キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ライフスタイル

意識するだけで素敵になれる!姿勢を正して印象美人を目指そう!

2019/03/01UP! by  タグ: , ,

つい目が惹かれてしまう、会話をしているとなんとなく心惹かれる、とても素敵だなぁなど、そのような雰囲気の人、みなさんの周りにもいますよね。「なんだか素敵」という印象を持たれる方の秘密は、姿勢!ちょっとした立ち方や座り方、指の動きなど、日常の所作に「素敵」が宿っています。意識するだけで少しずつ素敵になる、今回はそのポイントを少しだけご紹介したいと思います!

 

image3

 

顔立ちが美しい人と、姿勢がいい人は関係ない!

 

顔立ちや服装などが美しい、いわゆる「美人」と言われるような人は、世の中にたくさんいらっしゃいますよね。だけど、美人はいてもその「美人」の姿勢はいかがでしょう?綺麗な姿勢を保っている方もいらっしゃれば、猫背だったり、座るときに足が開いていたり、姿勢はあまりよろしくないという方も時々いらっしゃるかもしれません。

 

顔が美しいだけが美人ではなくて、本当の美人とは「印象」が良い印象美人ではないでしょうか?印象美人になるためには、美しい姿勢や動きを知ればすぐになることができます。そして今から実践することができます。好感度アップにつながる姿勢を意識していきましょう!

 

カバンを美しく持つ

 

大きいバッグはスマートに

image1

 

大きめのバッグは、前に傾けて肩にかけると持ちやすく、スマートです。肘にかけるのも良いですが、歩くときに動きに合わせて身体にぶつかると、ちょっと美しいとは言えないですよね。肩にかけた状態で持つスタイルのポイントは、掛けた方の手の親指で持ち手を内側から押すことです。

 

小さめのショルダーバッグも同様に

image2

 

ストラップがついた肩掛けタイプのショルダーバッグも、肩ひもを親指で内側から押して持ちます。親指以外の4本の指は、美しく揃えて伸ばすと、さらに印象が良くなりますね。

 

美しく座る

5968ec8c9cca11bc9c33e4ff610f00b8_s

 

1.下半身は油断しないこと!

電車の中や、オフィス内で椅子に座るとき、ついつい膝が離れて、足が開いた状態になることありませんか?意識しないと離れてしまいますよね。これではせっかくの印象も残念な形になってしまいます。座るときは下半身の油断をしないように、ぴったりとくっつけるところから意識しましょう!座席に深く腰掛け、骨盤と背筋を立てることで、さらに姿勢が良くなりますね!

 

2.オフィス内で座って仕事をするとき

ピシッとした姿で仕事をしている女性は、誰が見ても素敵ですよね。デスクワークの時も、椅子の座面に奥深く腰掛けます。ここで意識したいのが背もたれ。短時間作業の場合は、背もたれと背中の間に空間を保ち、背筋をピンと伸ばした状態をキープ。さらにアゴを引いて座ると、印象が良くなります!ここでも膝は閉じたまま、地面に足をしっかりつけておきましょう!

 

まとめ

いかがでしたか?意識していないと崩れてしまいがちの姿勢。ちょっとした意識をするだけで、美しい印象に変わります!今日から始められることなので、ぜひ参考にしてみてください!
今回の記事がみなさんの美容のヒントになりますように。

 

澤田 瑞稀

澤田 瑞稀
・インナービューティーダイエットアドバイザー
・看護師
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター

小学生の頃より美容に目覚める。17歳の時に「間違ったダイエット」に取り組み、それから5回のリバウンドと摂食障害を経験。試行錯誤の結果、辿り着いたのは「しっかり食べて痩せる方法」。それを世の中のダイエッターに伝えたいという思いから、2014年にダイエットインストラクターの資格を取得。ダイエットインストラクターとして活躍すべく、日々奮闘中!
みーちゃんの健康美生活

一生ものだからこそ“自分たちで作る”という選択。手作り結婚指輪の魅力とは?
一生ものだからこそ“自分たちで作る”という選択。手作り結婚指輪の魅力とは?
by キレイナビ編集部   2026.04.25
【豪華12大特典プレゼント!】未経験からAI副業収入を作る方法を無料公開
【豪華12大特典プレゼント!】未経験からAI副業収入を作る方法を無料公開
by キレイナビ編集部   2026.04.14
【調査】「一生使い続けたいコスメがある」女性は41%!ジャンル1位はスキンケア
【調査】「一生使い続けたいコスメがある」女性は41%!ジャンル1位はスキンケア
by キレイナビ編集部   2026.04.07
美容情報サイト Beauty Web
美容と健康を両立したい!「Beauty Web」で見つける私のケア
by キレイナビ編集部   2026.03.23
【調査】パケ買いコスメ、満足度は76%!見た目で選んでも「満足」が多数
【調査】パケ買いコスメ、満足度は76%!見た目で選んでも「満足」が多数
by キレイナビ編集部   2026.03.20
資産形成
【2026年版】貯金だけで大丈夫?将来の不安を自信に変える「攻めのマネー習慣」
by キレイナビ編集部   2026.03.04
コスメもサロンも諦めないで!ポイ活で美容費を賢くつくる方法
コスメもサロンも諦めないで!ポイ活で美容費を賢くつくる方法
by キレイナビ編集部   2026.02.26
【調査】約9割の女性が「更年期症状は美容に影響あり」と回答!
【調査】約9割の女性が「更年期症状は美容に影響あり」と回答!
by キレイナビ編集部   2026.02.26
占い
もう一人で悩まない!2026年、運命を変える【厳選】当たる占いサイト8選
by キレイナビ編集部   2026.02.12
【新年におすすめ】風水・掃除・習慣で幸運体質になる
【新年におすすめ】風水・掃除・習慣で幸運体質になる
by さき   2026.01.27
波動を上げる方法とは?初心者でもできる方法はこれ
気分・人間関係・流れが変わる?波動を上げる基本の考え方と実践法
by さき   2026.01.14
電車の窓ガラスが『老け顔』を映し出す理由!真実の顔とは?
電車の窓ガラスが『老け顔』を映し出す理由!真実の顔とは?
by 飯塚 美香   2025.12.23
【調査】クリスマス、4人に3人が「自分にご褒美」!何が欲しい?予算はどのくらい?
【調査】クリスマス、4人に3人が「自分にご褒美」!何が欲しい?予算はどのくらい?
by キレイナビ編集部   2025.12.12
人生が変わる!知って得する感謝日記の書き方と実践術
人生が変わる!知って得する感謝日記の書き方と実践術
by さき   2025.12.04
【調査】推し活の美容効果がすごい!7割以上が「キレイになった」と回答
【調査】推し活の美容効果がすごい!7割以上が「キレイになった」と回答
by キレイナビ編集部   2025.11.28
【調査】女性のお出かけ支度、何分かかる?アンケート結果発表!
【調査】女性のお出かけ支度、何分かかる?アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2025.11.10
【調査】8割の女性が「歩き方に自信なし」!ちょっと意識するだけで見た目が変わる
【調査】8割の女性が「歩き方に自信なし」!ちょっと意識するだけで見た目が変わる
by キレイナビ編集部   2025.11.04
プライベートや職場でも活かせる!アサーションについて
言いたいこと、ちゃんと伝わってる?今すぐ身につけたい「アサーション力」
by さき   2025.10.27
「声年齢−10歳!」若々しい印象をつくる“声美容”の秘密
「声年齢−10歳!」若々しい印象をつくる“声美容”の秘密
by 飯塚 美香   2025.10.06
ネガティブな感情を整理する!感情ノートについて
ネガティブ思考を手放す!心が軽くなる感情ノート活用法
by さき   2025.09.30
momosuzu011
婚活女子必見!都内の最強えんむすびパワースポット!その4
by 涼木 みゆり   2016.06.21
電車の窓ガラスが『老け顔』を映し出す理由!真実の顔とは?
電車の窓ガラスが『老け顔』を映し出す理由!真実の顔とは?
by 飯塚 美香   2025.12.23
【調査】女性のお出かけ支度、何分かかる?アンケート結果発表!
【調査】女性のお出かけ支度、何分かかる?アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2025.11.10
声にうっとり、エエ声芸人さんベスト5
声がカッコイイ、魅惑的ボイスのエエ声芸人さんベスト5
by 宮崎愛子   2016.09.04
【調査】推し活の美容効果がすごい!7割以上が「キレイになった」と回答
【調査】推し活の美容効果がすごい!7割以上が「キレイになった」と回答
by キレイナビ編集部   2025.11.28
一生ものだからこそ“自分たちで作る”という選択。手作り結婚指輪の魅力とは?
一生ものだからこそ“自分たちで作る”という選択。手作り結婚指輪の魅力とは?
by キレイナビ編集部   2026.04.25
おばさん認定されちゃうかも?!老けて見られがちな【手のしぐさ】は?
おばさん認定されてしまうかも?!老けて見られがちな【手のしぐさ】は?
by 本橋あやは   2020.03.25
【調査】美容モチベ1位は「自信を持ちたい」!高まる瞬間は特別な予定や鏡を見たとき
【調査】キレイでいたい理由、1位は「自分に自信が持ちたいから」
by キレイナビ編集部   2025.08.18
メディカルアロマ通信講座!スプレー・クリームを自宅で楽しく作れます!
メディカルアロマ通信講座!スプレー・クリームを自宅で楽しく作れます!
by キレイナビ編集部   2021.06.03
婚活女子必見!都内の最強えんむすびパワースポット!その3
婚活女子必見!都内の最強えんむすびパワースポット!その3
by 涼木 みゆり   2016.06.12
Gelee by Decorative Nail
ぷるんツヤで指先が見違える!「Gelee by Decorative Nail」で楽しむセルフジェルネイル
by 飯塚 美香
『フラットシューズ』でもスタイルアップ!美脚バランスの作り方
『フラットシューズ』でもスタイルアップ!美脚バランスの作り方
by miho
2026春夏の本命「アイスブルー」清潔感とモードを両立するワントーンコーデ術
2026春夏の本命「アイスブルー」清潔感とモードを両立するワントーンコーデ術
by miho
注目の次世代成分『KETO-BHB』がダイエットの常識を変える!
注目の次世代成分『KETO-BHB』がダイエットの常識を変える!
by 森川彩花
忙しい朝の「秒速スキンケア」!多機能ミストとスティック美容液で叶える時短×若見え習慣
忙しい朝の秒速スキンケア!多機能ミスト&スティック美容液で叶える若見え時短術
by MISAKI
全部3500円以下!シミケアや毛穴ケアに効果的なおすすめビタミンC美容液5選
全部3,500円以下!透明感ケアや毛穴ケアに効果的なビタミンC美容液5選
by 本橋あやは
【2026年春メイクのトレンド】透明感とピンクで“花びらフェイス”に
【2026年春メイクのトレンド】透明感とピンクで“花びらフェイス”に
by yuriusa
kireico
オール660円の実力派コスメ!キレイアンドコーおすすめベースアイテム3選
by 山田麻衣子
香水ほど主張しすぎず、それでいて動くたびに清潔感のある香りを届けてくれる「ヘアフレグランス(ヘアパフューム)」は、今や大人の女性の必須アイテムです。最近では単に香るだけでなく、ツヤ出しやUVカット、ダメージ補修まで叶えてくれる多機能なものが増えています。 この記事では、おすすめのヘアフレグランスの選び方から、今話題の「恋に効く」アイテム、さらには洗うだけで香りをまとう時短ケアまでを徹底解説します。30代・40代の大人女子が選ぶべき、コスパ最強&実力派アイテムをチェックして、至近距離でも自信が持てる美髪を手に入れましょう!
【保存版】至近距離でも自信!ふんわり香る美髪を作る「ヘアフレグランス」おすすめ&選び方ガイド
by キレイナビ編集部
ホテル1899東京
春限定スリープツーリズム!お茶と眠りで心身整える「ホテル1899東京」
by キレイナビ編集部
4/30~5/7  
momosuzu011
婚活女子必見!都内の最強えんむすびパワースポット!その4
by 涼木 みゆり
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
石原さとみがかわい過ぎ!「地味にスゴイ!校閲ガール・河野悦子」のコーデまとめ
by キレイナビ編集部
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
みんな実力派?!100円ショップのコンシーラー4種を使い比べ!
by 本橋あやは
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
帽子が飛ばされる問題を解決!おすすめの対策グッズをご紹介します
帽子が飛ばされる問題を解決!おすすめの対策グッズをご紹介します
by 本橋あやは
Gelee by Decorative Nail
ぷるんツヤで指先が見違える!「Gelee by Decorative Nail」で楽しむセルフジェルネイル
by 飯塚 美香
コンプレックスを無かったことに!気になるほくろをコンシーラーで隠す方法
ほくろをコンシーラーで隠す方法!おすすめや色・塗り方まで解説!
by 本橋あやは
r
日焼け止めの白浮きが気になる!肌に馴染む日焼け止めの選び方、使い方を伝授
by kanami
セリアアイシングジェルでこなれうねうねネイル
セリアのアイシングジェルで!こなれ「うねうねネイル」
by ayako.r
52ee55ecd10df48ca630c7a55d33fb75-aac126a93f5a2cb8141e12acd21dc1e5 (1)
大人世代にもメリットがいっぱい!今季のチークトレンドを分かりやすく解説
by 山田麻衣子
Copyright (C) 2026 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.