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まりまり
2020/10/21 (水) 23:22
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予約してた美容院。電話して30分開始時間を早めてもらいました。
電話着信があったので、終わってからはかけなおし。
少し話していたので、バスには乗らず、帰路はウォーキング。
日中とは違い、夕方は肌寒かったです（＞＜）
明日も今日以上に歩く時間作ろうと思う。
うさみみ
2020/10/21 (水) 18:35
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今日は5時に起きたけどあるサイトに少しインしてまた寝て7時起床。
でも13時頃眠くなったのでまた寝ました。
いかんと思いその後布団干しました。
まりまり
2020/10/21 (水) 11:50
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今日もお洗濯日和。昨日できなかった大物干ししています。早朝スパにも行ってきました。血圧計があり、計ったら標準値。スパから帰宅したら朝ごはん。
わんこのブラッシングやお散歩してたらもうすぐお昼。
昨日あまり歩けなかった分、今日は沢山歩こう。
基礎体温上がってきたみたい（＾＾）
うさみみ
2020/10/20 (火) 19:34
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今日は早めの対策で行こうと思います。
明日の天気はどうかな。
こんな生活してたら依存もいいとこです。
うさみみ
2020/10/20 (火) 19:32
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昨日は深夜3時半くらいまで起きてました。
昔の日記と見てて懐かしくなって。
余りにもまずいかな、と思いすぐに寝ました。
そしたら今日起きたの14時半。
損しました。晴れるの分かってたのに寝ればよかった。
peridot
2020/10/19 (月) 19:50
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粉末のおからを買った。これで健康に！（笑）
peridot
2020/10/19 (月) 8:03
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てのひらの反射句を押す健康法、再開しようと思います。
まりまり
2020/10/19 (月) 5:20
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おはようございます。寒くなってきたので、白湯を飲むようにしています。サプリメントを飲むときや、朝でも夜でも、体が温まるし、癒される感じ。
まりまり
2020/10/18 (日) 22:11
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スパ活始めて体温が上がってきたのか、以前よりも体調が良くなりました。手が温かくなったし、前ほど寒がらなくなりました。サウナに入ったり、炭酸湯に入ったり、ジェットバスで太ももや足裏に刺激を与えて、だいぶ体のコリがほぐれたみたい。
しばらく通って、もっと代謝を上げたい。
tinnmi
2020/10/16 (金) 12:46
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真夜中に目が覚めたり安眠できてないな…。
ごろーにゃん
2020/10/16 (金) 12:38
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今週は頑張って歩いてみました。痩せないけど、よく眠れるようになりました。
うさみみ
2020/10/16 (金) 0:56
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昨日はうまく眠れなかったので、今日は早めに寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2020/10/15 (木) 2:54
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最近眠れません、眠くなるまでネットをって思うからかな。
眠りが不規則です
さてと、寝ます・・・
おやすみなさい。
あんこ
2020/10/14 (水) 13:55
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治療するほどじゃないらしく、危なくないように少し丸く？削りました。
すぐに見せてもらいましたが、見てもわからないレベル。
これも定期的に行ってるから。
この3ヶ月の間の出来事ってことになります(^-^;
あんこ
2020/10/14 (水) 13:52
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歯茎の状態は前回より良くなってるそう。
丁寧に歯磨きするしかないんですよね。
なんと、歯が欠けてると言われてビックリ！
下の前歯の角？
全く気付かず…
あんこ
2020/10/14 (水) 9:44
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快晴です。
今日は歯科検診、散歩がてら行ってきます。
まだ少し時間はありますが。
peridot
2020/10/13 (火) 17:01
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どうも一人の時の食事はいい加減になってしまいます。
ちゃんと作らないと、とは思うのですが・・・
うさみみ
2020/10/12 (月) 23:47
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鈴虫の大合唱。秋を感じさせる。
明日も早起きできるといいな。
今日はそろそろ寝ます。おやすみなさい。
桃
2020/10/12 (月) 7:09
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金曜日に会社の中で転んで、その時と土曜日はなんともなかったけど、昨日から肋骨あたりが痛いので、病院行こうかなぁと考えてます。
職場の同じビルに整形外科があるので。
うさみみ
2020/10/11 (日) 16:26
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昨日はお酒も飲まずに普通に眠れた。
久々の休肝日。
チューハイでも酔えて気分で眠れるので＾＾
お酒もワゴンになってて買おうと思ったけど
でもいつものに、した。冒険すると怖いので。
日本酒も飲みたいけど銘柄名が分からない。
うさみみ
2020/10/10 (土) 21:56
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お酒って毎日飲むとその状態から抜け出せないのかな。
どうなんだろう。
休肝日は作ってあるけども・・・
うさみみ
2020/10/10 (土) 21:55
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おやつやお酒は極限減らす・・・
でもどうにもならない(笑)
桃
2020/10/10 (土) 16:18
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でも今は頭痛がひどい。気圧のせいかな。
早く治りますように(>_<)
うさみみ
2020/10/10 (土) 1:18
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2020/10/10 (土) 1:17
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パズル勝ちました、びっくりです。
今日はまた厚いものを引っ張り出してます。
コーデしなくては。明日は早起き。
まりまり
2020/10/9 (金) 17:15
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今日は以前通知をいただいてた明治プロビオヨーグルトの8週間チャレンジの引換券が届きました。
以前にもいただいてたので、今回2度目です（＾＾）
家族は固形タイプが好きで、私はドリンクタイプが好き。
LG21、R-1などの引き換え可能で、新商品のスキンケアヨーグルトも交換可能♪
うさみみ
2020/10/8 (木) 23:31
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2020/10/8 (木) 23:30
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今日の夜冷えるけど、
夕飯がニンニクの入ったベーコン炒めだったから
元気になれそう。
peridot
2020/10/8 (木) 19:38
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こたつの継ぎ脚が移動するとき外れたりして掃除がしにくいので取っちゃいましたが
座っていると腰が痛い・・・
高さになれるのが先かあるいは・・・？
うさみみ
2020/10/6 (火) 20:24
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ユニクロにも季節外れ品買いに行きたいけど、
なかなか・・・秋物買う方がいいかもだけど、
暑がりだから家で半袖とかノースリ着てます。
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