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マクロビオティック メイプル＆ココアクッキー
ナノ　47.8ｋｇ
 2011/4/22 (金) 14:46
かなり作るのに、力がいる感覚を覚えました。
文書理解をするために、番号をふってみたり。
頭を使わないといけないので、脳トレにもよいように思えました。
材料自体が柔らかい物ではあるものの、しっとりとした重みがあったのでちょっと大変かなと思えました。
でも、とても、美味しく出来上がります。
ココナッツミルク缶を使った料理をしたことがないので、とても貴重な体験をさせていただけました。

私の場合、スプーンですくってオーブンで焼いたので形がざっくばらんな感じになりました。
焼く前に、生のものを少し食べたのですが、そちらの方が甘かったな。

とても腹もちがして一気に食べるのは大変です。
小分けをしてダイエットに活用できるのではないかなと思いました。

とても興味深く、うまく作れるか不安でしたが、なんとか出来上がってよかったです♪
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ナノ　47.8ｋｇ ・食事療法・運動療法（有酸素運動・筋トレ）
・アロマ・リラクゼーション
・睡眠・余暇・仮眠（8〜16h/day）

人としてよりよくより長く。
140歳以上の瞬間に、生きることが出来ますように。

〜 daily work plan 2026　〜
摂取kcal 840〜1000Kcal/day

160cm
49.8kg〜47.8kg

2023/5/1頃〜。
・ランブラー（散歩等）
・バイドゥ
室内jogしながら、散策してますの。

顔写真:ジャンヌ・カルマン（故）
GPT:copilot（chatGPT）
このレビューのコメント
ナノ　47.8ｋｇ 2011/4/22 (金) 14:49
意外と画像が、うまく写ってよかったぁ♪
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おはようございます。
ゲームでパレットが揃ってポイントが入りました。
嬉しいです。
雨が降らないので庭の水やりしてたら急に降ってきたけど、通り雨ですぐ止んでしまいました。
梅雨明けして初めての雨でした。
0
haomin
2026/7/27 (月) 8:01
おはようございます。
今日もいい天気です。
今日もよろしくお願いします。
1
もしもしかめよん
2026/7/27 (月) 7:56
おはようございます。27日の月曜日。
よい日になりますように🍀
2
桃
2026/7/27 (月) 6:16
おはようございます。

皆様にステキな一日になりますように。
3
奈々
2026/7/27 (月) 5:27
今日の最高気温34度となっていました。

今は28度、湿度76％。

お早うございます。今日も宜しくお願いいたします。(^^)/
4
央果
2026/7/26 (日) 23:17
寝苦しい夜が続きますね！
今日は久々に風があったが暑さのせいで生温く最悪でした。
5
hyoi
2026/7/26 (日) 22:25
明日は近場でお友達とランチ。
さて何を着て行こうと今から思案。
楽しい思案ですね(^^♪

おやすみなさい☆彡
おいしい夢見ましょう。
6
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/26 (日) 22:08
リラックスできる環境で時を過ごすことも、
よい予防になりますの。

〜2026年11月の5か月。

無事に、持ちこたえることが、できますように。
今日は、bathtimeを終えたら、おやすみですの。
おやすみなさぁい☪:.｡✯･
3
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/26 (日) 22:07
気象変動等による、
緊張型頭痛を未然に予防するためには、
1.ビタミンB群、Eの摂取
2.定期的な運動
3.ストレスケア

起こってしまった緊張型頭痛を和らげるためには、
・温かい飲み物を摂る

といいらしいの。
2
ナノ　47.8ｋｇ
2026/7/26 (日) 22:03
2026年7月27日〜
またしばらく、ナノ邸近郊は、外気温が高いらしいの。

ナノ予想よりは、
40℃越えの日が来るのが、遅い感じがしてはおりましたの。

2026年。

ナノ邸近郊でも、ついに、40℃の壁を超えるのだろうか。
2
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