デリケートゾーンのトラブルは女性同士であっても相談するのに抵抗を感じるもの。一人で悩みを抱え込んでいませんか？

今回ご紹介する「フェムケア」は、女性のデリケートな悩みをセルフで手軽に解決できるアイテム・ツールのこと。健やかな心身を取り戻す目的があります。フェムケアについての基礎知識をチェックしながら、デリケートな悩みをまるごと解決していきましょうね。

フェムケアとは？

最近よく見聞きするようになったフェムケアとは、

・feminine（女性の）

・care（お手入れ、セルフケア）

という意味のあるフレーズが組み合わせたもののことを言い、主にフェムゾーン（膣まわり）のお手入れが目的となっています。

フェムゾーンは

・下着の締め付けや摩擦による黒ずみ

・アンダーヘアによる雑菌の繁殖によるニオイ、ムレ

・生理中の肌荒れ、産後の骨盤や膣内のゆるみ

などなど、フェムケアは女性ならではのこのようなトラブルをセルフで解決するための、アイテムやオンラインサービス、アプリといったツールを指します。

フェムケアはさらに、クリニックやサロンに出向かなくても、自分自身でケアができる安心感が幅広い年代の女性の指示を高めているんですよ。

フェムケアの基本メソッド！3つの方法を詳しく解説

女性の美容や健康のシンボルともなるフェムゾーンは、他のパーツよりも皮膚が薄く、乾燥しやすいデリケートな性質を持ちます。

健やかなフェムゾーンに整えるために、ここではおうちにいながら手軽に続けられるフェムケアの3つの方法と目的をみていきましょう。

洗浄

フェムケアのファーストステップは洗浄で、生理時の経血やおりものの汚れ、雑菌を洗い流して清潔感を保つための目的があります。

フェムケアの洗浄には、

・お出かけ先でもお手入れができるシートタイプ

・オーガニック素材を使った専用ソープ

などがラインナップされ、汚れを落としながらうるおいを守ったお手入れが可能になります。

保湿

皮膚が薄くちょっとしたきっかけでもうるおいが不足しやすいフェムゾーン。

カサカサやべたつきが繰り返し起こることも多いフェムゾーンは、丁寧な保湿をしてうるおいとバランスを補うことがポイントになります。

特にフェムゾーンの洗浄やお風呂上がりには皮膚のうるおいが不足・減少した状態のため、ミルクやジェルなど好みのアイテムで丁寧な保湿を心がけましょう。

マッサージ

加齢や産後の影響で、フェムゾーンのゆるみやたるみが気になってはいませんか？フェムケアのマッサージは、フェムゾーン本来のハリやふっくらとした丸みのある肌質・ラインを取り戻す目的があります。

フェムゾーンのマッサージは膣内の水分密度を増やし、保持するメリットがあり、ストレスや憂鬱感を緩和する幸せホルモン・オキシトシンの分泌を活性することがわかっていますよ。

おわりに

ひとりで抱え込んでしまいやすいフェムゾーンの悩みも、フェムケアという画期的なアイテムとツール、3つの方法を知った今は、明るい気持ちになれたのではないでしょうか？

フェムケアで自分自身と向き合いながら、悩みのない健やかなコンディションを取り戻してくださいね。