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haomin
2026/2/20 (金) 11:40
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スマホで初ログイン成功！
PCで使い方見ながらやりました。
みなかみ
2026/2/20 (金) 11:28
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３軒はしごして無かった雑誌。
何とかならないかな。
朝一で準備して、
家族に心配かけたくないから
ダッシュで向かったのに・・・＞＜
桃
2026/2/20 (金) 11:01
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NHKラジオの語学番組、4月からは
聞き逃し配信で聴くしかないなぁ。。。
ごろーにゃん
2026/2/20 (金) 9:34
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おはようございます。
フィギュアスケートの坂本花織選手、銀メダルおめでとうございます！
表彰台では笑顔でしたが、金メダルには届かず泣いてましたね。
嬉しい時の心からの笑顔がすてきな選手でした。
hyoi
2026/2/20 (金) 9:27
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今日は絵合わせゲーム、ネイルとワンピースダブルで揃いました。
２４３Ｐゲット。
今日の運はもう使い果たしたかなぁ。
hyoi
2026/2/20 (金) 9:24
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おはようございます⛅
今日は小さなレジ袋一つ燃やすごみを出しました。
外は風がびゅうびゅう！
寒いねぇ！
みなかみ
2026/2/20 (金) 9:23
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はようございます ×
おはようございます。 〇
さてと、外出してきます。
ワクワク。
そう言えば昨日も、
推しのライブでしたんでした。
家で妄想してました。
haomin
2026/2/20 (金) 9:09
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おはようございます。
今日は晴れです。
今日もよろしくお願いします。
もしもしかめよん
2026/2/20 (金) 9:05
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おはようございます。20日の金曜日。
よい日になりますように🍀
みなかみ
2026/2/20 (金) 6:21
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はようございます。
久し振りの早起き。
と言うのも今日は医者・・・
お洒落して行っています。
ネイルは平成だけど、清楚。
ピンクベースにシール。
さて、カップヌードルを。
寒いからね。
桃
2026/2/20 (金) 6:13
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おはようございます。
皆様にステキな一日になりますように。
奈々
2026/2/20 (金) 4:39
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今日の最高気温11度となっていました。
今は1度、湿度72％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
みなかみ
2026/2/20 (金) 2:50
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ネイルは失敗に・・・
そんなことも有る。
明日起きられたら外出。
健やかな眠りにつけますように。
では。
hyoi
2026/2/19 (木) 22:39
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それでは今日も就寝します。
やりたいことはたくさんあるのに、何だかさっぱり手が付きません。
俳句の次のお題の「鳥」については、何とか五七五にはまとめたけれど、それをそのまま出すかどうかは考慮中。
おやすみなさい☆彡
明日も素敵な日でありますように(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/19 (木) 22:37
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春の巡りは、
香り
温度
湯気
書く時間
朝のお茶
今の質を、整えるところから始まるという、釈迦の今。
そして、認知心理学の成長へ。
と、自然につながるの。
眠る前のfragrance、ok.
目覚めのお茶のための、scheduleメモok.
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/19 (木) 22:31
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過去の失敗、後悔、恥ずかしさ、失ったもの等。
何度、思い返しても、
現実は変わらず、心だけが疲れていく、過去への囚われ。
未来を思いすぎると、
今の行動が弱くなる。
今この瞬間を丁寧に、
力強く生きることが、
過去も未来も整える唯一の道
現在の質を意識すること。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/19 (木) 22:24
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生理の始まる直前は、体重が動きにくいの。
始まると、しばらくは、体重も動きやすいの。
少し気分も、ゆるやかに開きますの。
今日の名言
過去は追ってはならない、
未来は待ってはならない。
ただ現在の一瞬だけを、強く生きねばならない
釈迦
(紀元前624年-紀元前595年)
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/19 (木) 21:48
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を、過ごせる環境がありますの。
ただ、意識しないと、難しいの。
このprogramは、興味深いの。
眠る前のfragranceと
目覚めのお茶を
意識して、今夜と明日の朝を過ごしてみますの。
今日は、生理1日目。
なぜか、いつもよりサラサラ。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/19 (木) 21:44
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つい、ナノも、おやすみ前のfragrance。
を、つけてみましたの。
いい香り♪
ナノのdailyworkにも、
・静かな部屋で、お茶を飲みながら文書を書き
・入浴剤のある入浴
・眠りの前に、手元にfragranceやaromaを添え
・お茶とともに目覚める朝
奈々
2026/2/19 (木) 21:38
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Sさて、そろそろねるとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/19 (木) 21:37
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・人間ドック
・脳ドック
・自分と向き合うための旅
という、時の過ごし方もありますの。
そのような、
・検査を行う前
・我に返る
ためにも、よさそうな、
春の身体と心の旅。
脳活にも、良さそうなの。
春という季節とともに、
ゆるやかに、開いていく身体と心。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/19 (木) 21:24
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定期的に、とりやすい時間ですの。
心を整え、体をゆるめる。
香り・温度・光で副交感神経へ。
身体感覚を通して心を整える。
寝具に体を合わせる
のではなく、寝具が体に寄り添う関係。
眠りに向かう時間にこそ意識したい、光との付き合い方。
朝は、お茶とともに目覚める。
ピーチじゃん
2026/2/19 (木) 21:16
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明日の朝は女子フィギュアが！起きられるかなぁ？
頑張ってみたいと思うので 今日はこれにて
おやすみなさい〜♪
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/19 (木) 21:12
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sleepの、ための旅。
当面、ナノには出来なさそう。
基本、buffet＆spa.
日々の生活習慣の中に、
ナノは、一部、取り入れている。
と、思えるところがありますの。
春のセットアップ・ノートは、
ナノ的には、
静かなお部屋で、
お茶を飲みながら、文書を書く時間。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/19 (木) 21:07
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いろいろな、水出し茶lifeを、過ごしているナノ的には、
お茶
に、とても興味を持って、目を通してみたの。
この記事では、
眠る
ではなく、
眠りに向かうプロセス
を旅として扱い、
お茶も、そのように扱われては、おりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2026/2/19 (木) 20:56
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こんばんは。
キレイナビの記事
春限定スリープツーリズム！
お茶と眠りで心身整える「ホテル1899東京」
2026/02/16UP! by キレイナビ編集部
春の呼吸、そのものを丁寧に整えていく旅
ただの、快眠planではなく、
心身の巡り
を、段階的に整えるプロセス。
hyoi
2026/2/19 (木) 20:50
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ベランダでずっこけて顔を打った痛みが、触れば痛い程度に引いてきました。
打ち付けた膝はほぼ痛みが亡くなっているのですが、おかしなことに膝ではなく足首に痛みが出ています。
二の腕はちゃんと湿布していなかったせいか、まだちょっと痛いかなぁ。
兎に角ちゃんとメンテナンスしないとだめね。
うさみみ
2026/2/19 (木) 20:45
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Beau〜〜TV〜〜VOCEでエビちゃんのファッションが
今自分のしたい格好とリンクしてた。
珍しいことで・・・
メイクも2種、良かった。
特に、アイシーメイクは昨年に引き続き
夏にやりたいと思うやつ。
うさみみ
2026/2/19 (木) 20:36
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自分でもと思い、家にミントのハーブが有ったから
煮出して、紅茶も入れて、ハチミツ多めで
ミントティー作って見ました。
うさみみ
2026/2/19 (木) 20:35
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今日は施設に行って来ました。
チャイティーお出しいただいて
美味しかったです。
この前のも美味しかったですけども。
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