キレイナビ-ダイエット、スキンケア、メイクなど美容情報満載のWEBマガジン
キレイナビ  >  ボディケア

水着なんて無理!?この夏はバーバリースタイルを取り入れてプールサイドへ!

2016/07/19UP! by  タグ: , , , , , , ,

夏の陽射しに新緑が眩しい時期になりました。こう暑いと、プールで涼みたくなりますよね。でも最後に水着姿になったのはいつ……!?無理無理!水着になんてなれません‼︎実はこう思っている女性はあなただけではないのです。そこで今回は、バーバリーの最新スタイルと共に、ウエストを絞る方法をご紹介します。

 

main

出典:バーバリープールサイド

 

◆バーバリー公式サイト『プールサイド』

 

水着なんて無理!? この夏はバーバリースタイルを取り入れてプールサイドへ!

出典:バーバリープールサイド

 

遠目にもバーバリーチェックとわかる柄のビキニに加え、麻や軽量ナイロンを駆使したリュックなど、 夏にぴったりな素材を駆使したシリーズがバーバリーから発表されています。ビキニはちょっと……という女性でも、上品なバーバリースタイルならトライできそうですよね。

 

水着なんて無理!? この夏はバーバリースタイルを取り入れてプールサイドへ!2

出典:バーバリープールサイド

 

それでもビキニ姿になるには不安がある……。そんな方のために、肌見せ具合を上手に演出してくれるコットンカフタンも用意されています。腰に巻いて気になる下半身を覆ったり、肩からかけて陽射し除けに使ったりと、水際で便利に使えます。

 

◆仕事中でも家事中でもできるウエストキュッと運動

水着姿になるなら、キュッと締まったウエストが欲しいですよね。ウエスト部分を締めるのに効果的なのは、ひねりを入れた運動です。運動といっても、わざわざ運動の時間をとる必要はありません。一日のうち数回で良いので、気がついた時に以下の運動を取り入れてみましょう。

 

(1)背筋を伸ばして椅子に座る。

(2)下半身は正面を向いたままで右肩の位置が、正面を向いているときの左肩の位置にくるように、後ろを向く。

(3)左右を逆にして繰り返す。

 

ひじかけや背もたれのある椅子なら、つかまりながら後ろを向くとより楽に行えます。パソコンをよく使う方は、60分に一度この運動を取り入れるようにタイマーをかけると、肩こりが楽になりますよ。

 

◆後ろ手バイバイで二の腕スッキリ!

ウエストと同時に気になるのが二の腕のぷるぷる部分。よほど意識を高くしていないと、毎日二の腕をケアするという人は少ないもの、今日からお友だちと別れるときのバイバイは、後ろ向きで行いましょう⁉︎

 

(1)ひじを伸ばしたまま両手を肩の高さまで上げる。

(2)左右の肩甲骨を近づけて腕を後ろにまわす。

 (3)指をパーの形に開いて、バイバイをするように左右に振る。

 

立ったままでも座ったままでも行える運動です。日頃二の腕が使えていない人ほどきつく感じるかもしれません。腕を伸ばしたまま後ろに向けるのが辛いと感じたら、椅子の背もたれに腕を乗せて、左右の肩甲骨を近づけてみましょう。大切なのは二の腕にひねりを入れることです。

 

◆最後に

いかがでしたか? 締めたい部分はひねりを入れること。これを念頭に置いて、より楽しい夏をお過ごしくださいね。

 

【参考】

バーバリーのサマーカプセルコレクション「プールサイド」- PR times

バーバリープールサイド

 

パツワルド敬子
フリーランス編集ライター兼翻訳家・コラムニスト

AEAJ公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマセラピーアドバイザー
日本化粧品検定協会認定コスメコンシェルジュ

出版社編集勤務ののち、1年間の渡米留学を経てフリーランスの編集ライター兼翻訳家に。書籍・ムック・雑誌・ウェブなど、各媒体で主に美容とファッションページを担当。留学経験を生かした国内外比較情報を発信中。ほんの少し“きちんと”するだけで時短できる、『道徳美容』の提唱者。男性ファッション誌『Men’sJorker』(KKベストセラーズ)にて美的男子講座(メンズ美容)を連載中。読後感が良く、ためになる記事の執筆をめざしている。さまざまな分野の最新情報を収集中。

●ブログ:MONOKAKI

diet1
冬こそチャンス!セルライトケアにお勧めのアロマ
by 山口 裕加里   2017.12.09
スパイスの王様!若返りの救世主”シナモン”で年齢不詳と言わせちゃおう!
スパイスの王様!若返りの救世主”シナモン”で年齢不詳と言わせちゃおう!
by 仲里あやね   2017.12.04
ひと手間かけてきれいな手に!ハンドケアのコツとおすすめアイテムをご紹介
ひと手間かけてきれいな手に!ハンドケアのコツとおすすめアイテムをご紹介
by 本橋あやは   2017.11.18
oppai17
女性らしいボディラインを目指す!アンダーバスト引き締めトレーニング!
by 山口 裕加里   2017.11.13
どなたでも楽々&簡単!朝ヨガで気になるお腹もすっきり!
どなたでも楽々&簡単!朝ヨガで気になるお腹もすっきり!
by キレイナビ編集部   2017.11.02
香りほんのりがちょうどいい!保湿成分も配合の「ボディミスト」が便利
香りほんのりがちょうどいい!保湿成分も配合の「ボディミスト」が便利
by 本橋あやは   2017.10.08
まるで王女気分!?自宅でできるプチ贅沢美容のススメ
まるで王女気分!?自宅でできるプチ贅沢美容アイテム5選
by キレイナビ編集部   2017.10.05
至福の時間?面倒?お風呂についてのアンケート結果発表!
至福の時間?面倒?お風呂についてのアンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2017.09.23
すぐ生える…ポツポツ…埋もれ毛…ムダ毛の悩みはつきない!アンケート結果発表
すぐ生える…ポツポツ…埋もれ毛…ムダ毛の悩みはつきない!アンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2017.09.09
気を抜いてない?きれいに差をつけたいなら【後ろ姿】も意識せよ!
気を抜いてない?きれいに差をつけたいなら【後ろ姿】も意識せよ!
by 本橋あやは   2017.08.29
あなたは大丈夫?残念な女性に見られないための「歩き方」講座
あなたは大丈夫?残念な女性に見られないための「歩き方」講座
by 本橋あやは   2017.08.08
世界の甘い香りに包まれて♡お風呂上りに使えるボディケア保湿アイテム
世界の甘い香りに包まれて…お風呂上りに使える海外ボディケア保湿アイテム
by Sayuri   2017.08.01
対策をしている人は約9割!汗とニオイのアンケート結果発表
対策をしている人は約9割!汗とニオイのアンケート結果発表
by キレイナビ編集部   2017.07.21
夏を涼しく乗り切ろう!キュートな涼感コスメブランド3選
夏を涼しく乗り切ろう!キュートな涼感コスメブランド3選
by 夏美   2017.07.12
背中の開いた洋服の流行にともない脱毛も背中がトレンドの予感!
背中見せファッションがトレンドの今!背中の脱毛はもう常識?!
by 涼木 みゆり   2017.07.07
mukumi5
梅雨は体がむくみやすい時期!ストレッチでスッキリ解消する方法
by 山口 裕加里   2017.06.21
stretch10
垂れ乳・垂れ顔を予防する!おすすめストレッチ法を動画でご紹介!
by 山口 裕加里   2017.06.04
いつも連れて行って!かわいくて頼りになるデオドラントアイテムたち
毎日連れて行って!かわいくて頼りになるデオドラントアイテムたち
by 本橋あやは   2017.05.27
oppai14
垂れ乳への道歩んでいませんか?おすすめバストアップ法を動画でご紹介!
by 山口 裕加里   2017.05.24
【日焼け止めハンドクリーム】で指先まで抜かりなくUVケアしよう!
【日焼け止めハンドクリーム】で指先まで抜かりなくUVケアしよう!
by 本橋あやは   2017.05.20
diet1
冬こそチャンス!セルライトケアにお勧めのアロマ
by 山口 裕加里   2017.12.09
スパイスの王様!若返りの救世主”シナモン”で年齢不詳と言わせちゃおう!
スパイスの王様!若返りの救世主”シナモン”で年齢不詳と言わせちゃおう!
by 仲里あやね   2017.12.04
【日焼け止めハンドクリーム】で指先まで抜かりなくUVケアしよう!
【日焼け止めハンドクリーム】で指先まで抜かりなくUVケアしよう!
by 本橋あやは   2017.05.20
美しいデコルテを作るために!埋もれた鎖骨をくっきり出す方法
美しいデコルテを作るために!埋もれた鎖骨をくっきり出す方法
by キレイナビ編集部   2016.09.02
朝と夜で使い分けると効果UP!簡単にできるアロマ生活のススメ
朝と夜で使い分けると効果UP!簡単にできるアロマ生活のススメ
by 仲里あやね   2016.09.20
ハリウッドセレブ愛用の入浴剤『エプソムソルト』で簡単デトックス!
ハリウッドセレブ愛用の入浴剤『エプソムソルト』で簡単デトックス!
by 今泉 まいこ   2016.05.02
atamtubo5
オリンピック観戦で寝不足の方へ!目の疲れを解消する頭皮マッサージ
by 山口 裕加里   2016.08.14
rinpa2
年末は体も大掃除!デトックスにはリンパマッサージPart.2
by 山口 裕加里   2016.12.21
気を抜いてない?きれいに差をつけたいなら【後ろ姿】も意識せよ!
気を抜いてない?きれいに差をつけたいなら【後ろ姿】も意識せよ!
by 本橋あやは   2017.08.29
ガサガサかかとに効くケアは?おすすめグッズも!アンケート結果発表!
みんなどうしてる?かかとのガサガサ!アンケート結果発表!
by キレイナビ編集部   2016.12.18
おもてなしにも!ホームベーカリーで簡単カンパーニュ作り
おもてなしにも!ホームベーカリーで簡単カンパーニュ作り
by AYA
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.13 ZARAのスタッズ付きショートブーツ
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.13 ZARAのスタッズ付きショートブーツ
by AYA
「なんか痩せた?」と言わせてみせる!今すぐできる痩せ形に見せる仕草術!
「なんか痩せた?」と言わせてみせる!今すぐできる痩せ型に見せる仕草術!
by 仲里あやね
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【満員御礼】【1/20(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!第2回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
ユニークなCMで注目を集めたALFACE(オルフェス)
送料だけで60枚お試しOK!CMが話題の超快適シートマスク!
by キレイナビ編集部
2017秋のトレンドメイクをプチプラで実現!おすすめアイテムをご紹介します
2017秋のトレンドメイクをプチプラで実現!おすすめアイテムをご紹介!
by 本橋あやは
スタンピングネイルを使って簡単にできる千鳥格子柄ネイルのやり方
スタンピングネイルを使って簡単にできる千鳥格子柄ネイルのやり方
by アッキー
なんだか最近下がってきた?!老け顔注意報!毎日続けてたるみを解消 [エクササイズ編]
なんだか最近下がってきた?!老け顔注意報!毎日続けてたるみを解消 [エクササイズ編]
by 仲里あやね
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.11 秋のオールブラックコーデ
AYAのプチプラMIXコーデ術vol.11 秋のオールブラックコーデ
by AYA
トレーナーのAYAが大人気!クロスフィットって何?ダイエット効果は?
トレーナーのAYAが大人気!クロスフィットって何?ダイエット効果は?
by 飯塚 美香
12/11~12/18  
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
ごはん、パン、パスタ、うどん・・・一番太りにくい炭水化物って?
by 飯塚 美香
【11/18(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!WEBライター養成講座参加者募集!
【満員御礼】【1/20(土)@日本橋】お仕事紹介サポート付き!第2回WEBライター養成講座参加者募集!
by キレイナビ編集部
おもてなしにも!ホームベーカリーで簡単カンパーニュ作り
おもてなしにも!ホームベーカリーで簡単カンパーニュ作り
by AYA
モヘアネイルを使って簡単にレトロなフラワーネイルを作る方法
モヘアネイルを使って簡単にレトロなフラワーネイルを作る方法
by アッキー
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
『じゃがりこ』で本当に美味しいポテトサラダが作れるのか!?
by キレイナビ編集部
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
小麦を食べるとなぜ太る?グルテンフリーダイエットのやり方と効果
by 飯塚 美香
diet1
冬こそチャンス!セルライトケアにお勧めのアロマ
by 山口 裕加里
口紅でもグロスでもない!唇を彩るリップティントの使い方
口紅でもグロスでもない!唇を染めて彩るリップティントの使い方
by 飯塚 美香
無料で!付録で!2017年の人気スケジュール手帳おすすめ9選
無料で!付録で!2017年の人気スケジュール手帳おすすめ7選
by 飯塚 美香
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
なぜお腹が空くの?空腹の原因を知って食欲と上手に付き合おう!
by 澤田 瑞稀
Copyright (C) 2017 Kirei-Navi Site All Rights Reserved.