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温座よもぎパッド
モニターに当選したので喜んで使ってみました♪ 使い方はナプキンの下につけるものです。 寒い日でおなかも痛くて、トイレも近かった日に よもぎパッドをつけてみました! じんわりと温かくなってきて、 気付くとおなかの痛みも、トイレの近さも収まっていました!! 急に寒くなった日で、少し薄着で外に出たり入ったりしていたのに、冷え性の私でもそんなに寒いとは思いませんでした。 立っているとそんなでもないですが、座ると結構温かいです。 でも、トイレに行ってもナプキンを変えないというのに 1日では慣れなくて、何...
ゆぅ
2010/10/28 (木) 11:55
晩ごはん
☆秋のおすすめ☆ヘルシーフード この秋のワタシのオススメは ◆ピーマンと春雨の中華炒め カロリー低いし、春雨でボリュームもでるので とってもお腹がいっぱいになるメニューです♪ 食欲の秋だからこそ、美味しいものをたくさん食べたい! ですよね♪
こぴママ
2010/10/28 (木) 11:48
VAAM +セラミド
秋おすすめヘルシーフード☆ ヴァームゼリーの+セラミドです。このシリーズは運動前に飲むと17種類のアミノ酸の働きで体脂肪を燃やしてくれるという優れものです。これは体脂肪燃焼に美容サポートとしてセラミドが含まれています。ダイエットスペシャルに比べるとカロリーは多いですがそれでも35ckalと低カロリー。これはオレンジの味ですっきり飲めます。
brighton
2010/10/28 (木) 11:39
ヘルシアウォーター
秋おすすめヘルシーフード☆ 花王のヘルシアウォーターです。茶カテキンをたくさん含んでいて、エネルギーとして脂肪を消費しやすくする働きがある、ということで継続して飲んでいます。グレープフルーツ味ですが飲んだ後に独特の苦味というか渋みがあり、これが茶カテキンなんだろうな、と感じますが慣れてしまえば全然飲めます。特定保健用食品に認定されているので、効果を期待してます…
brighton
2010/10/28 (木) 11:30
火鍋セット
秋おすすめヘルシーフード☆ 中国や台湾で人気の火鍋セット(Chinese Hot Pot Set)です。この中に鍋の素、つけだれ、春雨が入っています。あとは鶏肉やお豆腐、白菜やキノコなどを用意して煮込みます。辛いスープですが生姜や山椒、朝鮮人参やごま油、コリアンダーなど沢山の香辛料が含まれているので、寒い季節にピッタリ。体があったまります。 締めにご飯を入れるとリゾットみたいになります。卵もいれるとやさしい味になります。みんなで鍋を囲むのも楽しくていいですね。
brighton
2010/10/28 (木) 11:21
シナモン
この秋おすすめヘルシーフードはシナモンです。 私はわりとなんでもかけちゃいます。 おすすめは、食パンにバナナのスライスを乗せてトーストし、ハチミツとシナモンをかける食べ方です。全てがマッチしてとてもおいしいです。 ほかにも、カフェオレやミルクティー、ホットケーキやヨーグルトにもかけます。 先日テレビで、免疫力アップにもなると知りました。 最近急に寒くなってきたので、風邪対策にもいいかなと思いました。
おまめ
2010/10/28 (木) 0:53
ペティコ
久しぶりに使いましたが、改めて美顔器の威力を実感しました。 とても小さいのにイオン交流による5種類の高性能トリートメント が、手軽にできます。 使用方法は、電子音が鳴るので簡単です。 1工程、4分で電子音が鳴ります。(2分で一度電子音がピーっと なるので、左右交替の目安にやってます。) 全部の工程やると20分! なのでちょっと長くて慣れるまで面倒で すが・・・ 電池だから、TV見ながら、パソコンしながら手軽に出来ちゃうの がうれしいです。 電池もリチウム電池1個で、1回20分...
こんぺいとー
2010/10/27 (水) 22:02
スペシャルレシピス モイスチャークリーム
夜のスペシャルケアのクリームで、購入しました。使いはじめてから、朝の肌の調子がとても良いです。夏から秋にかけては季節の変わり目で、一番肌が荒れやすいのですが、今年は肌荒れ知らずです(^-^)/
ちえてぃ
2010/10/27 (水) 21:59
トレチャージ +
サロンでの商品になります。 モルトベーネのシリーズは好きで いくつか持っています。 カラーリング後の、ダメージヘアに 絡みにくい、さらさらのヘアにしてくれます。
2010/10/27 (水) 20:26
アベンヌ ウォーター
アベンヌ ウォーターの大きなサイズです。 300ml 肌がかぶれて、何もつけられない時には、大変重宝しました。 普段は、部屋の中が乾燥するので、シュッシュッと、お化粧をした上から、降りかけて、お肌に適度な潤いを与えています。 ミストもとても細かく、香りもないので、使いやすいです。 小さいサイズのモノも市販されていますが、すぐになくなってしまうので、大きいなと思いつつ、引き出しの中に入れて、使っています
2010/10/27 (水) 20:21
ビオクル マルゲリータ <冷凍>
このマルゲリータピザは外側がサクッとして中がもちっとしています。 チーズも濃厚で、とっても美味しかったです。 大好きなバジルソースも掛かっていて風味も良く、見た目にも食欲がでます。家族三人で分けて食べたのですが、あっという間に完食しました。 満腹にもなり、大満足でした!
kuroneko
2010/10/27 (水) 18:53
ビオクル マルゲリータ <冷凍>
このマルゲリータピザは、外側がカリッとして中がもちっとしている生地です。 私はオーブン調理で試してみたので、よりその食感を楽しめたのかもしれません。 チーズもたっぷり入っていて濃厚です!その上、大好きなバジルソースが掛かっていたので風味が良く、有ると無しでは印象が違うと思いました☆ 見た目にも食欲をそそられる色彩で、家族三人で分けて食べたのですが、あっという間に完食しました。 そして満腹になれたので大満足でした!!!
kuroneko
2010/10/27 (水) 18:47
VAAM Diet Special
この秋おすすめヘルシーフード☆ 運動前に飲むと効果的なVAMMのダイエットスペシャルです。 味はグレープフルーツ味で無果汁ですが、砂糖もゼロ。 体脂肪を燃やす手助けをしてくれる栄養ドリンクです。 味も飲みやすいしので、手軽に利用できます。 最近寒くなってきたけど、夕食後に飲んでウォーキングをしたりしています。
brighton
2010/10/27 (水) 17:57
マンナンヒカリ
この秋おすすめヘルシーフード☆ お米に混ぜて炊くだけのマンナンヒカリです。 こんにゃくなのでカロリーがお米に比べて30%オフ。 おまけに食物繊維が多いので、おなかの調子も整えてくれます。 白くて味も見た目も米粒のまま。炊き上がりがちょっとパラパラになるぐらいです。雑穀米と交代で混ぜて食べてます。
brighton
2010/10/27 (水) 17:52
YHエッセンス
3日間集中パックのモニターで現品1本とコインマスク3個いただいて使いました。 3日間集中ということで、他の商品は使いませんでした。 ひと瓶を3日に分けてコインマスクでパックして10分ほど置いて乾いたらはずします。 テクスチャーは、とろっとしてますがつけると以外にさらっとしてすべすべになります。 1日目は、はずした後ペタペタと手に吸いつく感じはありますが、ちょっともの足りない感じでした。 日を重ねるにつれて、肌に潤いが出てきた感じです。 翌朝は、ハリが出て毛穴がきゅっと締まってます。 3日目...
こんぺいとー
2010/10/27 (水) 17:00
ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF25
ジェル状だからべたつかず肌によく伸びます。でもたっぷり付け無いとクリームなみの保護力は発揮しません(TT) 説明書きにも強調して書いてあります!
taka
2010/10/27 (水) 14:42
ニベアサン プロテクトウォータージェル SPF25
使用感はサラサラ 日焼け止めの独特な匂いやベタベタした感触まったくありません。 毎日愛用してます。
angel6197
2010/10/27 (水) 12:51
HADANOMY ハダノミー 濃クリーム
肌のための飲みたい美容成分を贅沢に高配合。うるおいをたっぷり含んだぷるぷるコラーゲンゼリーが肌に浸透します。 安くて、香りもいい。 とてもお薦めですよ。
angel6197
2010/10/27 (水) 12:41
ヘレナ ルビンスタイン カラー クロン
伸びと発色がとてもよかったです
ハムスターLove
2010/10/27 (水) 10:18
ヘレナ ルビンスタイン カラー クロン
モニター当選したので頂いてきました☆ 普段リキッドのファンデーションは使わないのですが、発色・伸びが良くて気に入っちゃいました♪ 次はリキッドにしよーかな。
sally
2010/10/27 (水) 4:38
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ルルルン ポケモンスリープ限定マスク シアンの砂浜の香り
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ごろーにゃん
2026/11/5 (木) 16:50
こんにちは。
今日ドラッグストアでビールを1ケース買ったらブラックチキンラーメンがついてました。
ブラックチキンラーメン?聞いたことないけど、今度食べてみます。
黒コショウが入ってなかったらいいな。
辛いのが苦手なんです。
1
のんたろう
2026/11/5 (木) 15:13
こんにちは。まだ霧雨が降っていますが、ウォーキングしてきました。明日は晴れるといいな。
2
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 14:09
頑張りますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 14:08
無理をせず、
水分をとり、
できれば同じ時刻におやすみいたしますと、
視床下部や
自律神経のリズム
も、整いやすくなりますの。
すこし、今日までのナノにとっては、高い目標ですの。
しかし、できなくはないの。
今日も、pc 19:30には、終了。
19:50までには消灯。
1
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 14:06
また、
睡眠中には、
視床下部を含む脳内の代謝調整
ホルモン分泌の調整
記憶の整理
脳内老廃物の排出(グリンパティックシステム)
等が進みますの。
14時間以内におやすみできれば、
脳の回復モードに入れたことになりますの。
1
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 13:58
2026年においては、周辺環境のこともあり、
個人研究の一環で、
14時間以内に脳視床下部修復開始すること
を試みで、
脳の回復システムは、きちんと働き始めますの。
十分な睡眠をとる
いつもより早めに休む
夜間連続して睡眠をとる
1
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 13:45
脳の視床下部の修復が始まる、
14時間以内に、おやすみできましたの。
11月12日まで、とりあえず集中。
体調不良の時でないと、20時前消灯は、
ほとんど、経験がない気もいたしますの。
罪悪感が、ありましたの。
したいことも、ありましたし。
0
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 13:30
今日は、少し早めに、PC time。
消灯時間は、早めでしたが、
しっかり眠ることができていたのか。
と、少し疑問もありますの。
でも、仮眠も大事なの。
結局、19:40には、消灯できたので、
13h20m起床していたことになりますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 13:01
こんにちは。
今日は、雨ですの。
lunchはスシローで、2皿ほど多く嗜んでおりましたの。
朝は、久々のホットケーキ。
三國シェフのフレンチトーストをarrangeし、
マーガリン&ブルーベリージャムを添えましたが、美味しい。
久しぶりのホットケーキは、フッワフワ。
1
ともりん
2026/11/5 (木) 10:55
こんにちは!
買い物に行くか迷い中。
2
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