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ダイエット
お手軽ダイエットは・・・・ エステへ行ったり、ダイエットフーズを買ったりって お金がかかりますよね 私のお勧めは 「かみかみダイエット」です よく噛んで食事をするのです 一口100回噛める様になるといいのですが 30回位から始めるといいと思います よく噛むと少量でお腹が一杯になるし 腹持ちが良くおやつなど食べなくなりますよ 是非お勧め
2007/12/22 (土) 10:01
ホワイトニングエステ
洗い流しタイプ 125グラム 8400円 毎日夜使用。メイク落としの後にマッサージをし、血流を 促進。つぼを刺激し、その間に体を洗っても、液だれ することはありません。 約3分間待てば終了。 お風呂で使用でき、洗顔料として使えるので、 毎日らくちんです。 スクラブはいっていないので、敏感な方でも使用できるかも。。。 使うたびに、肌のざらつきもなく、肌がしっとりです。
saradiva
2007/12/22 (土) 1:48
超簡単!
歩く事!なまけずに運動する事!
brucemiho
2007/12/21 (金) 23:19
花王ニベアヴィタル サンプルセット
この秋に新発売されたニベアヴィタルのサンプルセットを使いました。 内容は、化粧水、乳液、クリームの3点セット×3回分です。 3点とも、肌への浸透や馴染みは良かったと思います。 ただ、長時間の保湿は無理です。 朝には乾燥してました。 ボディケアでは愛用しているニベアですが、顔用は使いそうにありません。 残念。 【潤いケア】
ゆきまる
2007/12/21 (金) 23:00
ビューティiQ「究極のニキビケア」お試し6点
ビューティiQのお試しセットを注文しました。 下記6点セットで1200円です。 メイク落とし、洗顔、化粧水、美容液、クリーム、サプリメント 5日目に殆どの商品を使い終わりました。 メイク落としと化粧水に柑橘系の香りがあって、アロマ効果もあり。 面白いと思ったのは、液体のまま使う洗顔料。泡立てずにマッサージするよう洗います。 肌に優しい洗い上がりに驚きます。 使用感はベタつかずサッパリしていますが、保湿は翌朝までバッチリでした。 一式をつけ終えると、顔に薄いパックをしているような仕上がりです。 顎...
ゆきまる
2007/12/21 (金) 22:47
ミッション DR サーマファームクリーム
エイボンのクリーム現品がミッションプレゼントで当選したので使っています。 肌の引きあげ効果がある感じがしますね! 潤いもあります。 続けて使っているとリフトアップになるでしょうか? 期待します。
2007/12/21 (金) 22:14
スキンコンセントレート(フェイスクリーム)
voigeのフェイスクリームです。 この商品はかなり保湿効果が高いと思います。 夜つけて翌朝は、肌がかなり潤っています☆ 40g3675円ですが、値段以上の効果があると思います。 無香料なのも、気に入って使っています。 冬は保湿をちゃんとしないと肌がカサカサになるので、 毎日お手入れを頑張らないと。
2007/12/21 (金) 22:01
DHC 薬用リップクリーム
冬には欠かせないリップクリーム。 何度かこのDHCの薬用リップをリピート買いしています。 夜寝る前にたっぷり塗ると潤います☆
2007/12/21 (金) 21:49
此のキレイナビでダイエット日記を書いたりお友達リンクの友達とメールで話したり・・・
相手いる内に最初、初めた頃は75.0kg在った体重が今は信じられ増せんが特にダイエット仕様と思ってい無いのですが、不思議と、現在約68.0kg位で体重が止まってい増す、此れも此のキレイナビに、会員登録したお陰です、色んな人と世代とお友達に成って、文章ですが結構今間で使わ無い神経を使った成果も知れませんが、此の前テレビの番組で笑っていい友で出演した主婦の方も話していましたが、ブログダイエットで10.0kgダイエットに成功し増したて言う方が出ていましたので、此のキレイナビで、お友達とコミニュ系ションを取るのが私に取っ...
2007/12/21 (金) 21:14
かぼちゃの簡単煮
かぼちゃを好きな大きさに切って水適量に浸してレンジで10分くらい。途中でめんつゆみたいな調味料を適量いれるだけです。おいしくってお腹もふくれて栄養もたっぷりです。
あかむら
2007/12/21 (金) 16:07
かぶとにんじんのかき玉汁
【材料】(2人分) かぶ・・・1個 かぶの葉・・・1個分 にんじん・・・1/4本 しょうが・・・1/2かけ 卵・・・1個 水・・・600cc ※鶏がらスープの素・・・小さじ3 ※しょうゆ・・・大さじ2 ※酒・・・大さじ1 塩、こしょう・・・少々 【作り方】 1.かぶとにんじんは短冊切りにする。 2.しょうがは千切り、かぶの葉は1cmの長さに切る。 3.鍋に水と(1)を入れ、柔らかくなるまで煮る。 4.柔らかくなったら、(2)を入れ、5分くらい煮たら※を入れる。 5.味見をして、塩、こしょうで味を整える。 6...
ふーち
2007/12/21 (金) 15:01
ICHIKAMI
同ラインのシャンプーでふっくらした髪にこのコンディショナーを使用しました。 シャンプーではとてもやわらかくふっくらとした感触の髪を、このコンディショナーをつけるとやわらかさとふっくら感はそのままに とても艶のあるしっとりとした感じになりました。さすが天然オイル配合なだけあります。 指どおりもなめらかにとても気持ちのいい手触りに仕上がりました。
よっぴ
2007/12/21 (金) 12:53
ICHIKAMI(いち髪)
初めて使ってみて、その泡立ちのよさに驚きました。 髪にのせてすぐにキメ細やかな泡がたち、髪全体を優しく包んで洗い上げることができました。 泡立ちがとてもいいので香りが充満するのではないかと思ったのですが、とてもほのかな香りで、まったく気にならないくらいでした。 洗い上がりの髪はとても柔らかくふっくらと豊満になった感じで、 洗っている最中からこんなにふっくらした髪だたかしら?と思うほどです。 このシャンプーはダメージケアがポイントなので、とても髪に優しく仕上がっていると思います。
よっぴ
2007/12/21 (金) 12:48
毎朝たった3分でしっかり栄養
http://kurashi.hi-ho.ne.jp/diet/cooking/search/result.html?id=0000001958 レシピはこちらのサイトでみつけました。 すごい簡単なのにおいしい。 時間がいつもなくてバタバタしてるけど必ずこれだけは飲むようにしてますよ。 頑張るダイエットは疲れますからね☆ ラクチンレシピで頑張りましょう♪
rikachan
2007/12/21 (金) 12:12
中華鍋
鶏肉を湯通しし、余分な油をとり、野菜は好きなもの何でも入れてOK! (白菜・大根・茸類・人参・もやし等)豆腐。 水300mlに和風だしの素1袋を入れ、醤油大さじ2杯、中華だしの素(お好みで 量を加減して下さい。)荒挽き黒コショウ少々をいれ、煮立ててから鶏肉、野菜、 豆腐の順の入れていきます。蓋をして煮立ったら出来上がり。味が付いてますので、 そのまま頂けます。 中華そばをいれても美味しいです。 お野菜が沢山とれるのでヘルシーですよ。
2007/12/21 (金) 11:00
ささ身とサツマイモの煮物
材料:ささ身4本、サツマイモ中を半分 調味料:しょうゆ大匙2、砂糖大匙2、和風だし少々 (面倒なら、麺つゆの元でOK) 1、ささ身を4本、耐熱の平皿に並べ、酒大匙2をふりかけて、2分加熱。 2分後、反対にひっくり返して、さらに1分加熱し、完全に火を通す。 2、ささ身を蒸し鶏風にばらばらにちぎる 3、サツマイモを1cm幅、長さ4cmほどの拍子木に切り、レンジで加熱 4、調味料とささ身、サツマイモをざっくり混ぜ合れば出来上がり *とろみをつけたい場合、サツマイモはより細切りにし、調味料に片栗粉小さじ...
ヒトミネコ
2007/12/21 (金) 9:38
ナリッシュ
一ヶ月間のモニター使用でした。 敏感肌のわたしにもやさしく、この乾燥の季節でもしっとり感が一日中持続します。 でも本当の効果は一ヶ月を過ぎた頃から気づきはじめました。 えぇっ!もしかして毛穴が小さくなってる? ちりめんじわが目立たなくなってきているような・・なんだかすごくスルスルしている・・ということで、ファンディーションがうす〜くうす〜く伸びます。早速購入決定! ただちょっと残念なのは、いい香りもなく、容器なんかは薬が入っていてもおかしくないような夢のないものです。
tammy
2007/12/21 (金) 8:19
ユースキンA
黄色い薬っぽい香りのするクリーム 多少ベタつきが気になりますが、浸透すると肌がやわらかくすべすべになります♪ 夜寝る前にこのハンドクリームつけて、綿の手袋をつけて就寝すると手をしっかりと保湿してくれています☆
2007/12/21 (金) 1:25
Johnson's ベビーローション
定番中の定番商品です。 125mlで500円くらだったと思います。 <低刺激> お風呂上りにマッサージしながらクリームを塗ることで この時期の乾燥対策にばっちり! <無香料> 香りがほとんどないので、どんなものとも組み合わせて使用可能! とにかくこの使用感でこの値段は最高です! 長年売れ続けているだけありますね。 いろいろ香りつきもでていますが 定番の無香料が1番使用しやすいと思います☆
meryon
2007/12/21 (金) 1:11
チャージドウォーター リニューアルディフェンス
スプレータイプの化粧水です。 パワーストーンとしても知られる「ロードクロサイト」が配合されていて、お肌にスゥーッと浸透していく感じで潤います。 香りも柑橘系でさっぱりだけど優しく、リフレッシュにも最適です。 「ロードクロサイト」は恋愛運もUPさせるパワーがあるとか。
2007/12/20 (木) 23:06
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LUNA メルテッドチークバーム 02
交換ポイント:
4000
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:55
とりあえず、2026年11月頃まで。
外出先でもナノ邸でも。
深刻な水不足に、悩まされませんように。
今日は、ice感のある風がありますの。
ありがたいの。
おやすみなさぁい☪:.。✯・
1
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:46
国の地方整備局の渇水対策本部設置
断水回避のための広域調整
この順で、断水に入りますの。
ナノ邸は、免れそうな気もいたしますの。
11月頃まで要注意なの。
砂漠化に、近づいているようで、
japanは、砂漠化しない、
湿潤気候・森林率の高さ・地下水の豊富さがあるの。
0
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:28
番水とか、2026年3.7.8月頃、断水騒動があったの。
複数の都道府県・地方整備局が、すでに
・渇水対策本部
を設置しており、
節水要請(市町村)
取水制限(ダム・水系)
減圧給水(市町村)
都道府県の渇水対策本部設置
0
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:16
たぶん、ナノは、断水経験は、ほとんどなく、
40年以上の月日を、生きてきたと思うの。
比較的、水分補給環境には恵まれておりましたの。
時々は、のどの渇きに困ることもあり、脱水リスクの経験の方が多い。
個人的な、水分補給能力向上。
も、期待したいところですの。
0
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 23:10
そういえば、最近、
愛知・香川・高知・福岡・奈良・愛媛等、
国土交通省資料でも、給水制限(=減圧給水)
が、あるの。
減圧給水・取水制限・節水要請エリアが多発中。
2026年9月〜11月は、要注意。
シャワーの勢いが弱い
洗濯が遅い
料理の水量調整が必要
になるらしいの。
0
うさみみ
2026/9/14 (月) 22:38
明日は、雨・・・
だけど元気出します。
今日は晴れて嬉しかった。
久々の珈琲屋も行けて良かった。
さてと・・・そろそろ寝る支度します。
おやすみなさい。
1
みなかみ
2026/9/14 (月) 22:35
健やかな眠りにつけますように。
では。
1
みなかみ
2026/9/14 (月) 22:34
後は、化粧下地だけ。
今日は、医薬品20%オフだったので
トランシーノを買って来ました。
医者から出てるお薬と相性いいかは
分かりませんが。
1
みなかみ
2026/9/14 (月) 22:34
こんばんは。
今日は、リバイタル届きました。
箱がつぶれていたので、
開ける前に何か気持ちがめげましたが。
使った感じ良かったらまた買おうかな。
化粧品の香り大丈夫かな?
1
ナノ 47.8kg
2026/9/14 (月) 22:28
・手放す(身体が重くなるもの)
・処分するもの
の中からのみ、
売却できるものは売却。
・残す(理由が明確なもの)
・保留(理由がまだ曖昧なもの)
のものは、手元に置き、後悔しないように。
売却準備中にしておきますの。
これで、より安心して、片付けることができますの。
0
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