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パイナップルの手作りパックで毛穴のつまりと保湿のWケア!

2016/10/29UP! by  タグ: , , , , , , , , , ,

こんにちは、エステティシャンの山口裕加里です。パイナップルのダイエットレシピを前回書かせて頂いたのですが、パイナップルを丸々1個買うと、全部食べ切れないときがあると思います。今日は、そんなパイナップルを上手に使ったスキンケアレシピをご紹介します。紫外線も弱くなり、お肌をケアするにはふさわしいこの秋に是非お試しくださいませ。

◆パイナップルは保湿・バリア機能抜群

パイナップルには、肌の保湿やバリア機能を高めるセラミドがたくさん含まれています。さらにお肌の酸化を防ぐビタミンCが豊富に配合されています。パイナップルを摂ることで、お肌には潤いを与えつつ、また老化を防ぐことができます。

 

しかし、口から摂るよりも経皮といって皮膚からの方が吸収は早いです。お肌の真皮までは届きませんが、お肌の1番上の表皮には栄養が活かされます。パイナップルの美肌成分を活かすには、お肌に塗ることがとっても大切です。

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◆パイナップルとヨーグルトで余分な皮脂も吸着!

毛穴のつまりと保湿のWパック!パイナップルの手作りスキンケア!

 

パイナップルの美肌成分を活かすには、余分な汚れをしっかりとることが大切です。なぜなら、毛穴に余分な皮脂がつまっていると、栄養成分は浸透しません。また、ニキビなどの肌荒れの原因になります。その余分な皮脂やつまりを摂るために役に立つのが『ヨーグルト』です。

 

ヨーグルトは、主にたんぱく質で出来ています。たんぱく質には、汚れを吸着するという性質をもっています。普段のクレンジングや洗顔では落とせない汚れを落とすことができます。今回のスキンケアは、パイナップルとヨーグルトを使います。

 

◆パイナップルヨーグルトパックの作り方

≪ 材料 ≫

・パイナップル・・・1輪切り以上~
・ヨーグルト(無糖)・・・大さじ2杯
・小麦粉・・・大さじ2杯

≪ 作り方 ≫


1.パイナップルを手でもみ込み、小さくする。ミキサーがある方はミキサーもお勧めです。

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2.ヨーグルト、小麦粉、パイナップルを混ぜる。ダマにならないようにしてください。

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3.どろっとしか感じになれば、完成。


4.たっぷり肌に塗ってください。もったいないと思うほど、どっぷり塗ることがお勧めです。

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◆お肌が敏感な人は

お肌が敏感な人は、パッチテストを行ってからこのパックをお試しください。二の腕の内側にパックの適量を塗り、1日様子をみてください。そのときに使ったパックは、真空パックにいれて冷蔵庫で保存してください。二の腕に赤みや痒みがでなければ、問題がないと思います。体調などによっては、炎症が起きてしまう場合もあります。

 

◆まとめ

お肌が乾燥していると、皮膚の油分水分バランスが乱れてしまい、ニキビなどの吹き出物や、シワ、たるみの原因になります。そのため、保湿がとても重要ですが、お肌の汚れがしっかり落ちていることも重要です。是非化粧品ばかりでなく、余った食材を有効活用する方法でもスキンケアをお試しください。

 

山口 裕加里

山口 裕加里
・日本臨床栄養協会認定 NRサプリメントアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本エステティック協会認定エステティシャン

サプリメントメーカー株式会社アヴ・オヴォ
開発・企画担当。主に医療機関にサプリメントを提供しており サプリメントアドバイザーとして予防医療に役立つ栄養の情報配信を行っている。 また、ダイエットインストラクターとしてアスリートには正しい体重管理を、エステティシャンには、
健康であるからこそ、美しさがあることを伝えている。 週末には、自身のエステティシャン経験からプライベートサロンを開き、 一人一人にあったマッサージとカウセリングを行っている。全国エステティックグランプリでは、
優秀サロン賞に選ばれるなどエステティシャンとして評価を得ている。

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洗顔時に熱いお湯やブラシを使う 肌の乾燥を招く1番の原因と言えるのが洗顔です。スキンケアにおいて、汚れや不要な角質を取り除くのは大切なこと。しかし、肌にある皮脂には、潤いのもとになり、刺激や乾燥から肌を守る役割があります。取り除き過ぎると、肌は乾燥して外部からの刺激を受けやすくなってしまいます。寒くなってきたからといって、洗顔時に熱いお湯を使うのはNG!また、洗顔ブラシや洗顔タオルなどを使った洗顔は、肌を傷つけ、乾燥させる恐れがあるのでおすすめできません。特に肌が敏感な方は注意しましょう。洗顔料の泡を肌の上で滑らせるようにし、指が直接肌に当たらないくらいの優しさで洗うようにしましょう。 化粧水をコットンでパッティングする 化粧水はコットンよりも手でなじませるのがおすすめ。なぜなら、コットンによる摩擦は肌の刺激になり、乾燥を招く恐れがあるから。コットンに化粧水を取ると、充分な量が肌に浸透しないことも多いです。特に高価な化粧水をちょっとだけコットンに付けてパッティングするのは、効果が半減してしまうのでやめましょう。コットンを使いたい場合は、パッティングするのではなく、化粧水を滴り落ちるくらいたっぷりとコットンに浸透させ、肌に乗せるようにするとよいでしょう。あらかじめ精製水をコットンに浸透させてから、化粧水を浸透させるのもおすすめです。 顔中全て同じケアをしている 顔には皮脂分泌が多い部分と、少ない部分があります。鼻周りや額は比較的皮脂分泌が多いTゾーン。逆に目の周り、口の周りは皮脂分泌がほとんどなく、乾燥しがちなOゾーンです。頬から顎にかけてのUゾーンは人によって乾燥しがちだったり、べたつく場合もあると思います。顔の部分によって肌の状態は様々。それなのに顔中全て同じケアでいいわけないですよね。特に乾燥しがちなOゾーンはクリームを重ねたり、アイクリームで保湿を重点的に行うようにしましょう。 シートマスクを長時間付けている 手軽に保湿できるアイテムとして様々なシートマスクが発売されています。朝晩使っている方もいらっしゃると思いますが、シートマスクは使い方を間違えると逆に肌を乾燥させてしまうことに。長時間付けていればそれだけ肌が潤うというわけではありません。シートマスクが乾くほど長時間付けていたら、それは肌の水分が逆にシートマスクに取られてしまう危険が。シートマスクに書かれている時間よりも、少なめの時間でOKです。また、シートマスクを付けた上からラップを重ねたり、お風呂の中でシートマスクを付けるとより肌がしっとり潤います。 最後に よかれと思って行っているスキンケアが、逆に肌を乾燥させることになるなんて…。絶対に避けたいですよね!正しいスキンケアで、乾燥に負けないしっとり美肌を手に入れましょう!
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