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ナチュレ恵 ホットヨーグルト
私が今、はまっているものはコレ。 ホットヨーグルトです。 画像では温かさが伝わらないのが残念。 ヨーグルトは冷たいままより温かくしたほうが腸の動きが良くなるとのこと。でも、温めすぎは厳禁! ってことで500Wで30秒〜40秒チンするだけ。 私は朝食で食べているんだけど1週間で1キロほど減りました! ヨーグルトはプレーンのままだからヘルシー。こちらの商品は脂肪0だからめちゃヘルシー!! 味が良ければ★7つなんだけどな…。
ぴろりろりん
2010/10/18 (月) 9:35
薬用クリアエステヴェール
美容液ファンデ5日分(ナチュラル)+4色(ライトナチュラル・ピンクナチュラル・オークル・ターンオークル)とプロテクトバリア(化粧水)のサンプルが届き、早速試用してみました。 使用時の感想としては・・・ 伸びがよく、厚ぼったくなりません。カバー力は、透明感の中にカバー力があるといった感じです。ですから、物凄くカバー力があるという感じではありません。 1日を通しては・・・ 小鼻は多少化粧くずれしますが、他は化粧くずれしませんでした。 なので、化粧直しは小鼻のところだけ油とり紙で抑えてフェースパウ...
なみうさ
2010/10/18 (月) 0:52
おからクッキー
楽天で何度もリピートしている おからクッキーです。 2000円以下で送料込みなので 続けやすいし 何よりも美味しいです。 結構硬いので 噛み応えがあって ダイエットに最適です。 ただ美味しすぎて つい食べ過ぎちゃいそうにはなりますが。 ヘルシーなので おやつ代わりや一食置き換えにもオススメです。
2010/10/18 (月) 0:24
食パン
ホームベーカリーでパン作りにハマっているので 豆腐を使って食パンを作りました。 食パンの材料によく崩した豆腐を入れるだけです。 味は豆腐の味がほんのりする程度ですが ヘルシーだし満腹感も得られます。
2010/10/18 (月) 0:20
おから蒸しパン
ホームベーカリーで蒸しパン作りにハマっているので おからを使って蒸しパンを作りました。 材料は おから 100グラム ホットケーキミックス 100グラム 卵 1個 牛乳 80ML 蜂蜜 大さじ2 混ぜてあとはホームベーカリーにおまかせです。 卵を入れなくても美味しかったです。 ヘルシーだしおからなので かなり満腹感が得られます。
2010/10/18 (月) 0:16
かぼちゃプリン
カボチャをまるごと使ったプリンです。 外側はホクホクのカボチャで素朴な甘さがあって美味しいです。 中には濃厚なプリンになっていて お好みで付属のカラメルソースをかけます。 プリンは甘すぎず カボチャと良い具合に合う甘さになっていて 本当に美味しいです。 普段のデザートよりかなりヘルシーなデザートを頂きました。
2010/10/18 (月) 0:11
スラーリ ワイルドベリーミックスティー
モニター当選でお試しさせていただきました☆ ありがとうございます!! 食物繊維やコラーゲンなど、嬉しい成分がいっぱいで毎日飲むのが楽しみです♪香はほんのりベリーです。色は赤みがかった紅茶いろでした。ちょっと。コラーゲン特有の香がするかな。で、もっと甘酸っぱいかと思ったらそんなに甘くなかったんですが、私は甘すぎないのが好きなのでかえってよかったです。飲みやすいし、続けやすいですね! 気になった点は、袋に対して粉の入っている部分が下半分以下なので、(量的に少ないという感じはないですが)取りにく...
2010/10/17 (日) 16:30
パワーストーンブレスレット
今静かに巷でブームとなっているパワーストーンがぽっきり ¥300!! 宝石屋さんだからかなり高品質。本当に大満足です(^.^)/
taka
2010/10/17 (日) 14:02
玄米黒酢サプリメント
パッケージを空けた瞬間いかにもというようなお酢のにおい。でも特に何も変化なし。代謝がよくなった木もするけど・・・う〜ん あと20日分って書いてあるけど2週間しかなっかたよ(TT)/
taka
2010/10/17 (日) 13:53
ヘレナ ルビンスタイン カラー クロン
これはすごい!!化粧崩れしなかったです。 ぜひお試しあれ!!
ちゃき
2010/10/17 (日) 13:51
ヘレナ ルビンスタイン カラー クロン
1週間分モニターに当たりました。 受け取り帰宅後早速使用。崩れにくいし肌に優しい感触。 素晴らしいです。 しっとりなのに脂っぽくない感じです。
ルパンのママ
2010/10/17 (日) 1:22
茶のしずく
すごくいいです!! 泡立ちもよくて1つ1つに専用ネットがついていて ボロボロにならないところがまたいいです。 ソバカスがたくさんあったのですが とても薄くなって小さいものはもう目立たなくなりました! オススメです☆
みゅんこ
2010/10/16 (土) 22:20
温野菜
お題は「この秋おすすめヘルシーフード教えて!」ということなんで。 ずばり、温野菜! 温野菜を扱うレストランも増えてるし、 自宅でも手軽にできる。 素材の味を楽しむ! 野菜ってこんなにおいしかったんだ、 甘かったんだと感激。 栄養価も損なわれず、油を使わないのでヘルシー! 家で作ると、普段なら皮をむくものまで、 皮ごと食べられ、廃棄率も少ない。 野菜中心にして、肉を減らすと心身の調子がとてもいい。 澱のようにたまった疲れも取れていき、体が調子よくなるので、ココロも調子がよくなるみたい。 ス...
2010/10/16 (土) 16:54
リスブラン クレンジングクリーム
まずサクランボ大くらいの量を取り、顔全体に伸ばします。 真っ白なかなりしっかりとしたクリームです。 ちょっとオロナインみたいな感じ 香りは女性らしい香りでどこかで匂った事のある香り 懐かしい香りでもある… なんの香りかな 次に中指と薬指で力を入れずにゆっくりと優しく 小さな円を描くようにクルクルとクレンジングしていきます。 これは皮膚がほとんど動かない程度がいいらしいんだけど 力が入りすぎてどうもうまくいかない… これは肌に無駄な負担をかけないためだとか いっつも思いっきりマッサージしてた...
wave4iland
2010/10/16 (土) 15:24
生命のケフィア
サンプルで12粒送られてきました。 飲み方は1日1〜3粒を水で飲むんですが、 私は1日、2粒(朝・夕)飲みました。 便秘症ではありませんが、私はお腹が張りやすいのが悩みで それが少し改善された感じがしました。 ただ6日間なので、ケフィアの効果なのか、 その時の食事がたまたま良かったのか、はっきりは言い切れないです。 効能はたくさんあり、 花粉症・アトピー・口臭・加齢臭・シミ・しわ・メタボ…etc. 1ヶ月、1500円ぐらいなので、飲み続けてみます。
rinta
2010/10/16 (土) 15:19
SHISEIDOザ・メーキャップ アイラッシュカーラー
以前は違うのを使っていたんですがゴムがなくなり間に合わせで 100円均一で購入したら全然目のくぼみと合わず 友達が愛用しているというこちらを購入! そうしたら見た目同じような物だけど一発でくるりん♪ 目にもフィットしてすごくいいです。 もっとはやく出会っていればよかった…。 もうこれからはこちらの商品一筋で行くと思います。 それくらいいい!
wave4iland
2010/10/16 (土) 15:18
薬用クリアエステヴェール
無料で5日分のリキッドファンデが試せます><* 色も2色から選べて、下地と5日分のリキッド、オークル、タンオークル、ライトナチュラル、ピンクナチュラルが1日分ずつセットになってきます♪*.・ 使用感ですが、リキッドなのにメイクするときの手の汚れは気になりませんでした* それにナチュラルです! でも、私はオイリー肌なのでメイク崩れは気になりました><。 SPF35だし、ちょっとした外出にも便利だなって思います★ミ 普段メイク崩れが気にならない方にはとてもおすすめです!
ねね
2010/10/16 (土) 12:45
大豆おからクッキー
ヘルシーフード3 オルビスの大豆おからクッキー さくさくとした甘さ控えめのクッキーです 間食にいいかも☆
2010/10/16 (土) 11:17
マンナン米
ヘルシーフード2 これをお米に混ぜて炊くだけでカロリーダウン! 食欲の秋にもってこいです♪ 味も変わることはなくてお米そのものって感じです
2010/10/16 (土) 11:16
発芽玄米バー
ヘルシーフード! 発芽玄米パフをチョコでコーティングしたお菓子 低カロリーでさくさくちょこがおいしいです 発芽玄米はギャバや食物繊維などなど白米に比べてものすごく含んでるので健康にもGood
2010/10/16 (土) 11:13
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ルルルン ポケモンスリープ限定マスク シアンの砂浜の香り
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ごろーにゃん
2026/11/5 (木) 16:50
こんにちは。
今日ドラッグストアでビールを1ケース買ったらブラックチキンラーメンがついてました。
ブラックチキンラーメン?聞いたことないけど、今度食べてみます。
黒コショウが入ってなかったらいいな。
辛いのが苦手なんです。
1
のんたろう
2026/11/5 (木) 15:13
こんにちは。まだ霧雨が降っていますが、ウォーキングしてきました。明日は晴れるといいな。
2
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 14:09
頑張りますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 14:08
無理をせず、
水分をとり、
できれば同じ時刻におやすみいたしますと、
視床下部や
自律神経のリズム
も、整いやすくなりますの。
すこし、今日までのナノにとっては、高い目標ですの。
しかし、できなくはないの。
今日も、pc 19:30には、終了。
19:50までには消灯。
1
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 14:06
また、
睡眠中には、
視床下部を含む脳内の代謝調整
ホルモン分泌の調整
記憶の整理
脳内老廃物の排出(グリンパティックシステム)
等が進みますの。
14時間以内におやすみできれば、
脳の回復モードに入れたことになりますの。
1
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 13:58
2026年においては、周辺環境のこともあり、
個人研究の一環で、
14時間以内に脳視床下部修復開始すること
を試みで、
脳の回復システムは、きちんと働き始めますの。
十分な睡眠をとる
いつもより早めに休む
夜間連続して睡眠をとる
1
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 13:45
脳の視床下部の修復が始まる、
14時間以内に、おやすみできましたの。
11月12日まで、とりあえず集中。
体調不良の時でないと、20時前消灯は、
ほとんど、経験がない気もいたしますの。
罪悪感が、ありましたの。
したいことも、ありましたし。
0
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 13:30
今日は、少し早めに、PC time。
消灯時間は、早めでしたが、
しっかり眠ることができていたのか。
と、少し疑問もありますの。
でも、仮眠も大事なの。
結局、19:40には、消灯できたので、
13h20m起床していたことになりますの。
0
ナノ 47.8kg
2026/11/5 (木) 13:01
こんにちは。
今日は、雨ですの。
lunchはスシローで、2皿ほど多く嗜んでおりましたの。
朝は、久々のホットケーキ。
三國シェフのフレンチトーストをarrangeし、
マーガリン&ブルーベリージャムを添えましたが、美味しい。
久しぶりのホットケーキは、フッワフワ。
1
ともりん
2026/11/5 (木) 10:55
こんにちは!
買い物に行くか迷い中。
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