キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/6/25 (木) 21:36

九時半過ぎました。
そろそろ寝ます。
おやすみなさい。

2026/6/25 (木) 21:30

週末に不動産契約の予定が入っているんですが　ダブル台風直撃か!?
どうしよう　相手から　なにも連絡ないと　行かないとならない？　こっちから　連絡するようなのかしら？？？

2026/6/25 (木) 20:50

いよいよ明日は日本vsスウェーデン戦。
次の試合相手のことを考えると、
１位通過と２位通過どっちがいいんだろ…。
（ブラジルと当たるかモロッコと当たるか）

2026/6/25 (木) 17:48

今日、血糖値が半減しました。
心当たりはなし。
良い事だそうですが、急なので心配。

2026/6/25 (木) 17:46

いつの間にか雨が降っていました。
スーパー、午前中に行っておいてよかったです。

2026/6/25 (木) 17:43

こんばんは。今朝は地震でビックリ、とはいえ出勤途中の車の中だったから揺れはわからなかったんですが。震度６強だというのでびっくり。青森や岩手の方はさぞかし肝を冷やしたことでしょう。地震のことは忘れるなよという警告のようです。しっかり備えましょう。

2026/6/25 (木) 17:40

今日の俳句講座は欠席お二人。
最年長９７歳は☂なので自転車で来るのが危険とのこと。
もうお1人は足のケガ。
でもまぁ、皆さんご無事。
次回は、みんな揃って俳句を楽しめるといいなぁ。

2026/6/25 (木) 17:37

本日のおつまみ、麻婆茄子もどき・枝豆(^^♪
何だか甘いものが食べたくなって、ウエファースのホワイトチョコ掛けをバリバリ。
おいしく食べられるのはいいことなんだけど、ちょっと（いや、かなり）偏っている食事内容！

2026/6/25 (木) 17:20

視覚ノイズを減らす単色空間生活

そんな環境での、exercisetherapy timeの楽しみ方もありますの。
1瞬1瞬を、楽しめる人で、あり続けることが出来ますように。

そろそろ、dinner準備。

2026/6/25 (木) 16:58

ぴんと張るより、ふっくら血流が通る状態が理想。

生活の透明感（肌の色と空気感）のために、
・水分補給　1時間に100ml程度。
・睡眠の質up
・塩分・油分を控える

心の透明感（表情のにごりを消す）のために、
・1分の深呼吸で肌色が変わる
・視覚ノイズを減らす単色空間生活