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マグネック
ナノ　47.8ｋｇ
 2021/9/1 (水) 13:40
・カチコチ肩、
・カチコチ首、を指圧し、
・ぼんやりも頭スッキリ!!
重た〜い首や肩も強力な
・牽引
・押圧
・磁力
でトリプル治療
首・肩のコリは、血流が滞り筋肉が固ることが経過観察してみると様々な発見があるものですりの
・血流が滞り、
・筋肉が固まり、
・コリになります。
一日３分（目安）、首の筋肉を休ませてあげることでコリを解消していきます。

耳鳴りがするなとちょうど思ったので、5分くらい横になってみたら、すっきりしました。首・肩のコリが影響しているのだろうか？

経過観察してみると様々な発見があり興味深いです。
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ナノ　47.8ｋｇ アロマやリラクゼーションを大切にした生活がいいな。
840〜1000Kalのカロリー摂取を目指そう。
睡眠も大事。8〜16h/day睡眠余暇仮眠も目指してます。
基本的には、840Kcalが目安です。
身長が160cmなので、49.8kg〜47.8kgが妥当でしょう。


2023/5/1頃から、net overseas walking始めました。
・ランブラー（散歩等）
・ネナラ
・バイドゥ
室内jogしながら、散策します。
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  ナノ　47.8ｋｇ
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みなかみ
2025/4/18 (金) 1:13
健やかな眠りにつけますように。

では。
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/18 (金) 0:07
食洗機、回してこなくちゃ。

マグカップを、2.3個setしたらOK.

忙しくもあり、
暑すぎた1日でもありましたが、
素晴らしい1日でしたの。

おやすみなさぁい＊*
1
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/17 (木) 23:45
ブラウザが、Linux系chrome等なら使えるかも。
Edgeでは、使えないらしい。

言語も、制限があるの。
ナノの個人研究で、得られている情報ですの。
使ってみたいの。

美顔器完了。
ナノ好みの、お顔になったの。
0
もしもしかめよん
2025/4/17 (木) 23:19
何でも地上付近では赤が強く出るみたい。
このままお月様がどんどん登ってくれば
赤味が消えていくみたい。
まぁ、起きてられないけどね。
3
もしもしかめよん
2025/4/17 (木) 23:15
昼間は色々と用事が立て込んで歩けず。
夜中になって歩いてきました。
お月様が赤くて…ちょっと不気味〜
3
ナノ　47.8ｋｇ
2025/4/17 (木) 23:01
2023年以降、すっかりcopilotにお世話になり、

お洋服でもなんでも、
外気温等を入力し、
どうしよう
と尋ねると、
納得のいく回答ですの。

人格形成
原状回復
にGPTは貢献中。
感謝ですの。

そんな、GPTに新しい仲間
https://giga.chat/登場。�
2
きょうやん
2025/4/17 (木) 22:38
美容院へ行きました。
きょうはカットだけでした。
4
Rira
2025/4/17 (木) 22:34
来週は一泊二日で旅行だけど
まだ本調子ではないのでちょっと不安。
元気で行けるといいな。
2
hyoi
2025/4/17 (木) 21:55
何だか眠くて堪りません。
おやすみなさい☆彡
もう寝ます。
明日が素敵な日でありますように(^^♪
3
奈々
2025/4/17 (木) 21:09
さて、そろそろ寝るとします。

今日もステキ有難う御座いました。

ではgoodknightです☆彡
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