20 (火) 21:19
3
コメント(
0
)
くらいは、すでに、通過した可能性もあるの。
ナノは、比較的smartな女性と、
ヨガやピラティスの時間を、過ごしたことがあるの。
彼、中肉中背（ちゅうにくちゅうぜい）すぎるというか、
もう少し、smartな方にしても、よかったっぽいけど。
なぜ、彼だったのだろう。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/20 (火) 21:15
2
コメント(
0
)
ドラマ キャリア再放送
気づくと、毎回ヨガのシーンがあるの。
ナノが、気づいたとき、
鋤（すき）のポーズ（ジャックナイフ）
難易度が高いからpass。
今日、舟のポーズ（ティーザー）
得意。一緒に行ったの。
下向きの犬
ヨガの象徴的
戦士
三角
木
椅子
のポーズ
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/20 (火) 20:59
2
コメント(
0
)
ナノは、
写真は、広告的な理想。
テクニックは、現実に使える知識
と、捉えることにしたの。
内容的は、
・湿式製法のパウダーファンデは乾燥しにくい
・ブラシとスポンジの使い分けで立体感
・毛穴はブラシで埋める
・顔の中心〜外へ薄く
実用的でも、写真の肌の完璧さとは別なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/20 (火) 20:56
4
コメント(
0
)
こんばんは。
キレイナビの記事
2026/01/19UP! by 山田麻衣子
について、いつも思っていることがあるの。
最近の、コスメ記事やブランド写真は、
肌が、完璧すぎることが多く、
現実の肌との距離が、大きく感じられるの。
写真の女性の肌が、きれいすぎて不自然。
桃
2026/1/20 (火) 20:31
6
コメント(
1
)
今日は二十四節気の大寒だったのね、
寒いはずだわ。。。
hyoi
2026/1/20 (火) 18:10
6
コメント(
0
)
駅ビルの成城石井をちょっと覗いて、hyoiの金銭感覚とあまりにかけ離れているので楽しく眺めて結局何も買いませんでした。
何かいいことがあった日にお買物して、非日常を楽しみましょうっと(^^♪
hyoi
2026/1/20 (火) 18:07
7
コメント(
0
)
本日のおつまみ、小エビと豆腐とエリンギと白菜の炒め物・小松菜とお揚げの炊いたの・赤カブの浅漬け・フランボワーズフレーバーのチーズ(^^♪
〆にホッケの味醂干しでご飯。
お楽しみに栗の🍰
白菜は、とろっとろ白菜と銘打ってあったもの。他の白菜の１,５倍の値段だけどまぁいいか！
ごろーにゃん
2026/1/20 (火) 16:14
7
コメント(
0
)
こんにちは。
今日は昨日よりグンと寒くなったので、インスタントの甘酒にチューブのショウガを足して飲んでました。
体の中から暖まった感じがします。
冷え性の私にはぴったり。
のんたろう
2026/1/20 (火) 15:26
5
コメント(
0
)
こんにちは。寒いです。北国では雪で飛行機や新幹線にも影響が出ているようで、大変ですね。本当は今日東北地方に行く予定でしたが、中止になって幸いでした．大雪だと、どの交通機関も必ず動くとは限らないですから。
Rira
2026/1/20 (火) 12:58
6
コメント(
1
)
きのう、なぜか、ブログのPVが１０００人以上あった。
今までで最高かも。
特別何も書いてないけど。
<< 前へ
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
次へ >>
プレゼントタイアップ申し込み
|
FAQ
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.
お問い合わせ
|
会員規約
|
運営会社
キレイナビ代表・美容家 飯塚美香のオフィシャルサイト
