キレイナビ－ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン

2026/4/29 (水) 19:45

こんばんは。図書館から借りた本を読み終わらないうちに、返却日が来てしまいました。また、次の機会に借りようと思います。老眼でなかなか読み進められないので、大きい活字の本を読もうかな。

2026/4/29 (水) 19:30

今日も食べすぎ。
運動しなきゃと思いつつ、できてない・・・

2026/4/29 (水) 17:00

選択後の後悔予期（後悔回避バイアス）
あれも持ってくればよかった　と後で思うのが怖い。
→ ナノの1番の問題。
ナノは、シリアル必携ですの。

思いも定まったところで、exercisetherapy。
♪UMI 275 Trance Music Radioshow

2026/4/29 (水) 16:36

自然災害発生時
ナノに影響のある認知バイアスは、

・所有物バイアス
自分のものは価値が高い　と感じる自動反応。
→ 置いていく＝価値を捨てるという錯覚が起きるの。

正常性バイアス
まだ大丈夫、今回は大丈夫　という自動反応。
→ risk3で、移動するか否かの判断が必要。

2026/4/29 (水) 16:24

ナノには、
避難bagが3つ。
は、必要ですの。

危なくなったら、
2個は、倉庫におく。

最後の1つは、軽めのモノを持参。

残りは、
帰宅後の生活を再開するためのモノ
と捉えますの。

せいぜい、床から30㎝以上の場所に置きますの。

2026年5月はこんな感じにしますの。

2026/4/29 (水) 15:48

のriskがあり、
強風・突風による屋根瓦の飛散、外壁破損、倒木
が、毎年のように発生しているareaなの。

そんな中、

・避難時の持ち物＆自宅においておくもの

の関係に、未練が出ますの。

2026/4/29 (水) 15:39

ナノは、断捨離できる方って羨ましいの。
子供の頃から、大事な宝物モノしか集めていないから、全部大事。

ここから、減らせるものは、
・酷く傷んだモノ
のみ。

ナノ邸は、
・低頻度・高影響型の浸水（洪水・内水）
・台風による強風・家屋損壊
・（土砂災害＝交通途絶あり）

2026/4/29 (水) 15:28

こんにちは。

そろそろ5月。
5月と言えば、水害riskが高まる梅雨に近づきますの。

そこで、登場するかもしれない、
17年間の付き合いのある、時々避難所life。

・避難bag 3～4㎏以内
・自宅にあるものは、下から30cm空けて配置

2026/4/29 (水) 12:08

4月29日　天気が悪くてご飯を食べる以外何もしていないです…
何かせねば！！　週中にお休みがあると　助かります。
買い物行くのか？？？？　その前にお昼ご飯か？？？

2026/4/29 (水) 9:48

絵あわせゲーム、今日も当たった(´▽`)