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ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/10 (土) 21:33
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ナノと
ライノウイルスは、
はたらく細胞に、
でてくるウイルスのうちの1つ。
程度の関係ですの。
ただ、白血球に
・レセプターのピンポンdash
・飲み物に塩を入れる
・グローブでパンチ
等、ユニークに描かれ、星形の帽子をかぶったウイルスなの。
親近感があるの。
もしもしかめよん
2026/1/10 (土) 21:31
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は13500歩。
電車に乗ってのお出かけ。
朝は富士山がとってもキレイでした♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/10 (土) 21:30
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こんばんは。
バイドゥ―の記事によると、
Chinaは最近、ライノウイルスの感染者数上昇中。
japanは、
インフルエンザ等の、指摘はあるの。
ライノウイルスの発症者が、増えている。
という、一般報告はないの。
インフルに次ぐレベルで急増すると、でるらしいの。
hyoi
2026/1/10 (土) 21:05
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本日のおつまみ、すき焼もどき・紫花豆・小松菜とお揚げの煮びたし・ポテトサラダ(^^♪
お楽しみに久しぶりに焼いたフルーツケーキ。
紫花豆は、年末に黒豆と一緒に買っておいたものです。
おいひいよ〜！
hyoi
2026/1/10 (土) 21:00
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仕事帰りにスーパーで買い物をして帰宅。
慌ててケーキを焼きましたが、庭師さんのお三時には間に合わず、スーパーで買った栗入りどら焼きをお出ししました。
奈々
2026/1/10 (土) 20:31
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寝るには早いですがきょうのお休みを。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ピーチじゃん
2026/1/10 (土) 20:28
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久しぶりに百貨店まで足を延ばしてきました。人が多くて そうだった…と思い出しました。
美味しそうな最中を発見。
テレビで見たことあるぞ！じゅん散歩かな？ ぶらり途中下車の旅かな？ と記憶をたどったらアド街ック天国でした。
栃木の有名銘菓。餡が美味しかった〜★
ごろーにゃん
2026/1/10 (土) 20:11
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こんばんは。
昨日、やっとキャリーケースを買いました。
お店では床も平坦で軽いと思いましたが、持ち帰る途中の道が凸凹で前に押すのにバランスを取るのがしんどかったです。
理想のものに近かったから買ったけど、実際使ってみないとわからないことでした。
Rira
2026/1/10 (土) 19:45
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スーパーに行ってきました。
今日はポイント１０倍で５％引きで混んでると思ったけど
なぜかセルフレジのほうが混んでいた。
有人レジはすぐに終わったので良かった。
のんたろう
2026/1/10 (土) 15:48
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こんにちは。すごく風が強くて、怖いです。北国はふぶいているんでしょうか。穏やかな日がいいなあ。
haomin
2026/1/10 (土) 15:22
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膝下が冷えるのでレギンスとレッグウォーマーを着けたらいい感じです。
隙間がなくなってはみ出てなければいたちが潜りもカミカミもバリバリもしなくなったし。
冷えないし。
服の選び方がいたちが大丈夫かになっている（＝＝；）
Rira
2026/1/10 (土) 14:42
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加湿器買って３年とちょっと
保証が３年で昨日壊れた😿
桃
2026/1/10 (土) 14:32
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洗濯ものを干しにベランダに出たら
めちゃ寒かった。
あとで取り込まないといけない(>_<)
ピーチじゃん
2026/1/10 (土) 10:18
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おはおうございます。今日もいい天気になりました。
3連休がやってきましたが皆さんはゆっくりできそうですか？
私は２回目のお正月気分でゆっくりします。
ということで 百貨店にちょっと行ってみようと思います。
今日もいちにち良い日になりますように。
hyoi
2026/1/10 (土) 9:10
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それでは、労働は庭師さんにお任せして、お仕事もどきに行ってきま〜す♪
haomin
2026/1/10 (土) 8:58
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おはようございます。
今日はカンカン照りのいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
hyoi
2026/1/10 (土) 7:40
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おはようございます☀
青空に浮かぶ薄雲の白が美しい朝です。
今日は庭師さん２日目。昨夜雨が降っていたので心配でしたがやれやれです。
昨日今日と庭師さんの来る日に家を空けます。
昨日は万葉講座、今日は同窓会幹事会です。
まぁ、やることがあるのはいいことだ！
もしもしかめよん
2026/1/10 (土) 7:33
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おはようございます。10日の土曜日。
よい日になりますように🍀
桃
2026/1/10 (土) 6:26
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように(*^。^*)
奈々
2026/1/10 (土) 5:27
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今日の最高気温15度となっていました。
今は1度、湿度80％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
もしもしかめよん
2026/1/9 (金) 23:49
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わ〜。もうこんな時間。
歩数は11400歩。
昨日の歩数は10700歩。
もうその前のはいいや。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/9 (金) 22:57
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食事内容の見直し
ウォーキング
→ 室内jog＋筋トレ
家事で動く
→ 嫌でも、やらなければいけないこともあるの。
無理しないで、マイペースでやっていこう。
明日は、特殊な1日ですの。
無理しないで、マイペースでやっていこう。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/9 (金) 22:55
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キレイナビ
の最新記事は、
季節行事に伴う身体のリズムの変化に対する体重増加は、
普段の生活に戻すapproachが最適。
というような、内容。
食事量の調整
→ マグcupで作るみそ汁シリーズ
間食を控える
→ とるなら、マグcup系・シリアル・バランス栄養食
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/9 (金) 22:49
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強度近視ではない
眼圧が安定している
血流障害が少ない（低血圧・冷え等が少ない）
ストレスが少ない
糖尿病・高血圧等の生活習慣病がない
と、発症しにくいらしいの。
白内障の方が、発症率が高いの。
出来そうなdailyworkを組み、
記録更新に挑みますの。
haomin
2026/1/9 (金) 22:44
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11時前になりました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/9 (金) 22:42
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白内障の発症原因は、主に加齢。
しかし、発症の時期を遅らせることはできるの。
紫外線を浴びる量が少ない
喫煙習慣がない
栄養状態が良い（抗酸化物質が不足していない）
→ 抗酸化対策は、dailyworkに、組み込み続けるとよいの。
緑内障は、
家族に緑内障の人がいない
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/9 (金) 22:36
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でも、よく考えれば、
年齢を重ねていても、オレってスポーツマンだし。
実際の年齢より、ずっと若く見えて、
その気になれば、若い女性にもモテるかもしれない。
無理しないで、マイペースでやっていこう。
と思えたそうなの。
認知機能の低下抑制も、期待できそうな、結論なの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/9 (金) 22:32
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120歳まで若さを保つ法
故 軽部征夫 著
によれば、
彼の友人が、
胃の不快感等、体調不良を訴え、病院を回った結果、
心療内科で、
医師のカウンセリング等により、原因が判明したの。
ストレス。
自分がオジンだ。
と、思い込み無理に、若者にあわせようとしていた。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/1/9 (金) 22:21
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不本意ながらも、対応したので、
当面は、ほっといても、大丈夫な予定。
妙な問題さえ、起きなければ。
いつも通り
・抗酸化対策の 水出し茶
・マグcupのみそ汁set
を作り、
・温泉水1番ドリップ珈琲
を、堪能しておりましたの。
賞味期限の近づいてきた、シリアル。
hyoi
2026/1/9 (金) 22:18
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何だかかなり疲れた気分。
時間に間に合わないと思いながら焦って走るのって、かなりのダメージ！
ってことで、さっさと就寝いたします。
明日は、八割がたはお仕事の同窓会幹事会。
結構日々忙しいわ。
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