| セルライトに且つ！！！ |
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| 評価：★★★☆☆☆☆ | 2009/7/30 (木) 16:30 |
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おすすめダイエット法 その３
イボイボのシリコン素材の突起がダイエットの強敵のセルライトをアタックしてくれます。
入浴時にソープをたっぷりつけて、気になる部分をやさしく円を描くように、くるくる回すだけ。
汚れも吸着させてすっきりとした洗いあがりですが、あわせて、憎きセルライトもマッサージ効果ですっきりとさせてくれます。 |
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| 足でフミフミダイエット |
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| 評価：★★★☆☆☆☆ | 2009/7/30 (木) 16:28 |
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おすすめダイエットその２
青竹踏み？のような、ふんでふんで、足のつぼをいっぱい刺激してあげるダイエット法です。足は第2の心臓とも言われるだけに、つぼはいっぱい。
痛いことろが悪いところ、不調なところです。
夏は冷たいものを食べ過ぎたり、胃腸が弱りやすいので、土踏まずの辺りをふんでふんで刺激してあげるときもちいいです。
タダ乗っているだけなので、サボりさんにもおすすめダイエットです。 |
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| ヨガでダイエット |
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| 評価：★★★★☆☆☆ | 2009/7/30 (木) 16:24 |
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おすすめダイエット法 その１
ヨガDVDです。
いろんなヨガが出ていますが、コレは自分の体の柔軟性にあわせてできるようになっています。最初に柔軟度チェックがあって。
キツイポーズって言うイメージが強いですが、固い人ようには優しいポーズになっています。
運動が苦手でも、簡単なところからダイエットを始められます。 |
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| イミダペプチド？鶏むね肉活用 |
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| 評価：★★★★☆☆☆ | 2009/7/30 (木) 14:03 |
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| brighton (0) |
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| この間テレビで鶏の胸肉が夏バテや疲労感に良いとやっていました。ダイエット中のカロリー減で多少バテ気味かも…と思っていたので、さっそくムネ肉を使ってバンバンジーを作りました。鍋で20分ほど煮ます。もう少し柔らかく出来ると成功だったけど、これにゴマポン酢でおいしく食べました。茹でた汁も鶏ダシが出ているのでスープに。カロリーも低いし一石三鳥です！ |
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| 今さらバナナダイエット |
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| 評価：★★★★★★☆ | 2009/7/30 (木) 10:21 |
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| もこ蔵 (0) 2024歳 |
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空前の朝バナナダイエットのブームが去り、
バナナの在庫も値段も普通に戻り、
手軽にできるので、
今さらながら、バナナダイエットに取り組んでます！
朝、バナナ１本食べると、
お昼まで、ちゃんとずっと満腹でいられるのもいいし、
お通じもいいし、
身体にもよさそうです。
素麺・冷麺ばかり食べてる夏バテの今日この頃
栄養・ミネラル補給にもいいかも♪ |
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