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飲むサラダ　有機マテ茶
ナノ　47.8ｋｇ
 2010/3/26 (金) 23:44
特別おいしいかといえばそういうわけでもないですが、1Ｌというよりは2･3Ｌくらいのお水を使ってかなり薄めた方が、飲みやすいです。濃いと、ほろにがな感じがします。

蜂蜜を入れてみたらおいしくいただけました。
コーヒーに、砂糖とミルクを入れる感覚で、グリーンミルクティーにするとかなり飲みやすいのではないかと思えるので、近々試してみようと思います。

やっぱり温めてから飲むのが一番と思うと、グリーンミルクティーがいいかな。温めて寝る前に、歯を磨いて1杯飲んでから至福の時を思うことしましたが、またもう少し時間がたったので飲んでみます。

さっき飲んだら、思いの他おいしかったです。
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ナノ　47.8ｋｇ アロマやリラクゼーションを大切にした生活がいいな。
840〜1000Kalのカロリー摂取を目指そう。
睡眠も大事。8〜16h/day睡眠余暇仮眠も目指してます。
基本的には、840Kcalが目安です。
身長が160cmなので、49.8kg〜47.8kgが妥当でしょう。


2023/5/1頃から、net overseas walking始めました。
・ランブラー（散歩等）
・ネナラ
・バイドゥ
室内jogしながら、散策します。
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haomin
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もう寝ます。
おやすみなさい。
1
haomin
2025/4/22 (火) 0:19
ここで喜んだら続けて出ました(´・ω・`)
もうひとつ見つけた消す方法を試したら、即凍結されてしまい、
解除の手続きをしました。
もうやめてー!
1
haomin
2025/4/21 (月) 23:23
それでも五日もやってたらコツを覚えたし一番効いたという方法も見つけて、
これでダメなら諦めてアカウントを捨てようと思って試したら、
試して二日目で一気に減りました＼(T▽T)／！
ほぼ戻りました！やったー！！
1
haomin
2025/4/21 (月) 23:17
Ｘ、ついに10年以上使っているアカウントに成人向けのつぶやきがガンガン出るようになって、
以前他のアカウントでこうなった時は戻らないそうなのでアカウントを捨てたのですが、今回は捨てたくなくて、
五日、興味なし→通報→ブロックを繰り返しても消えず(´・ω・`)
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/21 (月) 23:12
なぜ、23:00になるのか。

今日は、
午前も
午後も
比較的安静にしていたから。

23:50までに、消灯できることに感謝いたしますの。

軽めに水分補給。
おやすみなさぁい＊*
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/21 (月) 23:02
いろんな、理論と生きている方々があるの。

どうしても、

自分の周囲や、
自分の学位等の理論base

で周囲と接することが多いの。

いろんな理論の沿線で、
持ちこたえている関係者もあるの。

色んな人々と接すると、
様々な発見をすることもあるの。

なるほどぉ。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/21 (月) 22:58
一般対応は、

認知症ではない状態
を維持できている活動記録の提示
ができた方が、

対人的に、優しいのかもしれないの。

話が拗れそうなら、
脳ドックや、CT/MRI
の受診を勧めて、
脳の萎縮等の異常がない確認をとること
も重要なの。
1
haomin
2025/4/21 (月) 22:57
絵合わせゲームをやっていなかったのでやりに来ました。
こういうの、滅多に当たらないのに毎日やってしまいます。
1
もしもしかめよん
2025/4/21 (月) 22:55
そろそろ寝る準備しましょ。
皆さま、おやすみなさい。よい夢を〜
歩数は12400歩。
昼間はあれこれ用事があったから、
夕方のウォーキング。
パーカー着てちょうどだった。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/21 (月) 22:52
認知症ではない状態
を維持できる程度に、

明日も人生を謳歌いたしましょう。

認知症でない状態
を維持できている活動記録

さえつけておけば、
大抵のことを行っても、大丈夫なんだなぁとちょっと思うの。

自己立証等をヘタに考えるよりも、
こちらの方が合理的といえば合理的。
2
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