生姜紅茶の本を読んだ所、 ダイエット、むくみ、冷え性、肩こりなど、 私の悩みに効くと知り、早速試してみました。 材料：紅茶、生姜（すりおろしたもの）、黒砂糖 作り方：紅茶を入れ、その中に生姜をティースプーン一杯とお好みの量の黒砂糖を入れるだけ。 飲み方：朝起きてすぐ・入浴前は必ず飲むこと。最低一日３杯は飲むこと。 これを続けて２週間です。生姜、紅茶、黒砂糖はどれも体温を上げる効果があるため悩んでいた肩こりも軽くなってきました。そして何より、汗をすごくかくようになりました。入浴や運動前に飲むと...

乾いた体に水分をチャージするスポーツドリンクです。 パウダータイプで1箱5袋入っています。 １ℓの水で溶かし使用しますが、カロリーが１ℓで148ｃａｌしかありません。 スポーツあとやお風呂上り、また夏バテなどの発汗で失われた水分や電解質をスムーズに補給してくれるイオン飲料です。 ペットボトルで買うよりもお買い得です。

アクエリアスの新製品 アクエリアスビタミンガードです。 ビタミンＣが１０００�喃杞腓気譴討い泙后� またビタミンＥも一日の摂取目安の75％分入っているそうです。 低カロリーで飲みやすい味です。 アクエリアスとそんなに違いはありません。 おいしく飲めました。 夏バテ予防に手軽に取れて便利です。

夏バテ予防アイテムは ウォータークールスカーフです(・ω・`) 冷たい水につけるだけでひんやり♪ 首にまけばしばらくゎすっきり爽快です 持続力はあまりないけど繰り返し使えるので エコで涼しくオススメですo(^ω^)o

とても簡単に調理できるアイテムです。 生協できざみウナギの冷凍を買いました。熱湯で５分あたためて解凍します。 ご飯にたれで味付けしてあるこのうなぎをのせます。 さらにあさつきとサンショウをふりかけ、最後にのりをたっぷりかけてできあがりです。 夏バテしてパワーがないときでも、手早くできるこのメニューは重宝します。 ちなみに、ご飯は「白米に発芽玄米プラス雑穀」を混ぜた物を使ってるのでコレステロール減量に役だってます。

夏バテ解消にチョコはどうでしょう？ 食欲が出ないとき冷たく冷やしておけば、いつでもたべれていいです。暑いとつめたいものばかりになってしまうので、アイスの代わりに冷たいチョコをひとつでもお腹も満足です。 カロリーが気になるので、食べ過ぎないようにしないと逆に夏太りになってしまいますが、、

食欲がなくて夏バテしそうなときのお助けフード。 冷蔵庫で冷たく冷やしておくといつでも食べられ便利です。 濃厚でクリーミな味でこのままでもいいけど、牛乳を１カップ入れて薄めてもさらりとして美味しいです。 手間がかかるけど、ゆで野菜を足してボリュームアップしても夏バテ解消メニューになります。

店頭で見た時に、即買いでした。 大豆製品にハマっている私は豆乳に入れて飲む事が一番多いです。 だけど私の一番のお気に入りはバニラアイスに混ぜて食べる事！ゴマアイスの味になってとっても美味しい＾＾ 砂糖やハチミツを加えてトーストに載せても美味しいし、食べ方は無限大です。

黒ごまのペーストです。 とてもあまいし、その分カロリーもあるのですがおなかの調子がスムーズになりますのでサプリとしてとってます。 一日１包を目安に食べてます。お水をのんだり、日本茶と一緒にいただきます。 角やはごま油などでおなじみの食品を扱っているメーカーなのでその点安心してたべられます。 実家の父にも勧めたら、調子がよいので継続するといって喜んでました。 夏バテでたいへんな時期ですがとにかく毎朝摂取しています。

実家で毎年もらう梅シロップです。 夏バテしそうなとき、これを飲んで疲れを吹き飛ばします。 梅は体にいいし、疲労回復にもなるので 家族みんなで飲んでいます。 梅酒ではないので子どもでも飲むことができ、 甘くておいしいです。 甘みの無い炭酸水で割って飲んでいます。

マスカラやアイラインもよく落ちます。

夏バテ防止のため、お肉と野菜が 一度にとれて、簡単手軽な ハンバーガーをお弁当にしました♪ ハンバーグも手作りで、血行促進する 玉ねぎをたっぷり使用しています★ ハンバーガーの味付けも、 自分好みにできるので、暑いオフィスで 食欲減退していても、モリモリ食べれます♪ （わたくしの職場は暑い時、室内気温３０度・・・） 昼食をたっぷり取って、夏バテ知らずです♪

ギョウザを食べる時や 冷ややっこなど、少し味を変えたい時や 疲れている時には、味ポンがお勧めです。 ちょっとした、簡単にできる 夏バテ防止です。 焼き肉にも使えるし、とっても便利ですよね〜 夏はサッパリ系が一番良いですｗ 色々な用途に使えるので、夏場は特に大活躍しています♪ 冷しゃぶにも使えますよ〜

冷しゃぶサラダは、 お肉とサラダを一緒に摂れる 良い料理ですよね♪ 冷たいお肉となると、冷しゃぶサラダや 冷しゃぶくらいしか思いつきません； このままラーメンも入れちゃえば、 冷しゃぶサラダラーメンになります♪ もちろん、ゴマドレッシングでいただくと とっても美味しいです。 夏バテ防止の一番良い方法は、 美味しい料理を作ることですよね♪

一番好きなビールです♪ 缶ビールもいいですが、ﾋﾞｱｶﾞｰﾃﾞﾝなどで、 皆で楽しく飲むのもいいですね★ もちろんアサヒで！！！！ 暑い夏、夜涼しくなってきた頃に 美味しいビールを飲むと（飲みすぎない程度にｗ） とっても食事が進みますよね★ 適量であれば、とっても良い夏バテ防止になると思います。

先週は疲れていたのか？ 毎朝お世話になっていました★ ビタミンB1,B2,B6,タウリン配合なので 飲んですぐ元気になれます★ 夏バテしちゃって栄養足りない時には、 他のドリンクに比べて飲みやすいタイプなので エスカップはお勧めです★

あまりこってりしたお肉を食べたくない時は、 カットステーキを購入して、サッパリ風に作ります。 お肉を焼く時には、麺つゆをたっぷり使用。 仕上げにみじん切り？こまかくした 梅肉とシソを混ぜ合わせたものを ステーキにのせて完成★ 梅風味でいただける、夏お勧めのメニューです♪ お肉を食べて夏バテ防止しましょう★

冷やし中華、そうめん、蕎麦などなど いつもの麺類に飽きたらコレです♪ 盛岡冷麺っ★★★ キムチに焼き豚（チャーシュー？）、キュウリに トマト、沢山の野菜をのせても美味しくいただけます。 食事が進むので夏バテ防止にもなりますよ。 焼き肉の後や自宅でBBQした後にも 最適ですね♪ 普通の麺類とは違って、満腹感が得られます。

自家栽培のキュウリを使用した とっても美味しい漬物です★★★ 自宅で作ると、何故キュウリは巨大化するのだろう？ 食欲がない時には、このキュウリを ポリポリ食べると食が進むようになるんです♪ 最後の締めにも良いですよ★ 夏バテ防止には食後のキュウリはいかがでしょうか？！

キムチは何にでも合わせる事ができる 優れ物です！！！！ ラーメン、冷麺、焼きそば、ご飯、冷ややっこ・・・・ 暑い夏、夏バテ対策として 刺激を求めるなら、キムチが一番手軽で便利♪ 白菜のシャキシャキ感がクセになります。 暑い夏、ビールのつまみにも最適です。