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DHAEPA
ナノ　47.8ｋｇ
 2021/9/1 (水) 14:34
鼻がスーッとなぜか抜けるような感覚を朝久しぶりに感じました。
久しぶりのDHAEPA効果で何か溶けるべきものが溶けたのだろうか。

様々な融解効果を期待したいDHAEPAでもあります。

血管内のメンテナンス効果等を期待しています。
よく使ってはいますが、久々に活用するものでもあります。

今回再確認の上期待したい効果はこちら。身をもって効果を体感できるとhappiness°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

DHAには
・視力向上
・抗酸化力
・中性脂肪を減らす
EPAには
・血液サラサラ

サプリメントはコスパの良いものの方が続けやすい。
2
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ナノ　47.8ｋｇ アロマやリラクゼーションを大切にした生活がいいな。
840〜1000Kalのカロリー摂取を目指そう。
睡眠も大事。8〜16h/day睡眠余暇仮眠も目指してます。
基本的には、840Kcalが目安です。
身長が160cmなので、49.8kg〜47.8kgが妥当でしょう。


2023/5/1頃から、net overseas walking始めました。
・ランブラー（散歩等）
・ネナラ
・バイドゥ
室内jogしながら、散策します。
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ナノの、8月活用サプリメント。 適度に発酵されている感じでありがたい。 血管内の老廃物も、酵素発酵力で落ちやすい状態になってくれていることでしょう。 2016年から、7年間、他のサプリとかわるがわる活用しているもののうちの1つ。
  ナノ　47.8ｋｇ
2023/8/7 (月) 21:51    
DHA+EPA
ナノの、8月活用サプリメント。 適度に脂肪が溶けやすい感じでありがたい。 適度に潤いを感じます。 2016年から、7年間、他のサプリとかわるがわる活用しているもののうちの1つ。
  ナノ　47.8ｋｇ
2023/8/7 (月) 21:48    
青汁粒（乳酸菌）6か月分
2回目の購入です。 生理も順調に来る状態が続いています。 ローヤルゼリー・高麗人参も含まれており、ありがたい1品です。 成分・価格の面で、ナノ基準をクリアしている1品でもあります。 ナノを支えてくれる大事な仲間になっております。 8月から、追加継続使用。 今後もより人らしい生活が送れるように、 理想摂取量の下限確保の維持に向けて、 可能性の追求を大事にしていきたい。
  ナノ　47.8ｋｇ
2023/8/7 (月) 21:42    
薬用美白スキンケアパウダー
2023.7.21数量限定発売 Snow Beauty (shiseido) 薬用美白スキンケアパウダー 仕上がり体感用サンプルは、 ・仕上がりと ・香り（フローラルアロマ） 体感用です。 2014〜10th Anniversary限定デザインパクト ・4MSK ・シアバター ・グリチルレチン酸ステアリル が、美肌＋スキンケアをサポートし、 明るい透明感のある肌が、期待できます。 おとぎ話のようなパクトと、ハンドクリームが同時販売。 お願いしておいたら届きました。 記念にご紹介。
  ナノ　47.8ｋｇ
2023/5/18 (木) 14:47    
手動かき氷器
近年、かき氷界には革命が発生している。 ・冷凍庫から氷を出し、15分置き削ると、ふわふわ氷になる。 ・様々な材料で氷を作る。 ・様々なものをかける。 ・ネット上でも様々な専門家が、見解をご露している。 2023年は、いつもの年より充実した、何か美容にも貢献してくれるかもしれない、かき氷ライフを楽しめるように、出来そうな準備をしておきたい。 cf:ハピコオリ　手動かき氷器 　　Amazon とあるサイトで、ポイントがたまったので交換しようと思った1品。
  ナノ　47.8ｋｇ
2022/10/7 (金) 17:29    
乾燥敏感肌のシャンプー・トリートメント
若干皮脂分泌が控えめになる感じがします。 髪のぱさぱさ感がなく、より清潔な状態を維持できる感じがします。 適度に髪の補修もしてもらえていると思います。 泡立ちは良いものではなく、より清潔になれる感じがします。 シャンプーは透明で、 トリートメントは、乳白色です。 美しくなる希望を持ち、無添加のヘアケアが期待できます。 しっかりと保湿と保護をしたいです。
  ナノ　47.8ｋｇ
2022/4/21 (木) 10:18    
山形電気あんか
本来的には、お布団に入れて使いますが、ナノは、 ・冬場のdeskwork の足元の冷え対策に、ひざ掛けを巻き、活用できる。 と、使ってみて思いました。 ・冬場のdeskwork で、2022年11月頃から。 ナノ邸でも、活躍してくれることを楽しみにしております。 また、 ・様々な活用の余地 を見出すことが、出来ますことを期待いたしております。
  ナノ　47.8ｋｇ
2022/4/16 (土) 18:50    
エレナ―ゼ　キャレ9
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  ナノ　47.8ｋｇ
2022/2/13 (日) 15:25    
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  ナノ　47.8ｋｇ
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  ナノ　47.8ｋｇ
2021/9/1 (水) 13:40    
ModelWalker 着圧ストッキング
交換ポイント：3200
桃
2024/11/23 (土) 9:55
出かける間際に、家族が冷蔵庫の中のものについてあれこれきいてくるから、
予定の電車に乗れなかった…(-_-;)
いっつもこんな感じだから、仕方ないけど(>_<)
0
haomin
2024/11/23 (土) 9:52
こんにちは。
今日もいい天気で部屋の中が暑いです。外は寒い。
買い出しに出る時の服装に迷います。
1
まりや
2024/11/23 (土) 8:47
最近、仲良くしていた人がそっけなくなってしまった・・・。
思い当たるフシがないわけではないけれど・・・。
なんだか悲しいなぁ。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2024/11/23 (土) 8:33
おはようございます。

ナノでも楽しめる、福袋2025をいくつか発見。
さすがに行列はできないだろうけれど、できるかぎり販売初日に、行ってみたいの。

幸せな2025を過ごせますように。
アイデンティティなの。
1
hyoi
2024/11/23 (土) 8:24
おはようございます。
肌寒い朝です。
人間はいろいろ着こんで用意万端整えてありますが、ゴロゴロ製造機=^_^=はそういう訳にはいかず、働かないエアコンをどうするべきか悩む朝です。

おはようございます。
今日がいい日でありますように(^^♪
3
もしもしかめよん
2024/11/23 (土) 7:24
おはようございます。23日の土曜日。
風が強いです。よい日になりますように🍀
3
桃
2024/11/23 (土) 6:12
昨日の日記書いてなかった、って書こうとしたら、
19日から書いてなかった。。。(ﾟ〇ﾟ;)
ぜんぜん気にしてなかったんだ。とちょとびっくり。
pointはともかく、自分の健康管理のためにはちゃんと書こう。
4
桃
2024/11/23 (土) 6:01
おはようございます。
今日はマッサージで外出、そのあと友達と何年ぶりかで会います。
楽しみ〜(*^。^*)

皆様にもステキな土曜日になりますように。
4
奈々
2024/11/23 (土) 5:08
主人、前に足を痛めて帰ってきてから暫く登山してなくて久しぶりに今日

登山に行くそうです。折角自動で伸びるストックを買ったんやからそれを

使って降りてきてと言って送り出します。無事に帰って来て欲しいですからね。
5
奈々
2024/11/23 (土) 5:06
昨日は寝落ちてしまっておやすみのつぶやきをしてなかったです。

今日の最高気温13度となっていました。

今は11度、湿度72％。


お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
4
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