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奈々
2024/10/18 (金) 6:02
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今日の最高気温26度となっていました。
今は23度、湿度81％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2024/10/17 (木) 23:48
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今日までのナノは、
完全なリラックスに重点を置いていた。
完璧に。
夜の脳活音楽
・【JAZZ音楽療法】認知機能改善ガンマ波40Hzサウンド挿入
認知症予防・集中力・記憶力の改善
・【脳疲労回復JAZZ】ガンマ波「40Hz」挿入
認知機能改善ジャズ音楽
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2024/10/17 (木) 23:37
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やっと認識ができた。
高カロリーではあるものの、ちょっと抵抗なくいただける気がする。
夜の脳活音楽は
適度な刺激と
リラクゼーションのバランス
をとることを目指しており、
普通のリラクゼーション音楽は
完全なリラックスに重点を置いるらしい。
しばらく、脳活生活します。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/10/17 (木) 23:35
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lunchに、多めの魚介豚骨ラーメンだった。
かなり、つらかった。
最近気になっていた、背油入りラーメン。
脂質：主に脂質で構成されており、肌を保護し、潤いを与える役割を果たす
ビタミンE：抗酸化作用があり、肌の老化を防ぐ効果あり
酵素：細菌を殺すための酵素あり
奈々
2024/10/17 (木) 22:44
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さてそろそろ寝るとします。
今日もステキ、コメント有難う御座いました。
ではgoodknightです。☆彡
みなかみ
2024/10/17 (木) 22:40
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疲れたので、そろそろ、支度して寝る備えします。
健やかな眠りにつけますように。
では。
きょうやん
2024/10/17 (木) 22:37
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銀杏の木はまだまだ青い葉です。
黄葉はいつごろなのかな。
みなかみ
2024/10/17 (木) 22:31
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今日も半袖で過ごしています。
夏日が続いているようですね。
秋らしさも好きだけど、
こういう日も悪くないな。
洗顔料だけど朝用となってて困る。
もう一個の下におろさなきゃ。
hyoi
2024/10/17 (木) 22:28
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急遽、明日銀座のアンテナショップの利き酒巡りに行くことになりました。
お友達から前売り買っちゃったとの連絡です。
誘ってくださるだけ嬉しいと思うことに致します。
おやすみなさい☆彡
明日が心豊かな一日になりますように(^^♪
もしもしかめよん
2024/10/17 (木) 22:03
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は9300歩。
今日は動くと汗かきました。
ごろーにゃん
2024/10/17 (木) 21:30
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こんばんは。
今日も銀行で小銭の入金してきました。
200枚入れたけど、まだ残ってるのが150枚。
更に実家には大量の小銭があります。
金額は少額なのに、よく貯めたものだと感心するしかありません。
生前の実家じまいの一歩ですね。
Rira
2024/10/17 (木) 19:16
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古民家カフェの
ディスプレイがおしゃれだった。
hyoi
2024/10/17 (木) 17:52
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本日のおつまみ、烏賊とブラウンえのきとしめじと霜降り平茸の炒め物・お揚げの焼いたの・レモンフレーバー＆フランボワーズフレーバーのチーズ・赤カブの浅漬け(^^♪
〆にご飯を赤カブで。
お楽しみにバームクーヘン。
相変わらずの爆食！
hyoi
2024/10/17 (木) 17:48
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結局司法書士さんでは話が始まらず、税理士さんに連絡を取ることにしました。
その時必要な書類があるらしいのですが、何だか聞いたことのないもので？？？
まぁ探してみますけど。
のんたろう
2024/10/17 (木) 16:30
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こんにちは。主人が出かけているため、一人でウォーキングしてきました。雨が降るかもということでしたが、曇りでした。さっき畑に行ったら、蚊が襲撃してきました。今年の夏は暑すぎて蚊が少なかったのですが、ちょうどいい気温になって活躍しています。刺されてしまいました、かゆい。
うさみみ
2024/10/17 (木) 14:58
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イタリア語一課出来ました。
また何か学びます。
奈々
2024/10/17 (木) 14:31
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西田敏行さん今日、自宅でお亡くなりなったそうです。
ご冥福をお祈りいたします。合掌
Rira
2024/10/17 (木) 13:33
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10月17日の満月は、今年12回ある満月のうちで最も 地球に近く、そのぶん大きく見えるそうです。スーパームーンです。
今日は毎月恒例の日頃の感謝を込め
お財布フリフリ👛
うさみみ
2024/10/17 (木) 12:06
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こんにちは。
今日はさぼってた勉強を仕上げようと思う。
ドイツ℃、イタリア語・・・
それよりもずっと中国語やってないです。
mayu10
2024/10/17 (木) 11:44
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人と会うときに、何を着ようかな。と悩む。面倒だけど、普段からおしゃれしていればいいよね。
mikiy
2024/10/17 (木) 11:43
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月を見る時間が幸せ。今までは、ネットで金儲けが幸せだったのに。いいね
mikiy
2024/10/17 (木) 11:42
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頭の時代から、魂の時代。癒しの時代だよ
mikiy
2024/10/17 (木) 11:40
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今日は満月です！
みなかみ
2024/10/17 (木) 11:09
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こんにちは。
早起き出来なかったけど、まあいいかな。
この前、キレイナビから、朝用洗顔料届いたので
早速使ってチャージします。
haomin
2024/10/17 (木) 9:05
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おはようございます。
朝は曇っていて涼しくて窓を開けて過ごしていられたのに、カンカン照りになって冷房入れました。
もう秋なのにたった二時間ですごく気温が上がりました(´・ω・`)
今日も暑そうです。
hyoi
2024/10/17 (木) 8:52
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鮭の白子の煮物の残り汁を使って、キノコと卵のおじやを作りました。
すごぶるおいひい(^^♪
身体がお腹からほこほこ温まったところで、お出かけです。
行ってきま〜す。
ナノ 47.8ｋｇ
2024/10/17 (木) 8:19
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YouTubeで
朝の
脳活の音楽
を聞いて、脳活中。
朝は、妙に明るい脳活音楽も、心地よささえ感じる。
脳細胞をつなぐシナプスを、心地よさとともに育てよう。
自分の人体は、育てるものがいっぱい。
・血管
・新しいシナプス等
夜の脳活は、cooldown系がよいようです。
奈々
2024/10/17 (木) 8:11
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今日の最高気温29度となっていました。
今は21度、湿度81％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
ナノ 47.8ｋｇ
2024/10/17 (木) 8:08
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おはようございます。
今日は朝から、
・SPF50＋のパーカー
・UV帽子
を1時間付け置き洗い中。
干した頃に外出予定。
・美顔器も充電中
なすべき朝の予定を、
夜のうちに組んでおくとちょっとらく。
taskを、できるところまで、進めましょっと。
まりや
2024/10/17 (木) 7:57
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昨日は、お肉だったので、ご飯にお豆を混ぜて、白米を食べ過ぎないようにしました。
お店で見つけた「サラダ豆」、中々、優秀♪
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