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うさみみ
2020/8/18 (火) 6:51
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おはようございます。
早めに起きられました。
冷房のタイマー忘れてしまったけど27度でちょうどいい。
うさみみ
2020/8/18 (火) 0:15
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
karin_oumi
2020/8/17 (月) 9:19
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今日は内科健診。
暑いし、タクシーで行こう。
まりまり
2020/8/17 (月) 0:39
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今日は洗車したので汗びっしょり。久々にいっぱい動いた後の汗だったので気持ちよかった。車もきれいになって、よい運動にもなって、良い気分転換になりました。寝る前にパズルゲームしたら、最初の方でドクロ引いたけど見事クリア。月曜日からも、平和に過ごせますように。適度な運動意識します。
えむ
2020/8/17 (月) 0:14
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昨日、市場調査のために都内に出かけました。遅い時間に指定されたので、終わったときには19時半過ぎ。都内で夕飯食べようかと思いましたが、結局家でプロテインドリンクを飲みました。摂りすぎると腎臓だけでなく、肝臓にも負担がかかるそうですね。やむないときだけ飲みます(-_-;)
うさみみ
2020/8/16 (日) 22:08
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お薬で口が苦いから、
かぼちゃ食べたいと言ってもブーイング。
後でコッソリ桃のチューハイ飲みます。
毎日飲んでるので、休肝日昨日作りました。
きょうやん
2020/8/15 (土) 22:14
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冷えたトマトジュースを毎日飲んでいます。
甘いジュースよりいいみたい。
おくたん
2020/8/15 (土) 16:15
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出かけて帰って来ました。途中で二人も、倒れて意識はあるんだけど起き上がれず救急車を呼ばれている場面に出くわしました。恐ろしい暑さです。皆さまも脱水に気をつけてくださいね。私も気をつけます。
まりまり
2020/8/15 (土) 15:25
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昨日は久々に電車やバスに乗って、ちょっと遠くへ出かけたので、たくさん歩きました。電車の乗り換えで利用した地下通路は、冷房が効いてて涼しかった。バス停やバス降りてからの自宅への帰路では夜でも汗びっしょりだった。何もしていないと冬より夏の方が太りやすくなると聞き、良い運動でした。
Rira
2020/8/15 (土) 15:10
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昨日大学病院
お盆で劇混みだったのですが
消化器内科の先生は凄いいい先生で順番飛ばして
直ぐに診察してくださったので凄くありがたかった。
リウマチ科の担当医は新しく変わった先生
まだ大学院生で頼りないな〜
診察時間も短くて。。。前の先生のがまだ良かった。。
桃
2020/8/15 (土) 7:04
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あれ、私。夜中につぶやいてたんだ。
起きたら頭痛は治ってました。よかった。
桃
2020/8/15 (土) 3:21
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今ふと目が覚めたら、頭がめちゃ痛い。
薬飲んで寝なおす。。。
朝には治ってますように。
Rira
2020/8/14 (金) 12:56
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今日は通院日でした
又肝臓の数値が高かったです。
でもエコーで異常は見られなかったので
３週間後に又診てもらうことになりました。
まりまり
2020/8/13 (木) 23:10
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今日は予約してた健康診断に行ってきました。毎年同じ病院で受けている健康診断。相変わらず、看護師さん、先生、優しくて親切、丁寧です。駐車場の警備員さんも。血圧、採血、サイズ測定、等々。結果が送られてくるのですが、今年は自粛続きで運動不足気味なのわかっているから、運動意識します。
きょうやん
2020/8/13 (木) 22:06
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きょうはコンビニへ行って牛乳を買っただけでした。
暑くて大変だけれど、夏バテしないように気をつけたいです。
まりまり
2020/8/13 (木) 0:08
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胡麻麦茶、飲んでみました。麦茶を薄くしたような感じで、胡麻の香りがして、ほんのり甘めで美味しかったです。胡麻には血圧を下げる効果があるんですね。。食事中、常温で飲みました。冷やしても美味しそうです。胡麻が好きだし、健康も気になるので、継続していこうと思います。
うさみみ
2020/8/12 (水) 18:33
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昨日から、歯磨き粉シュミテクトにしました。
不思議と痛くないのです。
ただ凍みてただけなのかな？
まりまり
2020/8/12 (水) 6:15
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普段は塩分は控えめなんだけど、今の時期はよく汗をかくので、塩分をほんの少し多めに。皆様、熱中症お気をつけくださいませ。
まりまり
2020/8/12 (水) 5:41
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おはようございます。毎日暑いので、水分補給欠かせません。今朝は日田天領水を、ごくごくっと飲みました。天然活性水素水と呼ばれる弱アルカリ性の深井戸水。産地は日本でも有数の温泉地が多い大分県にある日田市。過去にもコンビニで見かけてはまったミネラルウォーター。くせがなく美味しいです。
まりまり
2020/8/12 (水) 0:21
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風が出てきたので、少しは過ごしやすかった夕方のお散歩。今後も続いてくれたらいいな。午後からまたウォーキング再開して、今までの運動不足解消したい。
まりまり
2020/8/11 (火) 5:35
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サントリーの胡麻麦茶ケースで購入。血圧は高くはないけど、近所のスーパーでもよく売れてて胡麻好きだし、美味しいと聞いたので飲んでみたかった。いろんな健康茶を飲んでいますが、苦くなくて美味しく健康維持できるものがあれば継続しようと思います。特保は少し高いけど、気になる。
まりまり
2020/8/11 (火) 5:31
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昨日は久しぶりにミスタードーナツ食べました。お買い物へはあまり時間をかけずにメモを見ながら決まった物を買ったら即退店してたから。クラスターのニュースを見たら、まだまだ密を避けて過ごし、マスクを外すタイミングも慎重に人がいないことを確認してからでないと。しかし、暑い。
うさみみ
2020/8/10 (月) 23:01
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2020/8/10 (月) 23:00
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昨日はコーヒー飲んでから寝たけど普通でした。
最近は夜にチューハイ飲んでねるけどうがいくらいはしないと。。。
歯が知覚過敏に・・・
もしかしたらそれ以上かも。
うさみみ
2020/8/10 (月) 0:10
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さてと・・・そろそろ寝ます。
おやすみなさい。
うさみみ
2020/8/10 (月) 0:07
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こんばんは。今はコーヒー飲んでるけども
また眠くないとかの弊害有るかな、と思いつつ。
ぺろり
2020/8/9 (日) 16:21
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お疲れ様ですわ〜。
今日は午前中のご用事を済ませましたら恐ろしい程の睡魔がやって来ましたので坊ちゃんとねこさんとお昼寝しておりました。
何故か二日酔いみたいな頭痛もしております。勿論呑んでおりませぬ。
うさみみ
2020/8/8 (土) 23:50
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昨日少し減ったんですがリバウンド・・・
お水の摂りすぎかな。
それも少しは考えられるけど・・・
まりまり
2020/8/8 (土) 0:19
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連休も家族や親せきに頼まれごとがあってちょっとお出かけ。暑さ対策、しっかりしていかなくっちゃ。みんな私よりも年上ばかりなので、熱中症気をつけなくちゃ。コロナもしんぱいなので、密は避けます。
peridot
2020/8/7 (金) 17:32
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顔の下半身？？が赤いと思ったらマスクニキビ？？
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