| ワイン蒸し |
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| 評価：★★★☆☆☆☆ | 2009/11/25 (水) 23:19 |
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| ミナミ (0) |
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豪華に肉を食べたい！！でも、ダイエット中は・・・って時に、ちょっとぜいたくに、肉のワイン蒸しです。
丸ごとのお肉を糸で縛って、お湯で軽く茹でます。
このときに余分な油は抜けちゃいます。
油がぬけたら、お湯を捨てて、味付けはシンプルに、そして、ちょっと豪華にワインでじゅ〜〜〜っと。
贅沢な香りが漂って、ワインの甘さが引き立ってきます。もちろん、ワインにてお肉もやわらかくなってジューシー★★ |
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| 韓国料理でダイエット |
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| 評価：★★★☆☆☆☆ | 2009/11/25 (水) 23:07 |
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| ミナミ (0) |
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韓国家庭料理の店でバイキングがスタートしました。
キムチとか30種類くらいありました。
キムチなど辛い食べ物は、発汗作用が強く、また発酵食品でもあるために、便秘解消、ダイエットに味方です。
バイキングなので、他にもチヂミとか、もつ鍋とかカレー（韓国料理？）も種類が豊富。
もちろん、おなかいっぱい食べて汗かいて、心も体も大満足！
韓国のコーヒーでシメ、なんですが、このコーヒーは甘めなんです。
辛いものだけで、ほてったからだをほっと休める、っていう意味なのかな？
最後の癒しになりました。 |
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| ティタイムマンゴーウリン |
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| 評価：★★★★★★★ | 2009/11/1 (日) 20:12 |
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コレ１つ３０キロカロリー！！
しかも濃厚なマンゴーの味でしっかり甘くておいしい！
０キロカロリーのゼリーは正直イマイチ満たされないんやけどこれならしっかり食べたって満たされる！満腹感があるとかじゃなくて
やっぱり濃厚な感じが満足感につながるんやと思う。
３０キロカロリーなら夜でも食べれてイイ♪ |
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| ウーロン茶 |
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| 評価：★★★★★★★ | 2009/11/1 (日) 20:08 |
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オルビスのお茶。
とっても香ばしい香りでほっとします
おいしくてたまらん(>_<)
これからの季節、あったかいお茶で体あっためて冷え性対策したいです |
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| プリムラの豆乳おからクッキー |
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| 評価：★★★★★★★ | 2009/11/1 (日) 19:53 |
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大阪のショップのおから１００パーセントクッキー
はまっててセールの時のみリピートです（笑）
多くみかけるおからクッキーの材料名のとこをチェック！
おからは何番目にきてますか？
アレって多い順に書かれてるらしいんです。
「小麦粉、バター、砂糖、卵、おから・・・」なんて順番やったらおからは何％入ってるんやろ？
プリムラのおからクッキーは
１番最初におからがきてます。
小麦粉使ってないから。
おからと砂糖と卵とマーガリンと豆乳だけ♪
コリコリ硬くて水と一緒に食べるとかなりの満腹感！
おなかの中でおか ．．． |
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