『エプソムソルト』をご存知ですか？ハリウッドセレブや女優がこぞって愛用し、大事なパーティーや授賞式などの前日にお風呂に入れてデトックス。今話題の美容アイテムです。日本でも簡単に手に入り、自宅で贅沢バスタイムを過ごすことができます。
◆『エプソムソルト』とは？
『エプソムソルト』は「ソルト」と名前がついていますが、実は塩ではありません。硫酸マグネシウムというミネラルの一種でガーデニングなどによく使われるものです。イギリスのエプソム地方で発見されたため『エプソムソルト』と呼ばれるようになりました。
タラソテラピーのデトックスなどで使われる入浴剤は、海水のミネラルが使われているため塩分も含まれています。このエプソムソルトには塩分が含まれていないので浴槽を傷める心配がありません。のエプソムソルトを入浴剤として使うことで大量の汗をかき、老廃物をデトックスできます。ダイエットや美肌に効果的だと、ハリウッドセレブや女優さんが愛用しているのです。
◆『エプソムソルト』で入浴剤を作ってみましょう
用意するのは『エプソムソルト』と「『重曹』です。『エプソムソルト』だけでも十分なデトックス効果がありますが、重曹を足すことで不必要な角質を取り除いてくれるので美肌効果がアップします。
材料
エプソムソルト ４０グラム
重曹 ４０グラム
お好きなアロマオイルなど 数滴
本当に簡単です。エプソムソルトと重曹を同じ量混ぜてお好みのアロマオイルを数滴たらしてかき混ぜるだけです。
◆エプソムソルトで入浴するときの注意点
お湯の温度は４０℃くらいの少しぬるめが最適です。１回分の入浴剤を入れるとさっとお湯に溶けます。１０分ほど入っているだけでじんわり温まりサラサラとした汗が大量に吹き出してきます。この時気をつけたいことがあります。
１、１０分〜１５分ほどで十分温まります。それ以上浸かっているとせっかく排出した老廃物が身体に戻ってしまいますので適度な時間であがりましょう。
２、大量の汗が出ますので、水分補給をこまめにしながら入浴しましょう。
３、重曹の刺激でお肌が赤くなることがあります。肌質に合わせて量を調節してください。
◆まとめ
『エプソムソルト』はネットなどで簡単に手に入り、お値段がお安いのでコスパも抜群です。忙しくてスパやエステに行く時間がなくても自宅で簡単デトックス＆リラックスができます。美肌になって寝つきも良くなり翌朝の目覚めもすっきりです。冬の冷え対策や夏の冷房対策に自宅で備えられる『エプソムソルト』をぜひ使ってみてください。
