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30代以上の方へ!ハリとツヤを保つスキンケアのコツとは?vol.2

2017/02/16UP! by  タグ: , , , , , , , , , , , ,

こんにちは、エステティシャンの山口裕加里です。今回もハリとツヤを保つスキンケアについて書かせて頂きます。前回は、真皮のケアにお勧めの栄養をご紹介しました。たくさんありますが、私が口から摂る栄養でお勧めするのは『グルコサミン』です。足腰が痛くなったときの、『グルコサミン』だと思われていませんか?グルコサミンは、実は!美肌の土台作りに役立つ栄養なんです。

グルコサミンは保水力が高い

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人間は体の半分以上が水分でできています。水分量の減少が老化と関係していると言われています。お肌でもそうです。お肌の水分が減少してしまうと、シワやたるみ、肌トラブルを招きます。肌の保水力に役立つ栄養は、『ヒアルロン酸』や『コラーゲン』です。これらの成分が皮膚にちゃんとあると、お肌はいつでもお水がたっぷり。シワやたるみが起きにくい皮膚に繋がります。

 

それじゃあ、ヒアルロン酸やコラーゲンを摂ればいいんだ!と思われるかもしれませんが、口から摂る栄養としては、『グルコサミン』がとっても良いですよ。なぜならヒアルロン酸を口から摂っても、高分子なので体内で吸収されにくいと言われています。また、コラーゲンは摂ったあと、分解されて、その後何に役に立つかまだまだ研究が解明されていません。

 

ここはお肌がきれいになるという研究がしっかり分かっている『グルコサミン』が良いのではないでしょうか。赤ちゃんのような潤いみずみずしいお肌になるには、保水力がポイントです。

 

 

グルコサミンで真皮の基質がパーフェクトに

お肌は3つの構造から成り立っています。そのまん中にある「真皮」という部分は、コラーゲンが網の目の構造になっています。肌の保水力がなくなってくると、それぞれの網の目にあった水分がなくなり、網の目の形が崩れていきます。それにより、コラーゲンの構造がどんどん崩れてしまい、ハリがない、弾力のないお肌への道が始まってしまいます。

 

『グルコサミン』を補ってあげると、網の目に水分が補われ、コラーゲンの構造が蘇ってきます。真皮を支えるコラーゲンの構造が整うと、真皮に栄養を作る繊維芽細胞もしっかり働き、ハリやツヤを出す栄養を作りだします。水分がお肌にあることで、土台がしっかりします。そうなると、使われている化粧品やエステでのトリートメントがまた一段と活かされます!

 

gulucosamin2

 

グルコサミンの注意点

グルコサミンは、関節などが痛い方にも役に立つ成分です。関節の痛みにいいと言われ、グルコサミンが大ヒットしたときに、たくさんのグルコサミンが必要になりました。グルコサミンはエビやカニの殻から抽出して作られていることが多いです。そのため、大量のエビとカニが必要となり、小さな養殖池に、ギュウギュウにエビやカニが詰め込まれました。

 

病気になられては困るし、早く生産したいので、抗生物質を与えられ育ちます。とても悲しいお話です。安いものが悪いわけではありませんが、安いグルコサミンには、そういった作られる過程がある可能性があります。是非購入の際には、代理店ではなく、メーカーに問い合わせることがお勧めです。

 

glucosamin2

 

まとめ

体は食べたもので作られます。年齢と共にだんだんその形は変わってきます。お肌が気になる方は、是非グルコサミンを取り入れてみてください。

 

山口 裕加里

山口 裕加里
・日本臨床栄養協会認定 NRサプリメントアドバイザー
・日本ダイエット健康協会認定インストラクター
・日本エステティック協会認定エステティシャン

サプリメントメーカー株式会社アヴ・オヴォ
開発・企画担当。主に医療機関にサプリメントを提供しており サプリメントアドバイザーとして予防医療に役立つ栄養の情報配信を行っている。 また、ダイエットインストラクターとしてアスリートには正しい体重管理を、エステティシャンには、
健康であるからこそ、美しさがあることを伝えている。 週末には、自身のエステティシャン経験からプライベートサロンを開き、 一人一人にあったマッサージとカウセリングを行っている。全国エステティックグランプリでは、
優秀サロン賞に選ばれるなどエステティシャンとして評価を得ている。

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