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水着なんて無理!?この夏はバーバリースタイルを取り入れてプールサイドへ!

2016/07/19UP! by  タグ: , , , , , , ,

夏の陽射しに新緑が眩しい時期になりました。こう暑いと、プールで涼みたくなりますよね。でも最後に水着姿になったのはいつ……!?無理無理!水着になんてなれません‼︎実はこう思っている女性はあなただけではないのです。そこで今回は、バーバリーの最新スタイルと共に、ウエストを絞る方法をご紹介します。

 

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出典:バーバリープールサイド

 

◆バーバリー公式サイト『プールサイド』

 

水着なんて無理!? この夏はバーバリースタイルを取り入れてプールサイドへ!

出典:バーバリープールサイド

 

遠目にもバーバリーチェックとわかる柄のビキニに加え、麻や軽量ナイロンを駆使したリュックなど、 夏にぴったりな素材を駆使したシリーズがバーバリーから発表されています。ビキニはちょっと……という女性でも、上品なバーバリースタイルならトライできそうですよね。

 

水着なんて無理!? この夏はバーバリースタイルを取り入れてプールサイドへ!2

出典:バーバリープールサイド

 

それでもビキニ姿になるには不安がある……。そんな方のために、肌見せ具合を上手に演出してくれるコットンカフタンも用意されています。腰に巻いて気になる下半身を覆ったり、肩からかけて陽射し除けに使ったりと、水際で便利に使えます。

 

◆仕事中でも家事中でもできるウエストキュッと運動

水着姿になるなら、キュッと締まったウエストが欲しいですよね。ウエスト部分を締めるのに効果的なのは、ひねりを入れた運動です。運動といっても、わざわざ運動の時間をとる必要はありません。一日のうち数回で良いので、気がついた時に以下の運動を取り入れてみましょう。

 

(1)背筋を伸ばして椅子に座る。

(2)下半身は正面を向いたままで右肩の位置が、正面を向いているときの左肩の位置にくるように、後ろを向く。

(3)左右を逆にして繰り返す。

 

ひじかけや背もたれのある椅子なら、つかまりながら後ろを向くとより楽に行えます。パソコンをよく使う方は、60分に一度この運動を取り入れるようにタイマーをかけると、肩こりが楽になりますよ。

 

◆後ろ手バイバイで二の腕スッキリ!

ウエストと同時に気になるのが二の腕のぷるぷる部分。よほど意識を高くしていないと、毎日二の腕をケアするという人は少ないもの、今日からお友だちと別れるときのバイバイは、後ろ向きで行いましょう⁉︎

 

(1)ひじを伸ばしたまま両手を肩の高さまで上げる。

(2)左右の肩甲骨を近づけて腕を後ろにまわす。

 (3)指をパーの形に開いて、バイバイをするように左右に振る。

 

立ったままでも座ったままでも行える運動です。日頃二の腕が使えていない人ほどきつく感じるかもしれません。腕を伸ばしたまま後ろに向けるのが辛いと感じたら、椅子の背もたれに腕を乗せて、左右の肩甲骨を近づけてみましょう。大切なのは二の腕にひねりを入れることです。

 

◆最後に

いかがでしたか? 締めたい部分はひねりを入れること。これを念頭に置いて、より楽しい夏をお過ごしくださいね。

 

【参考】

バーバリーのサマーカプセルコレクション「プールサイド」- PR times

バーバリープールサイド

 

パツワルド敬子
フリーランス編集ライター兼翻訳家・コラムニスト

AEAJ公益社団法人日本アロマ環境協会認定アロマセラピーアドバイザー
日本化粧品検定協会認定コスメコンシェルジュ

出版社編集勤務ののち、1年間の渡米留学を経てフリーランスの編集ライター兼翻訳家に。書籍・ムック・雑誌・ウェブなど、各媒体で主に美容とファッションページを担当。留学経験を生かした国内外比較情報を発信中。ほんの少し“きちんと”するだけで時短できる、『道徳美容』の提唱者。男性ファッション誌『Men’sJorker』(KKベストセラーズ)にて美的男子講座(メンズ美容)を連載中。読後感が良く、ためになる記事の執筆をめざしている。さまざまな分野の最新情報を収集中。

●ブログ:MONOKAKI

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