私の周りではやっているレシピ！ おいしくて、たまら〜ん！ そして健康に良いし、整腸作用もあり痩せます。 ■用意するもの■ ・ごま（すりごまが良い） ・きなこ ・牛乳 ■作り方■ ・ごまをすって、きなことあえる。 ・コップの中に牛乳を入れる。 ・ゴマきなこをスプーンに３杯ほど入れる。 ・レンジでチン！出来上がり。 スプーンで混ぜながら飲んでね。むちゃんこ美味しいよ。 ごまきなこは、作り置きしておけば簡単便利！ 私はお腹の調子が良くなり、ウエストも細くなりましたよ。 キツキツだったスカートがス...

【春のおすすめ】 春といえばやっぱりピンク！ そこで私がチョイスしたのは、2006年2月1日登場の新ブランド 「ラヴーシュカ」のリップスティック。 この春、是非使いたいのは、PK-1。 唇に溶け込んでしまいそうなくらい馴染みの良い、 可愛いサーモンピンクです。 あまりぎらぎらしない、ほのかなラメなので、 上品な仕上がりになります。 テクスチャーはとっても滑らか。 唇にするっとのって、潤いたっぷりです。 綺麗なツヤが出るので、グロスも必要ないくらい。 もちろんグロスをつけるとさらにツヤが増して、 ぷるぷ...

春のおすすめ とにかく好きです！大好き！愛してる！ ■好きなところ■ ・小顔になるのは本当だった ・香りがキャラメルみたいで大好き ・刺激が無い ・よく伸びる ・クリームとムースの間のような軽い付け心地 ・肌荒れに効いて美肌効果あり ■残念なところ■ ・あるわけない！ 定価　3129円(120g) ……………………………………………………………… 大好きなアスカの中でも大好きな商品です。 海外の泥を使ったパックが多い中、 「国産の泥」で勝負してる所も貢献してる感じで気に入ってます。 貢献先は福島県棚...

バストアップの目的でずーっと使用している食品です。 サプリなどいろいろ試しましたがまったくダメでした。 有名なバストアップの整体もお金ばかりかかったました。。 友達の紹介ではじめたプエラリアですが他のサプリとは 含有量が違いＢカップだったのがＣカップまで来ました！ 目指せはDカップです♪ バストアップマッサージと併用して頑張ってます♪

水泳前にのんでるけど、飲んでると持続力が違う気がします。

高い値段だったのに、あまり効果がかんじられなかったです。

今までお風呂後は肌が乾燥して痛かったので、ボディーローションを付けていましたが、このビオレＵ　うすおいしっとり肌はすごく潤うので、ボディーローションいらずです！ パッケージに「ローションをつけたみたいにしっとり」と書いてありますが、まさにその通りで、泡を流した瞬間から肌を包み込むような潤いを感じました。 肌が乾燥しがちな方に超オススメです！ 私は確か薬局で300円くらいで詰め替え用を買いました。安いのもＧＯＯＤ♪

先日新聞か何かで読んだ簡単パック方法を試してみました☆ ◆用意するもの◆ ・タオル　1枚 ◆使用方法◆ �．織�ルをぬらし、絞る。 ��電子レンジに入れ、暖める。 �２垢泙辰織織�ルを広げ、火傷しない温度になったのを確認して顔にのせる。 �ぅ織�ルの温度が自然に冷えるまでそのままにしておく。 ************************************************************ これだけです。だまされたような気もしますが、 化粧水をつけた後、行うとそれなりに効果がある気がします。 タオルをアロマオイルの入った液でぬらすと、 ...

ヨガは本を見ながらポーズを覚えるってかなり大変。呼吸法まで マスターしようと思ったら、ヨガに大切な「リラックス」とか、 「精神統一」とかとはほど遠くなってしまう。 それをこのDVDは同時にできる。日本人だし、知ってる顔だし、 より親近感も沸きます。 ただ、ヨガのポーズからポーズの感覚が短いのと、ポーズの中に 呼吸法をどう取り入れていいかはDVDではあまり語られていないのが 残念です。

サラサラ〜な軽い付け心地です。 マットな仕上がりでふんわり肌になれます！ 素肌っぽいメイクがお好みの方には絶対オススメ♪

冷蔵庫に残った物を処分します。 ○キムチ(汁もつかいます） ○豆腐　（半分くらいかな） ○冷蔵庫にある野菜など(適当に） ○カロリーをさほど気にしないなら ○ブタ薄切り肉（１枚くらい） ☆私はカロリーを気にするので、 魚のすり身を使用します。 ○鶏がらスープの素（量はお好みで） 上記材料に、水を加えて 出来上がりです。 ポイントはキムチの汁を使う事！ 野菜からも味が出るのでホカに味付けは必要ないかと思います。 ま、ダイエット中というのもありますからね。 最後にごま油を少したらしてもいいか...

ダイエット中のオヤツには気を使います。 食物繊維たっぷりのサツマイモのオヤツはいかが？ 細めのサツマイモ　一本 はちみつ　大匙１ サツマイモは輪切りに。 水にしばらくさらしておきます。 鍋にサツマイモを入れひたひたくらいの水を。 そこへハチミツを大匙１杯。 コトコト弱めの中火くらいでコトコトと煮汁が 無くなるまで煮てできあがり。 ほんのりハチミツの甘さがプラスされて やわらかい大学芋みたいな感じで美味しいです。 作りおきして、どうしても甘いものが欲しくなった時などに いかがでしょうか。...

名前は『シュリー』です。 二人でよく食べ過ぎてしまうので、(>.<;)散歩に出掛けて･･･ 運動しています!!

ソニプラや楽天で売っているオレンジの香りの クレンジングです☆ 友人からすすめられて使い始めたのですが、 本当に癒される香りで、仕事の疲れが吹っ飛ぶ気がします。 しかも洗顔料でのＷ洗顔の必要もナシだから、 乾燥肌の人にはうってつけ。 これを使い始めてから、肌がしっとりした気がします。 また、マッサージクリームとしても使えるのですが、 香りも良いし、お風呂につかりながらのマッサージは、 本当に気持ち良いです。 保存料無添加・無香料・無着色らしいので、 敏感肌の人にもオススメです。

100円のマスカラです！ 100円ショップのダイソーにて購入しました。 キレイナビ社長さんが運営されている 『100円コスメ研究ブログ』にて、 紹介されていたので試してみたのですが…、 これが、ものすっごく良いです!! すごく使いやすい!! さらりとした付け心地で、 何度重ね塗りしてもダマになりません。 オススメの一品です!!

木綿の袋に入れた泡立たないタイプの洗顔料です。 無着色、無香料。 石鹸よりもマイルドな感触で、老化した角質をやさしく取り除き、しっとりと洗い上げます。 古くからすぐれた洗顔料として利用されている米ぬかをベースに、コメ胚芽油、ヨクイニン末など、良質の植物性原料を配合し、顔はもちろん、忘れがちな首周辺、ひじ、ひざ、かかとなどのケアにもご使用いただけます。

こんにゃくスポンジの作用で美顔に最適 こんにゃくの作用でお肌つるつる 天然なので赤ちゃん　お肌の弱い方に最適なスポンジです 肌あたりが柔らかくて使いやすい泡がよく出て洗浄効果抜群です

睡眠不足は、満腹感を脳に知らせる神経がにぶるそうです。 しっかり睡眠取りましょう！！ そうすれば、楽々に少しはカロリー減に(*´▽｀*)

顔に赤くブツブツ出るのは、コーヒー好きに多いらしく、 私もそうでしたが、ブラックにミルクだけ入れると徐々に 解消(*´▽｀*) もちろん、飲む回数も減らしました。 カフェインの取りすぎは、疲労感にもつながるらしいですしね。

長いこと便秘に苦しんでいて、薬を愛用していました。 本当にどうしようもなくなったときに、 頑張って飲んでいたんだけど… でも、お腹が痛くなるしゴロゴロするし… 最近友達の友達から、貰ったお茶なんだけど 全然くせが無いお茶で、飲みやすいの 何よりもお腹が痛くならないんです。 こんなの初めてです。 友達は下痢にもいいって言ってました。 なんでも、整腸作用があるらしい。 「＠でるっ茶」という名前らしくて 楽天で買えるらしいです。 便秘が治るとほんとやせるんですね〜 ビックリ