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hyoi
2025/12/24 (水) 7:45
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今日の絵合わせゲーム、手鏡が揃って５Ｐ獲得。
運を小出しに浪費しているのかも！？
hyoi
2025/12/24 (水) 7:41
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おはようございます☂
今年最後の資源ごみを出しました。
余りのワイン瓶の多さにちょっとびっくり！
少しアルコール量を控えようと思うクリスマスイブ。
もしもしかめよん
2025/12/24 (水) 7:22
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おはようございます。24日の水曜日。
よい日になりますように🍀
クリスマスイブですね。
奈々
2025/12/24 (水) 7:07
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今日の最高気温13度となっていました。
今は9度、湿度92％。
お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
haomin
2025/12/24 (水) 6:58
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おはようございます。
まだ暗くて天気は分かりません。
日の出が遅くなりました。
今日もよろしくお願いします。
桃
2025/12/24 (水) 6:08
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メリークリスマス、
おはようございます。
皆さまにステキな一日になりますように。
みなかみ
2025/12/24 (水) 0:44
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それはさておき、
健やかな眠りにつけますように。
では。
みなかみ
2025/12/24 (水) 0:44
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音楽がまた固まってる。
違うツールで聴いてる。
何でだろう・・・
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/23 (火) 22:29
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ナノPC desk topの、
都内の夜景や、lightupされた東京タワーを見ます。
きっと、見せたかったんだろうなぁ。
この景色。
どなたか、存じませんが。
知っている方かしら？
よい明日を、迎えましょう。
おやすみなさぁい＊*
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/23 (火) 22:26
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*:,_,:* core strength training終了 *:,_,:*
♪UMI 275 Trance Music Radioshow
22:22も、みた。
少し、早く消灯。
PC desktop、lightupされた東京タワーですの。
hyoi
2025/12/23 (火) 22:21
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主人の菩提寺に年末の供物米量をネット送付。
秋田は遠すぎてなかなか墓参りにも行けません。
おやすみなさい☆彡
明日は年内最後のお仕事です(^^♪
みなかみ
2025/12/23 (火) 21:37
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fweeの色味が夏寄りで冬味が足りないから
チークにピンクを足したりした。
毎日メイクも良いけど、明日はお休み。
日焼け止めのみ。
シャッター閉め切り。
みなかみ
2025/12/23 (火) 21:33
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今日はお風呂に入ってさっぱり。
後は美容に充てます。
奈々
2025/12/23 (火) 21:16
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そろそろ寝るとします。
今日もステキありがとうございました。
ではgoodknightです。☆彡
もしもしかめよん
2025/12/23 (火) 21:09
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昨日の歩数は7300歩。
ぐずぐずしてたから動き出したのが午後。
全然歩いてないのに気が付いたのは夜。
人どころか車もほとんど通らない時間。
まぁ、これだけでも歩けてヨカッタ。
もしもしかめよん
2025/12/23 (火) 21:05
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そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は10900歩。
図書館へ行ってきました。
借りたい本が絞りきれない。
歩いて行ってるからあまり重いのはダメ。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/23 (火) 20:18
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ちなみに、ジャンヌカルマンは、114歳で映画に出演したり、
音楽を聴いたり
身体を動かすこと
晩年まで読書を続け
裁縫や家庭管理等
を、行っていたの。
参考にできる部分は、
参考になりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/23 (火) 19:58
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継続的学習は、
脳科学や認知心理学からも、重要視されますの。
年齢に関係なく価値がある
人生のどの段階でも成長できる
その人の存在を未来へ残す力になる
継続的学習に、まさる美容なし。
消灯まで、
筋トレ＆stretch等しますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/23 (火) 19:49
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夜、お風呂でシャンプー前に軽くマッサージ
シャンプー中に円を描くように使う
乾いた髪のときにこめかみ〜頭頂部をほぐす
目の疲れがある日は耳の後ろを重点的に
頭皮がほぐれると、呼吸も深くなるの。
頭皮のブラッシングの重要性と、
47歳にして、向かい合っておりますの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/23 (火) 19:43
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フライドチキン🍗✨美味しかった。
Daisoに、
ヘアspaブラシ。
シリコンタイプは200円ありましたの。
血行を促進し、
頭皮のこりがほぐれる
髪の成長に必要な栄養が届きやすくなる
目の疲れや顔のむくみが軽くなる
と、いった効果が、あるらしいの。
興味深い効果。
hyoi
2025/12/23 (火) 19:10
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本日のおつまみ、イベリコ豚のソーセージと蕪のパエリア・鱈とアサリのパエリア・まぐりとアボガドのタルタル・グリーンサラダ(^^♪
予は満足じゃ！
hyoi
2025/12/23 (火) 19:05
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いやはや、大手町のなんとわかりづらいこと！
御友達が書いてくれた地図を頼りに何とかスペイン料理店にたどり着きました。
周囲の皆様は健全にアルコールなしにパエリア。
こちら二人でボトル一本では足りずにデキャンタを追加。
頭の中がクリスマス(^^♪
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/23 (火) 18:39
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年末年始、食後はイヌリンと一緒。
drinkは、しばらく
・低脂肪乳
・アレキサンドリアマスカット＆サイダー系
年末年始の低脂肪乳は、地味に効くの。
カロリーと脂肪を抑える
栄養はしっかり摂れる
胃に優しい
食べすぎ対策として自然に取り入れられる
そろそろ、dinner。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/23 (火) 18:19
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とても小さくて、300円/個。
ちょっと、残念でしたの。
幸せでは、ありますの。
ちょっと、幸せな残念。
って、結局、幸せ。
Christmasといえば、アイスクリーム。
ということで、アイスクリームも調達。
本当は、
・サプリ 難消化性デキストリン
が、欲しかったの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/23 (火) 18:01
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KFC＆スーパーのchicken🍗
で、最近よく、chickenを食べておりますの。
2025年12月15日以降。
3回以上、食べておりますの。
約1本づつでは、ある。
タンパク質の面では、よいの。
許しがたかったのが、
KFCの期間限定、チキンテンダー。
みなかみ
2025/12/23 (火) 17:59
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ヤバい・・・
昼食食べ忘れてた。
今から食べに行って来ます。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/23 (火) 17:29
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柄長のほうきは、排除され、
柄長のモップ等が主流。
フローリング剤等が、
傷つくriskが減るらしいと、聞いては、いるの。
当面、自宅にある、ほうきを使うの。
従来活用していたほうきが、突如崩壊。
一部活用可能。
この点末には、驚きましたの。
しかも、2025年12月。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/23 (火) 17:25
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ちょっと恐怖を感じ、
Daisoに立ち寄った際に、
サプリメント
食物繊維（イヌリン）20日分
購入しましたの。
板チョコは、5枚ほど購入。
ちょこちょこ、cake化しますの。
ほとんど、お菓子類を購入して、1200円くらいしてたの。
ナノ 47.8ｋｇ
2025/12/23 (火) 17:21
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こんばんは。
merryChristmasから、
happyholidays
の気風が、出してからというもの、
イブイブ・イブ・Christmasの3日間から、
その前後の期間まで、旧Christmasの日数の感覚が、伸びた感じがするの。
年末年始の脅威を、少々感じたの。
のんたろう
2025/12/23 (火) 15:52
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こんにちは。先日早々とクリスマスパーティーをしてしまったので、明日は何しようかな？きっとクリスマスにちなんだ曲が流れると思うので、それを楽しみにしたいです。またケーキを食べちゃおうかな？
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